Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты красоты звезд

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.317 подписчиков
+8 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты естественной красоты Лучшая диета для кожи


Приветствую вас, мои дорогие читательницы и читатели!

Сегодня в выпуске:

Лучшая диета для кожи

С некоторых пор я  стала замечать, что то, что я кладу в рот, немедленно, ну или на следующий день,  отражается на состоянии моей кожи.

Поэтому хочется поделиться с вами, дорогие читатели, своими наблюдениями  о  влиянии питания на  нашу красоту.

Напишу, конечно, только о тех продуктах, которые употребляю сама, а поскольку полуфабрикатов, копченостей и жареной пищи не ем, то и писать о них не буду.

Давно уже я заметила, что если я несколько дней ем хлеб, кожа становится  рыхлой и дряблой. Кстати тоже происходит от моей любимой овсяной каши, которая очень благотворна для желудка и кишечника, но на коже отражается не лучшим образом.  Другие каши ем очень редко, поэтому не могу анализировать их влияние на кожу. Может быть, вы поделитесь своими наблюдениями.

Мясо я не ем уже давно, но помню, что когда была мясоедкой, у меня всегда были черные угри на лице.

Если переесть сладостей, кожа становится очень чувствительной к любому раздражению, появляется зуд.

А вот употребление овощей, фруктов (в умеренном количестве), рыбы (нечасто), растительного масла (тоже ограниченно) сказывается на состоянии кожи только позитивно.

Таким образом, я пришла к выводу, что лучшая диета для кожи – это сыроедение.

Кроме того, начитавшись рассказов бывалых сыроедов,  поняла, что с помощью такого образа жизни можно вылечить любые заболевания.

Что ж, ради такого результата можно перейти на сыроедение. Главное, сделать это правильно. Как – к сожалению, не очень много информации удалось найти в рунете. Основную информацию нашла на сайтах www.leonid-svetlana.ru ,  www.syroedenie.com , в статьях Чупруна и Атерова.

Порывшись в англоязычных сайтах, выяснила, что в США, например, сыроедов в разы больше, чем у нас. Думаю, что связано это с тем, что Америка, как главный  потребитель и распространитель фаст-фуда, первая столкнулась с его негативными последствиями, и более-менее заинтересованные в долгой и счастливой жизни люди, активно начали искать пути к здоровью, долголетию и красоте.  Сыроедами являются многие знаменитости.

На столе актрис Деми Мур, Натали Портмен, Умы Турман и бывшей супермодели Синди Кроуфорд не найдешь вареной или жареной пищи – только сырую. «Надо, конечно, привыкнуть, зато потом становишься убежденным сторонником сыроедения!» - таково мнение Умы Турман.

Если вас, дорогие читатели, интересует этот способ обретения молодости, стройности, здоровья и красоты, рекомендую вам ознакомиться с книгой популярной американской сыроедки  Виктории Бутенко «12 ступеней к сыроедению» (это единственная ее книга, которую можно бесплатно скачать в сети, например, здесь   www.adi-centr.narod.ru) и зайти на  www.rawfamily.com  и www.beautifulonraw.com.

Может быть, у вас есть свой опыт сыроедения? Буду ждать ваших комментариев  и с удовольствием отвечу на ваши вопросы.

 

 И напоследок вкусные рецепты для лица.

 В последнее время мне очень нравятся маски  с авокадо. Вот такая, например:

чайную ложку мякоти авокадо размять вилкой, добавить 1 столовую ложку молока, перемешать, нанести на лицо на 15 минут – немедленная подтяжка и сияние кожи!

Молоко можно заменить сметаной, желтком – это для сухой кожи, белком – для жирной и пористой.

Освежающий, смягчающий и очищающий тоник для всех типов кожи:

- лепестки от 5 роз (лучше красных) залить 200 г водки. Настаивать 7-10 дней. Процедить, добавить равное количество кипяченой воды и 1 столовую ложку глицерина. Можно протирать лицо после того, как снимете макияж или  маску.

Пробуйте и наслаждайтесь! 

 Радости вам и любви!

Лариса Жукова

larisazhukova@mail.ru

В избранное