Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Все будет происходить в режиме реального времени. Обсуждайте, хвалите, поддерживайте, и присоединитесь. В этой рассылке, я буду писать и демонстрировать СВОИ результаты КОРРЕКЦИИ веса, показывать и рассказывать, шаг за шагом, как и что я делаю. На протяжении 15 недель, я буду делиться с вами результатами и ощущениями от полученного опыта и пройдя 4 фазы, - достигну поставленной цели - мой вес будет 86-90 кг.
Статистика
0 за неделю
16 принципов активного (здорового) образа жизни, наполненного жизненной энергией
В мире не существует таких продуктов, которые могли бы делать наш внешний вид привлекательным и наполненным жизненной энергией в то время, когда мы слишком много едим, пьем и лениво перемещаемся от дивана к автомобилю или в офисное кресло. Все аспекты жизни человека оказывают влияние на внешний вид. Чтобы выглядеть привлекательно и молодо, очень важно учитывать такие факторы, как правильное питание, физические упражнения и позитивное восприятие жизни....
Если вы съедаете в день на 200 ккал больше, чем нужно вашему организму, это составляет 1400 лишних ккал в неделю, 6000 - в месяц и целых 36500 лишних ккал в полгода.
Секрет появления лишнего веса Приходилось ли вам когда-либо смотреть на себя в зеркало и с сожалением удивляться, куда исчезла та прекрасная фигура, которой вы так гордились в молодости? Если да, то вы не одиноки. И вам вовсе не нужно поглощать пищу огромными порциями, чтобы набрать лишний вес. Всего лишь небольшой кусочек торта со сливочным кремом или два ломтика сыра (что составляет приблизительно 200 ккал, съеденных мимоходом, - и стрелка весов поползла вверх. Если вы съедаете в день на 200 ккал больше,...
Все эти 10 ошибок я устранил и получил результат - минус 26 кг. Вы так же можете пойти по этому пути. Прежде всего, я, сначала воспользовался системой коррекции веса, и похудел на 15 кг, научился основам и правильным принципам питания, а потом просто придерживался и продолжаю передерживаться, снизил вес до 26 кг.
10 ошибок в питании устранив которые можно похудеть и 19 правил чтобы удержать вес. Наилучшие пожелания! Что, я понял за этот год, похудев на 26 кг: < Питаться разумно! Выявлять свои ошибки в питании и устранять их> Все эти 10 ошибок я устранил и получил результат - минус 26 кг. Вы так же можете пойти по этому пути. Прежде всего, я, сначала воспользовался системой коррекции веса, и похудел на 15 кг, научился основам и правильным принципам питания, а потом просто придерживался и продолжаю предерживаться, сн...
Я, пытаюсь объяснить, - что похудеть без приложения усилий, читая советы с экрана монитора не возможно. Но прилагая усилия и бесплатно вполне реально.
В любом случае, все программы коррекции веса основаны на создании дефицита энергии, вызванной снижением калорийности питания и увеличением аэробных, кардио и силовых физических нагрузок....
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Миф похудения — перекачать лишний вес в мышцы
Перекачать лишний вес в мышцы - большое заблуждением. Почему заблуждение? Можно сказать не заблуждение, а самообман, удобная идея, чтобы очередной раз дать себе шанс обойти рабочий процесс похудения. В случае не удачи, (она при таком подходе постигнет 100) - сказать, я качался ходил в зал потратил деньги и время, но не похудел. Жир - это энергия. Давайте вспомним, что такое жир. Жир это энергетическое топливо организма, отложенная организмом энергия в жировое депо на случай бежать или хватать. Т.е. если че...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Еда которая поможет вам похудеть
Обнаружен очередной чудо-продукт, который поможет вам похудеть? - К сожалению, это не так. Глянцевые издания то и дело заявляют, что обнаружен очередной чудо-продукт, который поможет вам похудеть. К сожалению, это не так. Любой продукт - это калории, которые нужно сжигать , а не лежать на диване и ждать результатов. Без регулярных упражнений, полноценного сна и продуманного плана питания ваш метаболизм будет замедляться все сильнее, а живот и бока свисать поверх ремня. Тем не менее, есть некоторые продукты...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. За счет чего худеют и что продают желающим похудеть
Худеют за счет искусственно созданного дефицита входящей энергии и увеличенного расхода исходящей энергии в следствии увеличения аэробных нагрузок. Удерживают здоровый вес за счет постоянного соблюдения баланса входящих и исходящей энергии. Остальные средства, БАДы, коктейли, чаи. только способствуют процессу похудения. Но почему-то меньше всего желающие похудеть обращают внимание на сбалансированное питание и физическая активность - , а больше всего покупают красиво упакованные, хорошо разрекламированые о...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Ешьте и худейте, ешьте и не толстейте. Смотрите видео, записывайте рецепты
Вы уже знаете, что при снижении веса важно видеть свой результат, чтобы повысить само мотивацию? Помните, мы говорили о том, что голод не тетка и заставит бросить любую суперэффективную диету, если ваше тело будет страдать от не хватки еды. Помните, мы говорили, с помощью чего можно получить видимый результат и не голодать? Правильно, с помощью низкокалорийных миксов, заменяя, определенное программой количество приемов пищи. Вспомнили зачем? Чтобы переключить забор энергии поступающей из продуктов на отбор...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. 16 ключей к жизни без лишнего веса
16 принципов активного (здорового) образа жизни, наполненного жизненной энергией. Узнать как за 10 недель похудеть на 10-15 кг безэкстремальныхдиет и изнуряющихфизическиупражнений. В мире не существует таких продуктов, которые могли бы делать наш внешний вид привлекательным и наполненным жизненной энергией в то время, когда мы слишком много едим, пьем и лениво перемещаемся от дивана к автомобилю или в офисное кресло. Все аспекты жизни человека оказывают влияние на внешний вид. Чтобы выглядеть привлекательн...
Решили похудеть? Узнайте, как я похудел, мой опыт. Похудеть и не поправиться: Итоги вебинара от 23 января Путь к здоровой жизни — Lifestyle Balanced Solutions
ВНИМАНИЕ - через час начинается вебинар, - это было последнее напоминание об открытом Вебинаре и ПЕРВОЕ заявление о том, что такие Вебинары будут проходить постоянно . Отличное начало , 138 посетителей из разных стран Украина, Россия, Турция, Чехия, - зарегистрировались и участвовали в вебинаре. 23 января 2011 года вебинар проходил по плану: Регистрация. Правила вебинара. Импакт. Причины набора веса и способ снижения. Устранить причину набора и снизить вес Диета в программе это не диета, а способствующий э...
