Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Просто о жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Algera

Статистика

190 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Просто о жизни: Верный способ укрепить иммунитет [ No 95 ]


  С приходом осени мы слишком часто совершаем походы в аптеку. А ведь лечить простуду можно и без таблеток. Точнее, ее легче предупредить – и сделать это помогут доступные каждому народные средства. Как же лучше всего укреплять иммунитет перед сезонной эпидемией?

Клюквенный морс или кисель
Это практически панацея от простуды и гриппа. Сок клюквы обладает антимикробными свойствами, потому как имеет в своем составе в большом количестве особое вещество – бензойную кислоту. Помимо этого, клюквенный сок эффективно понижает температуру тела, уменьшает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях.
Приготовить клюквенный морс очень легко. Подготовьте заранее обычную кипяченую воду, дождитесь, когда она остынет до комнатной температуры. Затем перетрите в воду промытую клюкву через сито. Ускорить этот процесс можно с помощью блендера. Затем добавьте сахар по вкусу. Но его, конечно же, лучше заменить медом.

Читать дальше
Спазмы сосудов (ангиоспазм) обычно следствие гипертонии, гипотонии, вегетососудистой дистонии или ишемической болезни сердца.

Зональный сегментарный самомассаж

Мы воздействуем одновременно на десятки биологически активных точек организма, что помогает быстро снять ангиоспазм.

Медленно поглаживаем расслабленными ладонями лоб от переносицы к вискам, лоб – лицо до подбородка («умывание»), затылка – от шеи к лопаткам, надплечьям и плечевого сустава – сначала слева правой рукой, затем справа левой ладонью.

Кончиками пальцев проводим кругообразные разминания висков. Затем растираем лучезапястный сустав, обхватив его в кольцо из большого и указательного пальцев другой руки. Одновременно сгибаем и разгибаем массируемую руку в локтевом суставе.
Заканчиваем самомассаж растиранием между ладонями коленного сустава, повторяя каждый прием не менее 15-20 раз.

Читать дальше
В избранное