Здравствуйте, уважаемые подписчики! Рассылка " Стать стройным и молодым - это просто! Советы от профи " закрывается. К сожалению, эта рассылка прекращает свое существование, а все подписчики будут переданы в рассылку аналогичной тематики " Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru " Описание рассылки: Хотите скорректировать свою фигуру, избавиться от лишнего веса, похудеть? В рассылке представлены статьи на эту тему и отлично зарекомендовавшие себя диеты (каждый раз разные, среди которых Вы наверняка найдете что-то...

Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе с возрастом. 1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше. Лучше всего ликопен усваивается из термическиобработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты. Сходными свойствами...

Чтобы за зиму не растолстеть. 21 совет Зимой чаще всего хочется развеять грусть-тоску конфеткой, крекером, печеньицем, а вечером кружечкой глинтвейна. А в них - сахар, калории. В результате борьбы с депрессивным настроением к весне запросто можно набрать пять килограммов и не влезть в любимые узкие джинсы. Но если вы воспользуетесь 21 советом "Как не поправиться зимой", то лишний вес вам не грозит. Итак: 1. Налегайте на суп Тарелка супа в обед поможет вам оставаться стройными. Исследователи из Пе...

Хорошие и плохие жиры Наш организм извлекает из жиров много полезных составляющих и использует их для транспортировки витаминов. Поэтому без жиров нам не обойтись. Но какие же жиры являются хорошими, а какие - плохими. Хорошие жиры - это натуральные жиры. Но теперь эти жиры часто заставляют изменять свое естественное состояние, нагревают их, гидрогенезируют, рафинируют и так далее. Прекрасным источником естественных и полезных жиров до сих пор является сливочное масло. Многие ученые причисляют животные жир...

Мы и молодость Дата рождения в паспорте может выдать наш точный возраст, но наш организм может чувствовать себя совершенно по-другому. Британские ученые установили, что ведение здорового и гармоничного образа жизни (правильное питание, физическая активность и т.д) замедляют процесс физического и умственного старения. Если Вы чувствуете себя моложе своего возраста, возможно, что с точки зрения биологического возраста Вы и правы. Это значит, что Вы молоды! Измените свои привычки: правильно питайтесь, улучшит...

Задать вопрос Велнес-консультант у Витамины для правильного обмена веществ. В настоящее время существует такое множество всевозможных диет и концепций питания, что порой бывает очень трудно выбрать для себя что-либо подходящее. Но бесспорным остается одно - питание должно быть сбалансированным, и организм человека должен получать необходимые питательные вещества. Что же подразумевается под словосочетанием " питательные вещества "? Прежде всего, это все то, что нужно организму для правильного обме...

Задать вопрос Велнес-консультант у Управляйте своим обменом веществ Управляйте своим обменом веществ Как часто мы слышим: <Это просто мой обмен веществ. Если ваш вес превышает норму и вам не удается похудеть, проще простого обвинить в этом обмен вешеств. Но является ли ваш обмен веществ в действительности причиной того, что так трудно похудеть, и если да, то как с этим бороться? Мы попросили специалистов поделиться с нами фактами и мифами об обмене веществ - и у нас есть хорошие новости: в ваших силах увел...

Диета:как с ней бороться Приближается лето с морем, пляжем и купальниками . <Все, - уверенно говорим мы себе, - в следущий понедельник сажусь на строгую диету> Осталось выбрать на какую из них, ведь вариантов - миллион. Воображение диетологов, изобретающих все новые и новые методы борьбы с лишним весом воистину безгранично. Однако, далеко не все врачи сходятся во мнении, что диета полезна для здоровья. Существуют многочисленные свидетельства того, что соблюдение диеты - в особенности очень маловитаминной и...

Суперпродукты, которые помогают снижать и сохранять вес Эксперты считают, что есть две основные категории продуктов, которые можно считать <суперпродуктами, способствующими снижению и сохранению веса, потому что они дают чувство насыщения без увеличения количества потребляемых калорий - это фрукты и овощи. Например, в двух полных чашках приготовленной на пару брокколи всего 87 калорий, в двух чашках нарезанной клубники всего 99 калорий, паровая морковь имеет всего 140 калорий на 2 чашки, 2 чашки яблок - вс...

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня поговорим о том, почему нам нравится сладкое, и как с этим бороться. Если, конечно, для Вас это актуально. Один из способов мы рассмотрели в прошлом выпуске . В этом выпуске я дам Вам практическую информацию для более эффективного построения рациона питания . Надеюсь она Вам пригодится. Тяга к углеводам.Научное объяснение. В 1970-1980 годах была разработана бихевиористская(поведенческая) концепция так называемой "тяги к углеводам". Благодаря способности...