Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как избавиться от лишнего веса

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Раба еды? Восстание рабов!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Ситников Андрей

Статистика

1.276 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть на 32 килограмма за 4 месяца. Уроки мастерства


Информационный Канал Subscribe.Ru
   
"Клуб Мечтающих ПОХУДЕТЬ " - Ситникова Андрея
                         Название рассылки:     Как похудеть на 32 килограмма за 4 месяца. Уроки мастерства
                         Номер выпуска:     29
    З Д О Р О В Ь Е      Дата:     2006-02-09
                         Авторы:       А.  Ситников     А.  Фалеев.
                          Тираж:  1095

[ архив рассылки ] | [ написать письмо автору ]

  .: От Авторов

Добрый день, друзья! 

  .: Содержание   выпуска

  1. Философский выпуск

  2. Объявления и реклама
    1. Порекомендовать рассылку друзьям
    2. Курс  "Похудение"
    3. Липовая зола

  3. Форма поиска по архиву рассылки
  .: О Вашем здоровье

Философский выпуск


В сегодняшний выпуске хочется посвятить немного пофилософствовать. Отдохнуть от вчерашнего выпуска Поразмышлять о сложившейся ситуации.

А натолкнуло меня на философский лад посещение поликлиники.

Погода была минус 25, и я зашел в аптеку купить семян льна. Не смотря на мороз, поликлиника была полна людей. Гигантские очереди к терапевтам, к глазному, просто гигантская очередь на флюорографию. Так как ларек с лекарствами был закрыт, пришлось задержаться в поликлинике.

И эти десять минут очень много дали для стремления к Здоровому Образу Жизни.

Вначале очередь из пенсионеров для того, чтобы померить давление. Ругань, оскорбления, постоянные стрессы. Как Вы думаете, будет ли у пенсионера нормальное давление после 30 минут стресса? Гораздо лучше для пожилого человека посидеть эти пол часа где-нибудь на природе. Насыщая мозг кислородом, и расслабляя мышцы. Посещение поликлиники сделало пенсионера еще больнее, чем он был.

К хирургу-проктологу тоже очередь. Человек с лицом алкоголика и чудовищным лишним весом наверняка к проктологу. Проблемы с потенцией. Но сможет ли помочь ему проктолог?

Эректильная дисфункция у людей с сахарным диабетом - довольно частое явление.

Снижение веса должно стать единственной страстью для такого человека. Но никак не алкоголь.

Очередь к стоматологу. Из разговоров понятно, что у 90 процентов людей продолжает развиваться кариес под коронками. Причина кариеса – недостаток кальция. Стоматолог посоветует держать зубы в среде с повышенным содержанием кальция. Например, полоскать рот козьим молоком. И некоторые люди действительно начнут выполнять эти рекомендации. Но помогут ли они?

При недостатке кремния кальций не усваивается. Если у человека не хватает кремния, сколько не полощи рот молоком, сколько не ешь творог или глюканат кальция – не поможет.

Причина нехватки кремния очень проста – паразиты. Паразиты в организме человека в первую очередь поедают кремний. Поэтому первым шагом к лечению кариеса я считаю чистку организма липовой золой. Вытравление паразитов, затем восполнение запасов кремния, затем насыщение кальцием.

Тут есть одна сложность, так как организм человека не может усвоить кремний. Нельзя просто съесть кремний, чтобы восполнить его запасы. Есть эффективное народное средство по восполнению запасов кремния – хвощ полевой. Настой хвоща полевого нужно пить от 2 недель и до месяца. Можно и дольше. Хвощ содержит большое количество кремния.

Лишь после этого кальций начнет усваиваться и кариес отступит.

Кстати, хруст в суставах также прекратится.

Есть очень хорошее выражение: «К сожалению – таблетки помогают. К счастью – ненадолго».


При лечении практически любой болезни человек должен в первую очередь изменить свой образ жизни. Если он не изменит свою жизнь – болезнь вернется.

Как можно вылечить человека от пока еще инсулиннезависимого диабета, если он продолжает ПЕРЕЕДАТЬ?

Здоровый образ жизни – залог полноценной жизни.

Закончить хочется историей появления водки на Руси.

почему-то считается, что русские люди всегда пили много крепких спиртных напитков, а водка вообще возводится в ранг национальной русской гордости. Это ни только не соответствует истине, но и противоположно ей!

На Руси издавна пили только слабоалкогольные напитки – квасинцы, хмельной мед, пиво и ягодное вино крепостью 2 - 6 градусов. Причем пили только на больших праздниках.

Водка впервые появилась на Руси в начале 15 века, когда послы из Генуи преподнесли ее в подарок Василию Темному. И применяли ее отнюдь не внутрь, а наружно как лекарство ("в рану пущати").

И только через 150 лет, в середине 16 века, во время правления Ивана Грозного водка "пошла в народ". Уж очень экономически выгодным оказалось производство водки. В покоренной Казани Иван Грозный впервые увидел то, что называлось позже "кабак" - место, где приезжие люди собираются выпить крепкие спиртные напитки и закусить. В то время ничего подобного на Руси не было. Т.к. было принято пить спиртные напитки только по праздникам, то и готовила их каждая русская семья заранее и сами для себя.

Но, после завоевания Казанского ханства, вся Сибирь лежала перед Иваном Грозным. Чтобы присоединить к Руси такие огромные пространства требовались огромные средства на строительство застав, острогов, дорог, переправ, содержание казачьих пограничных отрядов, жалование государственным служащим и т.п. Да тут еще и война с Ливонией. Нужно было строить крепости, делать пушки и пищали.

Денег в казне не было. Были придуманы и введены множество новых налогов, но желаемого эффекта это не принесло, а из-за введения новых налогов в народе то и дело вспыхивали бунты, которые немедленно жестоко подавлялись. Тогда Иван Грозный сделал то, что можно называть массовым спаиванием народа под угрозой смертной казни. Он запретил производить в домашних условиях спиртные напитки, т.е. впервые в русской истории ввел государственную монополию на алкоголь. За самовольное варение пива, вина, медовухи и т.п. полагалось одно наказание – смертная казнь.

Одновременно с этим он открыл "царевы кабаки". Причем эти кабаки существенно отличались от увиденных им в Казани – в них было можно только пить и пить только водку. Закусывать было запрещено! И нельзя было покупать спиртное на вынос! Были проведены показательные массовые казни тех, кого мы сейчас бы назвали "самогонщики". Представляете в какие условия попали люди? Допустим вам надо справить свадьбу своей дочери. Теперь вы можете только всей толпой гостей прийти в кабак и там выпить водки, после чего уйти домой и закусить.

Цены в царских кабаках были не малые, поэтому желающих выпить было не много. Народ предпочитал скорее совсем не пить, чем пить дорогую водку. Тогда Иван Грозный каждому кабаку назначил план сбыта спиртного. Если план не выполнялся – приказчика кабака казнили. Чтобы выполнить план приказчикам приходилось избивать людей, затаскивать их в кабак силой, чтобы они выпили водку. Конечно, были бунты, народные восстания и даже гражданская война. Например, крестьянская война под предводительством Ивана Болотникова, вспыхнувшая вскоре после смерти Ивана Грозного и длившаяся 2 года, была поднята в том числе и против государственной монополии на алкогольную продукцию. Бунт был подавлен, Болотников казнен. И народ стал привыкать напиваться впрок. Люди работали месяцами, чтобы накопить сумму, достаточную для похода в кабак, но когда уж они туда добирались, то пропивали последнюю рубаху.

Методы принуждения подействовали, доходы от кабаков стали составлять существенную часть бюджета. Сибирь была покорена, но за это быстрое расширение границ России мы расплачиваемся до сих пор.

От Ивана Грозного и до сегодняшних дней государственная монополия на производство и продажу спиртных напитков сохранялась неизменной. Доход от продажи спиртных напитков стабильно составлял треть бюджета. Государству всегда было выгодно пьющее население и оно всяческими путями поощряло питье алкогольных напитков. Доходило до таких случаев – мало кто знает, что в 19 веке существовали целые губернии, которые отказывались от употребления спиртного – вводили у себя "сухой закон". Так как доходы в бюджет от таких решений существенно падали, то правительство в отношении этих губерний вводило жесткие карательные меры, вплоть до смены губернатора и резкого удешевления водки. Монополию отменили всего несколько лет назад, и то это был скорее чисто популистский шаг демократов, только что пришедших к власти. Но последствия этого шага огромны – впервые в истории России в 2003 году отмечено снижение употребления чистого алкоголя на душу населения. В России стали меньше пить! Вред от водки просто огромен! 95% преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения. Больше того, даже старики умирают не от старости, а от водки. Типична такая сцена – умер, например, старик 80 лет. Бабка вызывает "скорую помощь", "скорая помощь" констатирует смерть и вызывает милицию – у нас так положено – милиция выезжает на любой труп, как "криминальный", так и "бытовой". От милиции приезжает или участковый инспектор, или инспектор "по разбору". Он описывает труп, его положение в комнате и опрашивает как и что произошло. Так вот, в 95% случаев выясняется, что вчера было какое-нибудь празднество и "дед принял всего чуть-чуть – 100 грамм". А утром не проснулся.

Короче, я сделал для себя совершенно однозначный вывод – у нас народ помирает прежде всего от водки! И все несчастья – прежде всего от водки! Искалеченные судьбы – от водки!

Запрет водки будет огромным благом для России и нашего будущего. Я не против вина, пива, медовух и прочих слабоалкогольных напитков – они входят в нашу традицию и не смогут принести вреда, а вот водка – это наш ВРАГ номер ОДИН на протяжении нескольких столетий.

Как избавиться от пристрастия к водке? Многим в этом вопросе помог спорт. Но для этого человек должен сам захотеть от водки отказаться и иметь железную волю.

Я скептически отношусь к различным лекарствам от алкоголя, которые возможно добавлять в пищу без ведома больного. Но на один препарат я могу обратить особое внимание. «Пропротен» я недавно узнал о том, что он помогает.
Каким образом, я не знаю, но есть случаи излечения даже без ведома больного (родственники добавляли в суп).

Вообще любая доза алкоголя вредна. Любая. Позднее я напишу более развернутую статью об вреде алкоголя. Будьте здоровы.



 

АНДРЕЙ  Ситников     и   АЛЕКСЕЙ  Фалеев.


К содержанию

  .: Объявления

Пожалуйста, рекомендуйте рассылку друзьям! Для этого просто
перешлите данный выпуск.

К содержанию

Архив рассылки:   здесь.   
  .: Курс "Похудение"     (авторская методика А. Фалеева)

     Не секрет, что в большинстве случаев проблема с лишним весом возникает по причине так называемого "нарушения пищевого поведения".

Нарушение пищевого поведения проявляется одним или сразу несколькими признаками:

  1. Прием пищи без чувства голода
  2. Прием пищи во время волнения и стрессов
  3. Обильный прием пищи в вечернее время

Если все это кратко суммировать, то человек, страдающий от лишнего веса, ест не тогда, когда он голоден, а тогда, когда он СЫТ.
То есть он ест не для того, чтобы насытить свой организм питательными веществами и утолить естественный голод, а по другой причине - получить положительные эмоции.
Как оказалось, прием пищи вызывает выделение эндогенных опиатов - гормонов радости (Л.А.Берестов, 1983), что приводит к повышению настроения, снижению уровня стрессового состояния и улучшению эмоционального фона. Т.е. в результате приема пищи ослабляется действие симпатического отдела нервной системы (отвечающей за напряжение) и усиливается действие парасимпатического отдела нервной системы (отвечающей за отдых и пищеварение). Как итог, человек расслабляется.
Поэтому, основные задачи, которые решает курс, такие:
  1. привить правильные пищевые привычки
    Но правильные привычки просто так не прививаются.
    Тут есть хитрость - привить правильную привычку можно только в том случае, если сразу после нее, подкреплять себя положительно (поощрять), т.е. вызывать у себя положительные эмоции. Если этого не делать, то будет накапливаться негативное отношение к нововведению, и вы неизбежно его бросите.

  2. научиться самим активизировать парасимпатический отдел нервной системы без приема пищи, т.е. научиться успокаиваться, бороться со стрессами.
    В этом случае нарушений пищевого поведения не будет и причина образования лишнего веса исчезнет. Другими словами, как только человек приведет в порядок свои нервы, он перестанет переедать.


  3. максимально ускорить обмен веществ для скорейшего похудения.


Вот, если кратко, основные направления движения.

Сами курсы проходят так: я высылаю материалы (задание на месяц) вам на e-mail. В каждом месяце 4 задания - по одному на неделю. Задача такая - за неделю освоить одно задание, сделать его привычным для себя. Т.е., по существу, это последовательное введение новых привычек в свою жизнь.
Когда вы освоите первый месяц, то присылаете мне отчет о проделанной работе.
Я после получения отчета - высылаю второй месяц и т.д.

Курс рассчитан на 4 месяца обучения.
Кстати, хочу предупредить вот о чем. 
На самом деле я сейчас использую две программы похудения.

Первая четырехмесячная программа "Похудения" - для очень полных людей, свыше 90-100 кг, содержит, помимо психологических методов и методов оздоровления, еще и некоторые пищевые ограничения и подсчет калорий. Это более жесткий вариант, зато более быстрый.

Вторая программа (тоже четырехмесячная) - для того, чтобы сбросить 10-20 кг, более мягкая.
Я бы сказал, психологически-оздоровительный курс.

Поэтому, обычно, я сам определяю кому какой курс выслать - если человек имеет большую массу тела, то высылаю ему первый курс, т.к. без ограничения калорийности питания не обойтись. Если масса тела не очень большая, то высылаю более мягкий курс.




К содержанию

Клуб Мечтающих ПОХУДЕТЬ
  .: ЛИПОВАЯ   Зола

По  вопросам приобретения  липовой  золы Вы можете обрашаться по адресу    zola_for_you@mail.ru

Зола заготовлена из молодых побегов дикорастущей липы в лесах Урала.
Стоимость одного полного курса при оплате наложенным платежом - 320 рублей,  включая почтовые расходы.

При оплате золы по предоплате - стоимость 1 курса золы - 270 рублей.

В данное  время  ЗОЛА  поставляется  ТОЛЬКО  по  России.


К содержанию

  .: Форма поиска по архиву рассылки

Архив на Subscribe.Ru
Поиск по архиву рассылки
"Как похудеть на 32 килограмма за 4 месяца. Уроки мастерства"


К содержанию

[ предыдущий выпуск ] | [ архив рассылки ] | [ написать письмо автору ]
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.002zdor
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное