В наши дни
витрины и полки аптек завалены пакетами с порошками ванилина и
шоколада, которые используются как завтрак или обед и обещают
сделать вас худыми. Вечером вам разрешается получить
«нормальный» ужин.
Химический состав
пищевых добавок различен и всегда несбалансирован. В некоторых
из них недостает белков, другие содержат слишком много
углеводов. Далее мы поймем, почему их использование еще более
нежелательно.
Процессы, которые
приводят к утолению голода, можно разделить на жевательные и
приводящие к чувству удовлетворения (полный желудок). Если вы
пьете жидкость, то вы не жуете и не чувствуете, что вы съели
достаточно, и это легко объяснимо, поскольку «она не сохраняется
в теле человека». В результате через несколько часов вы голодны
и еще больше хотите подкрепиться.
Если заменители
пищи принимаются утром и во время обеда (когда вероятность
поправиться меньше), то у вас возникает желание плотно
поужинать. Какая неудача! Это как раз то время, когда организм
наиболее способен восстановить истраченные запасы, тем более что
в течении дня вы псевдопитались. Таким образом вы снова
возвращаетесь к теории калорийности.
Замечу, что
женщины, страдающие ожирением, и те из них, чья масса тела
немного превышает норму, совершают большую психологическую
ошибку, используя заменители пищи. Они подсознательно формируют
отвращение к еде как к источнику всех бед.
Мы придерживаемся
совершенно противоположенного мнения. Женщины, страдающие
ожирением, должны прежде всего придти к осознанию, что нужно
есть. Они должны не отказываться от продуктов питания, а
научиться делать правильный выбор.
Чудодейственное лекарство.
«Чудодейственная
таблетка», которая сделает вас худой, это одно из наших
мечтаний. Однако, прежде чем быть допущенной к использованию,
эта таблетка должна соответствовать ряду медицинских и моральных
критериев:
-Ее
эффективность должна быть доказана надежными и воспроизводимыми
экспериментами;
-Ее
использование не должно иметь нежелательных побочных эффектов;
-Она
должна быть нетоксичной, даже при использовании в течении
длительного периода.
Несомненно, что
эта таблетка, которая кажется голубой мечтой, в ближайшем
будущем не появится, поскольку нигде на рынке нет продукта,
близко сравнимого с идеалом!
Однако мы должны
знать о лекарствах, дающих надежду на похудение.
Взбейте яйцо с
желтками и фруктозой. Добавьте цедру лимона, а также лимонный
сок. Протрите сквозь сито.
Натрите на терке
яблоки и смешайте с яичной массой.
Разложите все в 4
огнеупорные формочки, смазанные маслом, и поставьте в духовку на
водяную баню на 30 минут при температуре 190 градусов.
Выложите готовые десерты из формочек и подавайте
теплыми или холодными.
Продолжение в следующем выпуске.
Предложение: все, у кого есть что рассказать о своих успехах или
неудачах, чтобы подбодрить или предостеречь читателей -
присылайте свои истории.
Если есть позитивный или негативный опыт посещения
косметологических, хирургических процедур, если есть опыт
избавления от растяжек - пишите на golem1@narod.ru
"ШКОЛА
ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Начинается
набор в группу 25 по естественному снижению веса.
Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете
методику в формате
HTML,
что очень удобно.
Мы с Вами будем индивидуально общаться
и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем
голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние
килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что
едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс,
продолжая получать гастрономическое удовольствие.
Вы убедитесь, что
существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от
лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому....
+ NEW!-
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ.
Все знают, что в
подавляющем большинстве случаев избыточный вес является
следствием банального переедания. Но как избавиться от этой
зависимости?
Многие
сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой
неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да
еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться
стройным?
Начало обучения 14 мая.
Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей
дальнего зарубежья - 45
$.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку наgolem1@narod.ru
Гидромассаж.
ОТВЕТЫ НА ПОСТУПИВШИЕ ВОПРОСЫ.
Ответ на вопрос о лечении и профилактики остеохондроза с помощью
гидромассажа
Да, для лечения и профилактики шейного остеохондроза гидромассаж
самый подходящий метод.
Но, пожалуйста, не переусердствуйте в первые дни. Время
воздействия не более 3-5 минут. Вода средней температуры и без
контрастов.
Если заболевание недавнее и не слишком запущенное, возможен
сильный ответ организма, как и при любых физиотерапевтических
процедурах. - обострение.
Будьте аккуратны и прислушивайтесь к своему организму.
После процедуры обязательны 20-30 минут отдыха, следовательно,
использовать интенсивный гидромассаж лучше всего вечером, а
утром применять только сетку на 60 отверстий.
Мы сегодня получили письмо от 65-летнего пенсионера с
запущенными болезнями опорно-двигательного аппарата, так он
после
душа даже «встал на лыжи» и коньки.
Если Вы хотите стать еще прекраснее и
привлекательнее, подпишитесь на
рассылку "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!".
Здесь Вы найдете много интересной
и полезной информации о том, как сделать тело еще более
красивым,
привлекательным, здоровым и сексуальным.
Здоровый образ жизни, полезные статьи об
уходе за домом и телом, лицом, психология,
бизнес, в общем все, что помогает
человеку оставаться красивым, здоровым
и привлекательным!
