В последние годы было
доказано, что ожирение ожирению рознь. Оказалось, что очень
многое зависит от распределения жира в организме. Больше
вероятности иметь букет болезней, связанных с избыточным весом,
когда жир в основном собран на туловище и в брюшной полости (так
называемое андроидальное, или мужское ожирение), и сравнительно
меньше, когда основная масса жира располагается под кожей ягодиц
и бедер. Этот тип отложения жира называется женским, или
гиноидальным (от латинского
hynoid – женский).
Есть довольно простой показатель,
характеризующий то или иное распределение жира. Возьмите
портновскую сантиметровую ленту и обмерьте две окружности.
Первая должна проходить по середине расстояния между пупком и
нижним концом грудины, а вторая – наибольшая окружность – по
бедрам и ягодицам.
Теперь поделите первый размер на
второй. При абдоминальном ожирении у женщин этот показатель
больше 0,81. И чем больше, тем хуже. У мужчин о преимущественно
абдоминальном распределении жира говорят, когда соотношение
талия – бедра больше единицы.
Справится с избыточным весом мешают
и зачастую в корне неправильные представления большинства о
природе этого заболевания и, соответственно, о подходах к его
лечению. Большинство людей думают следующим образом:
·Похудеть мешает
отсутствие воли, зверский аппетит. Отсюда поиск средств,
направленных на снижение аппетита. В то же время нет ни одного
убедительного доказательства, что полные люди в массе своей едят
больше, чем худые.
·Ожирение есть
нарушение обмена веществ, следствие зашлакованности организма.
Отсюда поиск конкретных средств (таблеток или уколов) от
«нарушения обмена веществ». Вообще следует заметить, что больные
избыточным весом очень доверчивы и охотно соглашаются на
применение любых средств, которые реклама рекомендует для
лечения ожирения.
·Многие полагают, что
ожирение передалось им по наследству от тучных родителей и
является, по сути, неизбежным. Отсюда, как они полагают, любое
лечение избыточного веса бессмысленно.
·У большинства очень
сильна установка на самолечение. В этой связи рекомендации врача
уравниваются по ценности с собственными, часто ошибочными
представлениями, и представлениями, почерпнутыми из популярной
литературы. Назначения врача представляются не более, а порой
даже менее существенными, чем назначения разного рода целителей.
·В представлениях
многих людей снижено значение, по сути, единственного
самодостаточного метода лечения ожирения – здорового питания.
Три извечных вопроса: кто виноват?,
что делать?, и с чего начать?
Виноваты, естественно, мы сами.
Начать, как мне кажется, следует с осознания следующего:
Избыточный вес, или ожирение, - это хроническое
заболевание, связанное с нарушением обмена веществ,
основным проявлением которого является чрезмерное
накопление жира в организме.
Начинается набор в группу
34 по естественному снижению веса.
Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете
методику в формате
HTML,
что очень удобно.
Мы с Вами будем индивидуально общаться
и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем
голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние
килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что
едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс,
продолжая получать гастрономическое удовольствие.
Вы убедитесь, что
существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от
лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому.
+
ВЫЯВЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН ПОЯВЛЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА.
Все знают, что в
подавляющем большинстве случаев избыточный вес является
следствием банального переедания. Но как избавиться от этой
зависимости?
Многие
сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой
неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да
еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться
стройным?
Начало обучения 23 июля.
Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей
дальнего зарубежья - 45
$. Стоимость указана за весь курс.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку наgolem1@narod.ru
"Ум праотцов или выражение великих + латинские фразы".
Здесь Вы найдёте - выражения великих людей, латинские фразы,
тонкий
юмор, а также мысли современности (т.е. Ваши мысли), признания в
любви
на языках мира и немного другого.
Подписаться:
Если Вы хотите стать еще прекраснее и
привлекательнее, подпишитесь на
рассылку "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!".
Здесь Вы найдете много интересной
и полезной информации о том, как сделать тело еще более
красивым,
привлекательным, здоровым и сексуальным.
Здоровый образ жизни, полезные статьи об
уходе за домом и телом, лицом, психология,
бизнес, в общем все, что помогает
человеку оставаться красивым, здоровым
и привлекательным!
