Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сидячий образ жизни. Здоровая спина. Правильная осанка.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ника

Статистика

1.017 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Что бы такого изменить?


ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
офисные упражнения для спины, веселые и интересные рекомендации для всех "сидячих"

Вперед и с песней:)

Здравствуй читатель, я думаю ты даже не представляешь какое волнение я испытываю перед тем как начать написать очередной выпуск. Но я с собой борюсь. И очень благодарен тем, кто подписался и считает эту тему актуальной.

Как по мне, так это вообще вопрос, который совершенно неоправденно остается в тени. Ведь мало кто задумывается о том во что превращается наша жизнь и сколько времени мы проводим сидя.
Давайте думать, думать вместе и менять - просто задумайтесь к чему может привести такая тенденция?

К чему я вас призываю? Да к тому что нужно заниматься своим телом. Люди - делайте зарядку, делайте хотя бы какой-то минимум, выделите себе время - хотя-бы немного.

Подумайте сами, почему человек уже в 35!!! лет а то и раньше начинает испытывать проблемы со своим организмом? Почему? Не потому ли что он совсем про него забыл?
Как питается современный человек, в каком положении он постоянно находится, какие эмоции испытывает?

Проанализируйте, пожалуйста, свой день с точки зрения сколько времени и в каком положении вы находитесь, сколько сидите, сколько стоите, сколько двигаетесь.

И друзья - нужно двигаться в сторону увеличения двигательной активность, нельзя столько сидеть. Вернее можно но тогда мало что хорошего нас ожидает.

Между прочим - нас довольно много, чтобы попробовать что-то предпринять в этой области.
Если есть идеи - можно например устроить для подписчиков сеансы массажа, или что-нибудь в этом роде, учитывая то, что нас много можно договориться о скидках. Можно организовать это в вашем городе.
Часто нам для того, чтобы начать заниматься каким-либо спортом не хватает компании, единомышленников.
Так вот если кто-то хочет объединится для занятий спортом в своем городе - можете присылать мне контакты - я опубликую их в рассылке.

В последнее время мног информации я слышу о Голтисе - его сайт http://www.goltis.info - посмотрите, на мой взгляд очень интересный человек. Это не реклама и я с этого ничего не получаю.
Хотя сам я заинтересовался его системой и имею желание попасть на его тренинги.
Если есть желающие из Москвы - можем объединится.

Если будут еще идеи - пишите - можно будет вместе что-то придумать.

И давайте будем осознанно относиться к тому как мы проводим свою жизнь и к какому результату это может привести - давайте смотреть на тенденции.
Я вот например очень хочу чтобы ты читатель становился здоровее, активнее и радостнее, но просто моего хотения видимо мало.

В ближайших выпусках я напишу о небольших приспособлениях, которые помогут вам исправить осанку, либо сделать сидячий образ жизни более комфортным, речь пойдет о корректирующих корсетах, различных подушках и т.п.

И еще раз - давайте быть активными, именно при активном образе жизни больше вырабатываются вещества, дающие нам удовлетворение. И конечно же не забываем о личной жизни, сейчас уже все ученые говорят, что
занятия любовью улучшают общее состояние любого человека, а также оздоравливают организм.
К чему это я? А к тому что давайте вести активный и приятный образ жизни. Посмотрите на ближнего своего, любимого человека и уделите ему чуть больше времени и внимания.

И ласки в конце концов - выделите в своем графике время на проявление внимания к любимым и дорогим людям, и вы увидите как может многое измениться, просто потому, что вы проявляете внимание.

Все что я предлагаю - это выруливать потихоньку из того состояния, в котором некоторые из нас находятся, давайте менять свою жизнь и двигаться к более радостной и активной жизни.

Надеюсь что вы поняли меня правильно :)

Благодарю за внимание к стульям - сейчас мы рассматриваем предложение новых производителей и возможно в скором времени сможем предложить вам новые модели.
Недавно читательница Катя написала мне о выходе статьи в одном журнале - вот ссылка - http://www.dpgazeta.ru/article/110711- не правда ли - очень напоминает выпуск нашей рассылки от 29 января, но в любом случая я как автор не имею прямого отношения к данной статье, но что скрывать даже такое внимание приятно.

Всех благ и побольше радостей.
Ваш Михаил Пономарев.
fromoscow@list.ru

И еще один момент - если вы собираетесь подписаться на рассылку - сделайте это, пожалуйста, через формы рассылки на странице сайта, это поможет поддерживать и расширять данную рассылку, возможно даже убрать дополнительную рекламу.
Форма подписки находится на странице: http://www.ergo-stul.narod.ru/

Права на все материалы принадлежат автору, использованить только с разрешения автора.
В избранное