Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Все будет происходить в режиме реального времени. Обсуждайте, хвалите, поддерживайте, и присоединитесь. В этой рассылке, я буду писать и демонстрировать СВОИ результаты КОРРЕКЦИИ веса, показывать и рассказывать, шаг за шагом, как и что я делаю. На протяжении 15 недель, я буду делиться с вами результатами и ощущениями от полученного опыта и пройдя 4 фазы, - достигну поставленной цели - мой вес будет 86-90 кг.
Статистика
0 за неделю
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Компенсация витаминов и минералов. Догоняем БАДами
Наилучшие пожелания! Снижая вес, необходима компенсация витаминов и минералов. Догоняем БАДами. Несколько недавних постов на тему БАД к пище вызвали живой интерес. БАДы лучшее средство для похудения или, наоборот, для набирания веса : Правда ли, что БАДы эффектив. | 294 просмотр(ов) В продолжении этой темы, постараюсь написать свое понимание, основанное на личном опыте, стоит ли компенсировать нехватку витаминов и минералов в процессе коррекции веса . Сегодня, я хочу сказать пару строчек о витаминах и мине...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Еда, от которой не поправляются
Наилучшие пожелания! Еда, от которой не поправляются Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря - худеть. История находится здесь http://www.minus20kg.panchenko.com.ua/ После того, как я похудел до нормального индекса массы тела 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как часто бывает, после эффективного похудения, некоторые люди набирают еще больший вес. Или на столько увлекаются процессом снижения веса, что отказывают себе в еде, питье, и удово...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя
Наилучшие пожелания! Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя. Ваша цель относительно желаемого веса должна быть в рамках здорового для Вас веса. Что бы определить так ли это, - произведите подсчет и определите, какой для Вас является НИЖНЯЯ весовая граница (которая соответствует ИМТ 18.5) В примере используем параметры: рост 1.65 м вес - 51 кг Формула расчета определения нижнего, предельного веса: 18.5х (ваш рост в м)х(ваш рост в м= кг Пример: ...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. 10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни
Наилучшие пожелания! 10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни. Больше информации есть в мое БЕСПЛАТНОМ курсе, < Как похудеть на 10-15 кг за 10 недель , который состоит из пяти писем, в которых я рассказал, как и что я, делал для эффективного снижения веса. Из своего опыта , хочу отметить основные ошибки, которые делают 90% людей в процессе похудения . Надеюсь что каждый сможет пополнить этот список ошибок (прямо в комментариях к этой статье, чтобы другим х...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Текстовая запись видео, том как я эффективно прошел программу коррекции веса и достиг его снижения — в 10 минутном ролике
Наилучшие пожелания! Пришло время сделать видео запись, КАК, ПОЧЕМУ, СКОЛЬКО - все о том как я эффективно прошел программу коррекции веса и достиг его снижения - в 10 минутном ролике. Предлагаю текстовую запись. Уважаемые Дамы и Господа! Здравствуйте! Добро пожаловать на мой сайт. http://www.minus20kg.panchenko.com.ua/ Очень здорово, что Вы нашли время и Вы здесь! Меня зовут Сергей Панченко, Сергей. В конце этой записи, я сделаю Вам супер предложение, которое поможет Вам превратить ваши лишние кг смотрите ...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Как я вынудил себя похудеть. Или как САМОМУ заставить себя похудеть
Наилучшие пожелания! Сейчас Вы узнаете: Как я вынудил себя похудеть. Или как САМОМУ заставить себя похудеть. Первый шаг к похудению распознание проблемы . Я не мог сделать первый шаг, и распознать, то что лишний вес это проблема. Мне ни кто не говорил, что я толстый! Еще бы, как могут близкие люди мне это сказать это же может меня ранить, обидеть. Даже если я спрашивал я, толстый? - мне отвечали НЕТ ты хорошо выглядишь Хотя, я, знал, что уже имею лишний вес, но не осознавал, что это лишний ведь окружение г...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. За похудение расплачиваются не деньгами
Наилучшие пожелания! Мне приходят письма, от посетителей блога, в которых не только звучат пожелания познакомиться с программой коррекции веса , но и с критикой, как самой программы, так и моих действий, а в частности продажи курса коррекции веса. На пример: Здравствуйте. Всем известно,что в наше время ожирение является глобальной проблемой . А такие,как Вы просто нашли замечательный способ на этом заработать. Если бы Вы действительно не нажирались,а просто рационально питались-Вы бы похудели без самоистяз...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. С 23 февраля!!! Живот ПРОПАЛ — я КИТЕЛЬ достал
Наилучшие пожелания! Достал свой парадный армейский китель, я его одевал в 1988 года на ДМБ, и 21 год бережно храню как память о не зря прошедших 730 дней в сапогах , и той жизненной школе. Так вот, я снова, смог его одеть и застегнуть на все пуговицы. Что примечательно - совсем не туго. (доказательство в фотоальбоме >>> ) В канун Мужского праздника Дня СА и ВМФ - 23 февраля (Защитника Отечества, желаю желающим ) все ОСОБО скорейшего похудения и крепкого здоровья! Вот свежая статья из поддерживающ...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Худеем без секретов
Теперь могу сказать, мой эксперимент удался и я достиг желаемого эффекта. Как проходил процесс похудения можно узнать из персональной рассылки - 5 писем, в которых я написал <от> и <до> , как и что я делал. Подписаться можно здесь >>> Дела идут отлично. Программа подходит к завершению и заканчивается десятая неделя. Точнее сказать четвертая фаза, которая длится четыре недели и отвечает за удержание ЗДОРОВОГО веса. Могу отметить, что вес продолжает снижаться, в среднем по 300-700 гр в неделю. Самоч...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Похудение в три шага
Начало весны для многих людей это также паника, которая овладевает ими после того, как они обнаруживают лишние килограммы, которые накопились вдоль длительных зимних праздников. Теперь большинство людей попробуют сдержать данною себе клятву привести себя в форму и избавиться лишних килограммов в начале весны. Окончание зимы - идеальное время, что бы сделать три простых шага к похудению и взять участие в программе коррекции веса, что бы летом удивить себя и окружающих своим новым телом на лучших курортах. Я...
