Шокирующие новости мировой диетологии Миф # 3 Диеты с высоким содержанием протеина.
Миф №3. Если ты на диете с высоким содержанием
протеина ты теряешь калории через выделительную систему (урину), по-этому ты худеешь. (Правда о Диете Аткинса и Кремлевской диете)
Многие считают что диета с высоким содержанием протеина безопасна и очень
эффективна. Но как выяснилось, это далеко не так! На такой диете, ты почти
не потребляешь углеводы, и в связи с этим твой организм начинает сжигать протеины и жиры для выработки энергии (взамен углеводов) для нормальной жизнедеятельности. Побочные продукты этого
процесса (кетосы), выходят через выделительную систему ( урину) .
Приятная, казалось бы, но медленно разрушающая здоровье система.
Да, люди начинают терять больше веса на таких диетах, но основная
причина заключается в том, что они начинают меньше есть. И почему они
начинают меньше есть? Потому что такая диета помогает стабилизировать глюкозу в
крови.
Мы вернемся к этому замечательному заключению чуть ниже!
Но, сначала, давайте посмотрим, как эти чудо диеты, например диеты Аткинса и Кремлевская, действуют на наш организм.
Организм, не получая достаточно углеводов с пищей,
начинает использовать запасы глюкозы, которые отложены в гликогене вместе с
водой. На каждый килограмм гликогена, твой организм удерживает 2 кг воды.
Многие видят результат быстрой потери веса за первые несколько дней,
около 5 кг. В этом и заключается причина, почему люди стремительно сбрасывают
вес в первые дни...Но это не стабильная потеря веса!!!Вода и гликоген вернутся,
как только вернется твой аппетит!!! Огромное количество людей, теряют вес,
устают от этой диеты и набирают его обратно!!! :(
Ко всему этому, если ты долгое время придерживаешься
высокобелковой диеты (Аткинс, Кремлевская) ты наносишь НЕПОПРАВИМЫЙ вред своим
почкам, сердцу и костям. Резко возрастет риск других заболеваний внутренних
органов. Вдобавок, нехватка витаминов и минералов, антиоксидантов, которые
обычно поставляют зеленые овощи и фрукты, зерновые.Те, кто дружит с диетой Аткинса или с кремлевской диетой,
чаще других страдают от таких неприятных вещей, как несвежее дыхание, головные
боли и запоры.Нужна ли такая расплата за
чудо-диету?!
Вернемся к последнему Просто Замечательному открытию Диетологов!
Программа Питания Натурального Сжигания Жира,
которую я распишу в следующих выпусках, действует очень схоже с
высокобелковыми диетами, а именно резко уменьшает аппетит, быстро
насыщает и полностью стабилизирует глюкозу в крови! Но, в отличие от
разрушительной высоко белковой диеты, эта Программа не исключает углеводы! При
этом, ТЫ быстро теряешь весь лишний
вес ( 7 - 14 кг в месяц, это не ШУТКА!), заметно улучшается
кожа, появляется энергия и жизнерадостность! Плюс, Не нужно “жить” в спортзалах
или глотать какие-либо дорогостоящие таблетки! Все что нужно это только понять принципы и включить их в свою жизнь
и жизнь своих близких!
Но перед тем как перейти к самой программе, мы постепенно рассмотрим
следующие Мифы ....
Миф №4. Не ешь протеины с углеводами. Это
несовместимые продукты.
Миф №5. Ты не можешь изменить свой
метаболизм.
Миф №6. Жиры – враги диеты для снижения веса.
Миф № 7. Лучший способ похудения - это низкокалорийное
питание.