Новости науки "Русского Переплета" Выпуск от 03/01/2006

Единственным способом похудеть остается снижение калорийности 
рациона и повышение расхода калорий в результате повышения физической 
активности.
     Некоторые современные модные диеты рекомендуют вдвое увеличить 
     количество белка в рационе. Однако согласно редакционной 
     статье опубликованной во всемирно известном журнале Nature, 
     такая диета может принести пользу только ограниченному количеству 
     людей. Такие диеты рекомендуют увеличить количество белка 
     до 30 to 35% общей энергетической потребности (традиционная 
     Европейская диета включает 15%). Апологеты белковой диеты 
     рекомендуют, есть больше мяса и рыбы за завтраком и обедом. 
     В отличие от диеты Аткинса...
http://www.pereplet.ru/nauka/11972.html#11972