Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Пора снимать очки" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
ПРИНЦЫПЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ
|
Рассылка No 247 от 2011-03-01
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ НАШЕЙ РАССЫЛКИ!
Тема этого сообщения: ПРИНЦЫПЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ Два основных фактора, которые способствуют миопии. 1. Высокая зрительная нагрузка вблизи, которая непосредственно вызывает зрительное напряжение. Подавляющее большинство появления и роста миопии наблюдается в школьном возрасте – от 6 до 18 лет, т.е. в период роста глазного яблока. 2. Внешние факторы: прежде всего освещенность (в южных странах количество миопов меньше, чем в северных); генетический фактор. Зрительное напряжение может способствовать возрастанию психологического напряжения в коре мозга. Ответной реакцией может быть стремление ослабить данное напряжение за счет «расслабления» и растяжения глазной оси. Но наиболее вероятным фактором, способствующим к растяжению зрительного яблока глаза, является напряженность цилиарной связки хрусталика и, частично, глазных мышц глаза. Те факты, что у детей, которые занимаются спортом и имеют лучший физический тонус,- намного меньше вероятность возникновения миопии, - наиболее подтверждают данное предположение. Фактор слабого солнечного освещения также можно компенсировать за счет цветового воздействия: желто-зеленое излучение воспринимается мозгом в 12-16 ярче, чем соответственно красный и синий цвета. Поэтому рекомендую окрашивать стены и выбирать интерьер мебели из желтого или ярко-зеленого цветов. Этот аспект имеет большое значение, так как близорукий человек лучше видит и, соответственно, расслабляет глазные мышцы при высокой, солнечной яркости. Из всех цветов желтый является наименее утомляющим цветом для глаз. Этот фактор необходим, так как для близорукого человека необходим тот световой режим, который будет помогать ему в расслаблении его ослабленных глазных мышц. Постоянное воздействие при миопии темных цветов оказывает негативное воздействие – пурпурный и красный могут вызвать повышение внутриглазного давления и явно содействовать дальнейшему росту миопии, а черный и фиолетовый вызывают сильное утомление. При возникновении миопии выписывают отрицательные однофокальные очки. Очки приносят вред глазам, поскольку даже самые лучших из них не улучшают зрение до нормального состояния. Человек не может видеть сквозь них, если он не имеет степень аномалии рефракции, которую очки должны корректировать. Единственным результатом такого использования очков следует ожидать ухудшения состояния. Проблема однофокальных очков заключается в том, что они изменяют работу глазных мышц, - особенно сильно это сказывается при работе на близком расстоянии. В этом случае сказывается тот фактор, что глазное яблоко находится в стадии своего формирования и обладает довольно высокой пластичностью. Окончательно, рост глазного яблока заканчивается к 25-28 годам. В это время уже не наблюдается каких-либо существенных случаев возникновения миопии. Тренировка зрения через упражнения в молодом возрасте позволяют увеличить остроту зрения вдаль до нескольких единиц; зрение же вблизи остается при этом нормальным. ПРОТИВОРЕЧИЯ В ОФТАЛЬМОЛОГИИ При миопии слабой и средней степени для дали назначают полную коррекцию. Правила оптической коррекции для близи определяются состоянием аккомодации. Если аккомодационная способность стойко нормализуется, то назначают полную или почти полную оптическую коррекцию и для работы на близком расстоянии. В этих случаях очки будут побуждать аккомодацию к активной деятельности. В последующее же время,- по мере роста миопии выписывают очки, в которых сферический элемент на 1,0-2,0 диоптрии был бы слабее, чем в очках для дали. Как правило, выписывают бифокальные очки. Это позволяет разгрузить аккомодацию и исключить один из факторов прогрессирования миопии. Таким образом, вначале офтальмологи назначают полную коррекцию с целью активации аккомодации и, а в последующем, почти противоположное по-своему воздействию: более слабую коррекцию для разгрузки аккомодации. Похоже на то, что офтальмология точно не определила, какой вид коррекцию необходимо осуществлять для зрительной работы вблизи. Назначение отрицельных однофокальных очков при появлении миопии способствует к ее дальнейшему росту. Нелишне напомнить теорию У.Бэйтса о причинах возникновения аномалий рефракции. Бэйтс полагает, что причиной возникновения близорукости является напряженное состояние косых мышц, опоясывающих глазное яблоко. Из-за этого глазное яблоко принимает вытянутую форму, что не позволяет сфокусировать точно на сетчатке лучи света, отраженные от дальних объектов. Причиной дальнозоркости, по Бэйтсу, является напряженное состояние прямых мышц глаза, что приводит к уплощению глазного яблока в переднезадней оси и неспособности точно сфокусировать лучи света, отраженные от близлежащих объектов. Причина астигматизма, согласно его теории, заключается в неравномерно напряженном состоянии глазных мышц, приводящем к искривлению роговой оболочки глаза и неодинаковому преломлению световых лучей в различных меридианах глаза. И, наконец, причина косоглазия – это более напряженное состояние какой-либо или каких-либо прямых мышц глаза, что приводит к отклонению глаза в ту или иную сторону. Таким образом, основной целью системы Бэйтса является снятие напряженного состояния наружных глазных мышц. Первопричина всех таких состояний - психическое напряжение, поэтому в его системе так много упражнений именно психического, а не физического характера. Такая общая для всех заболеваний причина и, соответственно, единственное «лекарство» от них – это расслабление. Гимнастика «Зоркость» Ю.А.Утехина. Известно, что достаточную остроту зрения на любом расстоянии обеспечивают мышцы, синхронно вращающие глаза в нужных направлениях, и хрусталик с его способностью утолщаться, когда предмет близко от глаз, и уплощаться по мере удаления предмета. При зрении вдаль направления осей зрения обоих глаз практически параллельны, при зрении вблизи (при чтении) мышцы сводят глаза так, что оси зрения пересекаются в точке, которую мы хотим увидеть. Чем ближе рассматриваемая точка, тем больше напряжение этих мышц. И чем чаще и дольше мы держим перед глазами рассматриваемый предмет, тем меньше проявляется способность хрусталика уплощаться, тем мощнее сводящие мышцы. Они постоянно стремятся приблизить точку видения, как бы приучают глаза и центры управления зрением к рассмотрению только близких предметов. Исходя из данных представлений о зрении, Утехин разработал систему чтения, при которой хрусталик и зрительные мышцы работают в таком же режиме, как и при зрении вдаль. Смысл ее в том, чтобы снимать нагрузку со сводящих мышц и заставлять хрусталик уплощаться, чем снимается негативный стереотип, дающий близорукость. Смысл гимнастики заключается в чтении близкого текста одним глазом, прикрыв второй и максимально отодвинув от себя текст. Он должен находиться в самой дальней точке, где еще возможно чтение без напряжения. Оптимальное время чтения одним глазом – 15 минут, потом следует дать отдых этому глазу, и читать другим.
http://www.youtube.com/watch?v=Z8A-juB9EhE&feature=related от музыкального саквояжа
С Вами, как и всегда, ВЛАДИМИР
Желающих получить более подробную информацию по теме "Как сохранить и самостоятельно восстановить нарушения зрения" приглашаем посетить наш блог http://zorki-sokol.blogspot.com
|
| В избранное | ||
