Очищение организма и витамины

Здравствуйте, господа.
Просветите, пожалуйста, целесообразно ли принимать витамины и рыбий жир во время
прохождения полного курса очищения организма, расчитанного на 2 месяца?
Всех благ.
Екатерина Ильинская.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Original Message From: "Екатерина Ильинская" <cate_***@m*****.ru>
время
Здесь желательно уточнить по поводу используемых способов очищения в этом курсе.
Хороший витаминный комплекс только улучшает детоксикацеонные ресурсы тела.
Верная идея - купить в аптеке АЦЦ (н-ацетил-цистеин) и принимать его во время
курса, благоприятно действует на печень, усиливает
антирадикальную защиту тела.
Если соблюдается строгая диета, то нежелательно принимать в эти дни рыбий жир
(ПНЖК).
Дело в том, что тело сразу пустит его не на построение клеточных мембран и регуляторных
веществ, а в первую очередь на синтез
энергии, а это может увеличить цепные перекисные повреждения и ускорение образования
липофусцина (пигмент характерный для старых
клеток).
Лучше начать принимать ПНЖК по окончании курса, подразумевающего ограничение
колорий.
Оптимально принимать ПНЖК сразу после основного приёма пищи. И збегать перед
сном, перед физ. активностью.
Так же хорошая идея - заменить ПНЖК на лецитин во время явного ограничения колорий.
Лецитин с большей вероятностью будет использован для построения и ремонта мембран
клеток а не синтеза АТФ, а кроме того, он
предшественник нейромедиатора - холина которого может возникнуть дефицит на фоне
диеты.
--
С уважением, Станислав .
.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru