[Будь-здоров! 2] Травы для похудения Народные рецепты
[Будь-здоров! 2] Травы для похудения Народные рецепты
приветствует Вас!
Эффективные средства и травы для похудения
Травы для похудения или сбор трав помогают не только похудеть и сбросить
лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.
Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем
аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условным
рефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её
запах. Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина -
известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать,
и когда их объём увеличивается, у человека возникает ощущение, что
желудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую
желудка, в результате чего снижается аппетит. Разумеется, не стоит
заменять этими травами пищу - их стоит использовать в качестве
дополнения к низкокалорийному рациону.
Готовые травяные сборы и травы для похудения лучше всего покупать в
фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по
применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в
лечении и побочные эффекты.
Чай для похудения, а также фенхель и имбирь, как средство для улучшения
пищеварения и снижения веса. Лечебные травяные сборы способствующие
похудению, действие которых основаны, почти всех на очищении организма.
Лечебные сборы трав для похудения
Есть травы сжигающие жир, нормализующие работу печени и желчного пузыря.
При этом улучшается процесс пищеварения, а когда пища лучше усваивается,
излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и
ожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка,
одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.
Первый компонент чая из трав для похудения - это должно быть
лекарственное растение очищающего действия. Очищение кишечника и его
нормальная работа очень важны для поддержания здорового веса. Чаще всего
для этих целей используют листья сенны. Но злоупотреблять ими нельзя
из-за сильного действия, так как кишечник через некоторое время может
привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально
функционировать. Кроме этого нежелательно выведение из организма
необходимых ему микроорганизмов.
Второй компонент чая из трав для похудения должно быть вещество,
побуждающее почки к дополнительной работе, так как ожирение и избыточный
вес часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и
шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки
и другие мочегонные травы не просто помогают избавиться от лишней
жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым
способствуя снижению массы тела и очищению организма. Здесь, однако,
тоже следует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком
часто и бесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.
Средством, увеличивающим мочегонное действие также является обычная
петрушка. Мочегонное свойство можно еще немного усилить, добавив
небольшое количество лекарственного одуванчика. Средство, очищающее
кровь - крапива. Она содержит вещество, улучшающее кровообращение за
счет расширения кровеносных сосудов.
Сбор травы для похудения является хорошим дополнением к различным диетам
и разгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной
системы, выводят шлаки и сжигающие лишний жир. Это анис, укроп, тмин,
кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.
При многодневном интенсивном лечении травами для похудения могут,
например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок.
Устранить это можно добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа,
что только улучшит вкус приготовленного настоя.
Тонизирующие травы делают нас энергичнее и подвижнее. А когда мы
расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Тем не
менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как
они имеют свойство улучшать аппетит - это розмарин, женьшень, лимонник,
имбирь, элеутерококк, куркума.
Сбор чая для похудения:
20 грамм сенны, 20 грамм зеленой петрушки, 20 грамм лекарственного
одуванчика, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм
мяты. Подготовленные травы для похудения тщательно смешиваем и чайную
ложку смеси заливаем кипятком, настаиваем несколько минут, процеживаем и
пьем понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана
в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды.
Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания
цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день,
чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.
Средство очищения организма при помощи настоя трав.Чтобы оставаться
всегда молодым и здоровым, необходимо каждый год проводить чистку
организма при помощи сбора трав. Это поможет похудеть и очистить
организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле
появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и
зрение. После проведения полного курса очищения запускается механизм
омоложения. Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из
трав: взять 100 грамм ромашки лекарственной, 100 грамм зверобоя
продырявленного, 100 грамм бессмертника, 100 грамм березовых почек - все
тщательно измельчить, перемешать весь сбор травы и поместить в банку с
крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров
кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и
отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и
выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть
оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну
столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так
ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.
Картинки по запросу травы для похудения
Обратите внимание на травы, которые мы считаем сорняками в наших садах:
одуванчик, полынь, крапива, лопух... Вот они и смогут нам помочь. Их
можно добавлять в травяные сборы для похудения. 2 столовые ложки свежих
или 1 столовую ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить 1
стаканом кипятка, укутать посуду с настоем и оставить настаиваться.
Затем процедить и пить небольшими глотками. За 1 день выпивать в
несколько приемов.
С лечебной целью собирают распустившиеся листья полыни на протяжении
всего лета и реже верхушки стеблей в начале цветения (июль-август). 1
чайную ложку сухой измельченной травы полыни горькой залить 1 стаканом
кипятка, настоять предварительно укутав 30 минут и процедить. Принимать
по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
Корни лопуха - 3 часть, корни цикория -1 часть, корни одуванчика - 1
часть. 1 ст.л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять
под крышкой в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1/2-1/3 стакана за
30 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.
Корни одуванчика, листья подорожника большого, цветки липы, листья
березы, трава эхинацеи пурпурной. Измельченной смеси 2 ст.л. залить 1
стаканом кипятка и настоять в закрытой посуде в течение 1 часа,
процедить, сырье отжать. Принимать по 1 стакану за 30 инут до еды утром
и вечером в течение 1-2 месяца.
Целебные травы для похудения используются не только для приготовления
настоев и отваров, но и для принятия ванн. Ванна с мать-и-мачехой
помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же
останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё
цветки календулы. Ещё одна ванна - с подорожником, листьями берёзы и
душицей считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая нам
сделать фигуру стройной и лёгкой.
Лечебные сборы постепенно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки,
способствуют расщеплению жиров. Конечно, пить травяные сборы для
похудения нужно длительное время, однако здесь есть преимущества -
попутно улучшается общее состояние организма и здоровье в целом...
Травы для похудения и пряности используемые в травяных сборах
Простые и безопасные способы без диет и жесткого режима - естественное
очищение, используя различные пряности и травы для похудения, травяные
сборы, чаи, которые снижают аппетит, стимулируют обменные процессы.
* Фенхель, анис, петрушка, укроп нормализуют пищеварительную систему.
* Розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки
бузины нормализуют обмен веществ.
* Полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка
гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма
обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка выводят из
организма излишки жидкости (мочегонные).
* Вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный,
укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный борятся с запорами и
выводят шлаки из организма.
* Не забывайте включить в свой рацион витаминный чай из шиповника,
рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых листьев крапивы -
травы, плоды и ягоды, восполнят запасы витаминов при похудении. Это не
только вкусное и ароматное питьё, но и бесценный источник витаминов и
микроэлементов.
