Все выпуски  

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" голодание, литература и титулы...


Голтис и экстрим-команда "EQUITES" голодание, литература и титулы.... Выпуск 12
подписаться на рассылку


ГОЛОДАНИЕ, ЛИТЕРАТУРА И ТИТУЛЫ…

- Голтис, как во время недельных практических семинаров с 3-дневным голоданием будет решаться вопрос с клизмами? В походных условиях не очень-то удобная процедура, тем более, если к ней приобщить одновременно 50-70 человек. :)

- Во-первых, 3-дневное голодание будем практиковать в экстремальном режиме – без входа. Так, как голод может застать любого человека врасплох после кораблекрушения, к примеру. Или, если что-то увлеченно делал 3 дня и забыл покушать. :) В такие моменты о клизмах не вспоминается. Конечно, идеальный вход и само голодание предусматривают эту процедуру, но, во-вторых, мы будем заниматься в Карпатах – в красивейших местах и отказывать себе в удовольствиях, в том числе и от вкушения любимых блюд, мы себе не будем. Посидеть с единомышленниками – с людьми, которые так же разделяют красоту этого мира за кружкой чая… Так что не будем ограничивать себя в простых человеческих жизненных радостях, и портить себе настроение обязательными клизмами. :) Тем более, что голодание до 7, а иногда и до 9 дней можно смело проводить без клизм. Это условие не является при такой продолжительности обязательным, и не нанесет вред организму.

- Можно ли совмещать голодание и 8-часовой рабочий день?

- Конечно, можно совмещать и 8-часовой, и 24-часовой режим функционирования. Отсутствие энергии, слабость человек будет чувствовать только в процессе интенсивного очищения клетки. Эти симптомы только подтверждают факт мобилизации организма на очищение. Но это не означает, что человеку не хватает килокалорий или энергии из-за отсутствия пищи, это означает только то, организм мобилизует все системы на процесс очищения. Когда я голодал 54 дня, первый месяц я активно проводил занятия – учил, показывал упражнения, тренировался по своей программе, интенсивно общался с людьми. Были, конечно же, моменты, когда все выпадало из рук, когда хотелось только лежать - в самые мощные кризисные формы. Когда они настигают, а у меня такие кризисы наступали дважды во время голодания – тогда лучше сделать паузу, расслабиться, сделать акцент на полном расслаблении, ни читать, ни писать – поддаться полностью воле тех очистительных процессов, которые в этот момент включаются.

- А что происходило после кризисов?

- После кризисов энергия возвращалась. И это уже не только наблюдения за собой – это многолетний опыт с другими людьми. Наблюдается определенная цикличность, после любого кризиса обязательно наступает прилив энергии, человек находится «на подъеме».

- Что делать, если в первый день 3-дневного голодания - простуда, обострение хронических заболеваний (панкреатит), температура, озноб, сильная слабость, вплоть до того, что с трудом поднимаешься с постели. Я голодала первый раз, следуя рекомендациям, как можно точнее, но может быть, что-то делала не так? Почему это происходит и как к этому относится? Кроме того, меня смущает быстрая потеря веса - по 1 кг в день начиная со 2 дня входа. Или это нормально?

- На самом деле все нормально. Потеря в первые дни 1-2 кг, а некоторые индивиды теряют и по 3 и более кг веса. Важно помнить, что все, что теряется в первые дни голодания – это все лишняя инертная больная биомасса, которая может служить источником отравления нашей жизни. Так что чем больше человек теряет в первые дни – тем лучше. Это стоит приветствовать – Вы избавляетесь от всего больного. По этой же причине очень важным является момент выхода из голодания – происходит замена потерянного веса – важно придерживаться правил качественного наполнения клетки, межклеточного пространства и всего организма правильным содержанием, чистой энергией. В этот период мы принимаем свежевыдавленные соки, фрукты, ягоды, салаты... Все простудные проявления – показатель очищения клетки и межклеточного пространства от слизи. И обострение хронических болезней стоит воспринимать как чудесный фактор, который дает возможность осознать, что идет искоренение болезни, значит голодание работает, работает правильно. Озноб и температура – удивительный по глубине и очистительному эффекту процесс, который включается на глубинных этапах чистки. Высокая температура свидетельствует – вырываются не только заболевания физического тела, но и чистится тонкое тело, и вихревые потоки очищаются, так называемые энергетические ракушки, в которых собирается негативная информация, все просто замечательно – можно только порадоваться.

- Как поступать в случае, если изначально планировался 7-дневный голод, ему предшествовал соответствующий 7-дневный подготовительный этап, а затем, в процессе голодания, возникло желание увеличь срок голодания. Возможно ли изменять сроки голодания?

- Да, сроки голодания изменять возможно. Например, если по окончании намеченного срока наступивший кризис не закончился – наблюдается сильная слабость, полная потеря аппетита, наблюдается озноб, повышенная температура, если ломит суставы, болит голова – непременно нужно продолжить голодание на 2-3, а в отдельных случаях и до 5 дней. Не забывать про клизмы, которые помогут организму очищаться. Очень важно в такие моменты с более глубоким осознанием читать молитвы. Выполнять водные процедуры – обливаться прохладной и холодной водой. Но ни в коем случае в эти моменты не принимать горячую ванную или горячий душ – только теплая кратковременная ванная до 10 минут, с температурой не выше 36 градусов. И только после того, как пройдет так называемый кризис – а фактически это глубокая чистка, и человек вновь почувствует аппетит, наполнение энергией, радость, эмоциональный подъем, только тогда – на фоне эмоционального подъема и следует выходить из голодания.

- В литературе мало информации о «сухом» голодании. Какая разница существует между «сухим» голоданием и голоданием «на воде»? Что за процессы происходят в организме? Какие существуют ограничения, ведь контакт с водой полностью отсутствует – ни мыться, ни клизмы ставить нельзя? Какие рекомендации ты можешь дать по «сухому» голоданию?

- В идеале сухое голодание подразумевает полный отказ от любого контакта с водой даже через кожу и пальцы рук. В таких случаях сухое голодание обладает более мощным потенциалом очищения, в отличие от голодания на воде. Во время «водного» голодания, образно говоря, происходит вымывание токсинов из клетки, из межклеточного пространства. А во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке – каждая клетка в отсутствие воды, запускает внутреннюю термоядерную реакцию.

- Получается своеобразный экстремальный экспресс метод уничтожения внутри клетки всего лишнего, тяжелого, болезненного?

- Да. Каждая клетка на время превращается в мини топку, мини реактор. Но я бы не рекомендовал на первой ступени «Исцеляющего импульса» прибегать к таким крайним мерам, поскольку сухое голодание требует подготовки и не каждому может быть показанным. Это очень ответственный процесс не только с точки зрения физиологии, но и с психической точки зрения. Так что безопасным я назвал бы однодневное сухое голодание. Здесь требуется четкий индивидуальный подход. Необходимо понимать зачем и кому это нужно. По человеку видно – можно ли ему проголодать 3 дня всухую или нет. Если имеется предыдущий опыт 7-9 дней голодания на воде, тогда можно применить 3-дневное сухое голодание. По той схеме, какую я вижу, на первой ступени «Исцеляющего импульса» допускается 7-дневное голодание на воде. Только на второй ступени появляется 9-дневное голодание с 3-мя сухими днями.

- То есть с сухим голоданием спешить не стоит?

- Да. Я повторюсь. С сухим голоданием просто так экспериментировать не стоит. Это дело серьезное.

- Вопрос от девушки Марины, которая планирует перед майским семинаром недельное голодание. Семинар по времени как раз будет совпадать с этапом выхода, а на самом семинаре еще планируется 3 дня голодания. Как ей быть в этой ситуации? Стоит ли что-то специально подготовить? Что можешь порекомендовать?

- Я не вижу в этом случае никаких противопоказаний. Даже если она проголодает 7 дней, затем 3-4 дня посвятит выходу из голодания, а потом вновь пойдет уже на 3-дневное голодание – так будет лучше и даже усилит очистительный эффект. Конечно же, хорошо делать и полный выход 7 дней, а потом вновь заходить на 3 дня голодания.

- За счет чего происходит усиление эффекта при таком каскадном голодании?

- Дополнительное преимущество такого метода в том, что после первого этапа чистки мы дали возможность клетке сделать уборку, восстановили функциональность и объем памяти, энергетический потенциал клетки, а затем, вторым кратковременным сроком  голодания мы даем возможность завершить начатый процесс – дочистить, дошлифовать упущенные моменты. Получается своего рода включение принципа суперкомпенсации при очищении голоданием. Дочищается все то, что было в некоторой степени упущено. Хорошим подходом будем и такой цикл: проголодать один день, затем один день выхода, потом сразу же начать 3-дневное голодание, потом 3 дня выхода, после чего зайти на 7-дневное голодание с таким же выходом. Получается, что организм каждый раз подходит к новым положительным стрессам с повышенной «боевой готовностью». Полезным является и такой же каскад в обратную сторону по выходу. К примеру, при выходе из голодания, даже если мы принимаем правильную пищу, но переели тот же салат или фрукты, что вполне возможно. Выход для большинства людей является более сложным этапом. Хотя для меня лично само голодание является более сложным этапом, поскольку у меня не пропадает аппетит в течение всего голодания – такие индивиды встречаются один на сто тысяч, и выбор пал на меня. Поэтому во время выхода у меня все хорошо. :) Но многие люди, с которыми я работал, признают, что выход – самый сложный этап с точки зрения четкого контроля съедаемых продуктов и допустимого количества, согласно заданного графика выхода. Лучше недоесть салатов или недопить соков, чем принять большее от корректного количество. Поэтому, в случае не нужного переедания во время выхода, скажем, из 7-дневного голодания, каскад с последующим 3-дневным голоданием может быть весьма полезным для того, чтобы выправить все эти нарушения и ускорить процесс саморегуляции и восстановления.

- Много задают вопросов по литературе. Какие книги стоит почитать по голоданию?

- Сейчас, слава Богу, существует много литературы и по голоданию, и по выходу из него. Меня когда-то вдохновили на голодание книги Суворина, это замечательный автор и по входу, и по выходу, и по самому голоданию, затем Малахов, Брэг, Шелтон… Литературы сейчас достаточно. Главное не зацикливаться на противоречиях – Вы их обязательно найдете. Но в каждом противоречии есть доля истины, и различные рекомендации могут оказаться действенными в разных случаях - от индивидуального подхода никуда не деться.

- Возможно ли уточнить у Голтиса пределы допустимой физической нагрузки при 7-дневном голодании. В обычном режиме, если делаешь через день фазу1 (ЭТО-го) все 108 фигур с мах. фиксациями то, чисто умозрительно, при голодании, продолжая делать тоже самое с той же нагрузкой, можно склеить ласты (или отбросить копыта)? Или я не прав?

Спасибо за ответ

С уважением, Михаил, г.Киров

- Всегда во время голодания лучше снизить нагрузку. Я это рекомендую по «Исцеляющему импульсу». Даже во время длительных голоданий, когда наступает повышенный подъем и психо-эмоциональный, и физический, все-таки во время голодания лучше снизить любую нагрузку, не выплескивать энергию. Лучше эту энергию направить вовнутрь на очищение. Поэтому, однозначно, нужно снижать нагрузки, иногда до минимума, а в некоторых случаях и вообще не заниматься – заострить внимание на внутренних процессах. А, в случае мощной чистки, когда наступает сильная слабость – просто расслабляться и в это время вообще лежать. Я на себе экспериментировал по системе «Исцеляющего импульса» - не прекращал заниматься до последнего 54-ого дня голодания, но у меня уже был опыт. Я знал, что я делаю – была серьезная подготовка до этого и по голоданию, и по физической нагрузке. Фактически к голоданию я уже подошел с очищенной клеткой и межклеточным пространством. У меня вход длился около 3 месяцев. А во время голодания выполнял физические нагрузки, с учетом определенных режимов сжатия клетки, когда я себя «заставлял» заниматься – тем самым фактически нарабатывал положительную «судьбоносность».

- А как же лень? Не подбиралась коварная из-за спины? :)

- Да, лень всегда подбирается… не то, что неожиданно, а она фактически не убирается из поля зрения. :) Мне приходилось себя постоянно заставлять тренироваться, без усилий не обошлось. И в этом-то и заключается сила победы, когда «плохиши» не умолкают: «Да ты полежи, да зачем тебе это нужно, да зачем вообще глодать, зачем тренироваться? Лучше пойди телевизор посмотри, расслабься – сколько той жизни…». Чем больше мы в себе эти позывы осознаем и побеждаем этих «плохишей» внутри нас, тем весомей наша победа перед самими собой, перед Господом. Это и есть накопление духовной энергии.

- Здравствуйте Голтис.

У меня дистрофия. Рост 171 см и вес 53 кг.

Пробовал голодать по одному дню. К вечеру начинал чувствовать почки, а на утро после голода вставал очень рано в 5.00 (хотя обычно встаю в 11.00) и кружилась голова. Как мне можно быстро набрать вес? И не опасно ли мне трехдневное голодание?

С уважением, Дмитрий.

- Ну, при таких данных (рост-вес) – это еще не дистрофия, так что, естественно, я даже рекомендую для набора веса – голодать. Первых 3 раза стоит проголодать не более 3 дней. На 4-й раз, где-то через 4-6 месяцев, можно пройти 7-дневное голодание. А после 3-дневного голодания главное, как я уже говорил, выдержать корректный выход из голодания, пополнить организм правильными веществами, восстановить потерянный вес свежевыдавленными соками. А уже после 3-дневного выхода применять дробленное питание малыми порциями. Только после 3-х дней выхода стоит начать выполнять специальные для такого случая упражнения, можно использовать арсенал «Исцеляющего импульса», правда здесь должны быть строгие рекомендации, с учетом индивидуальных особенностей. И не забывать про обливание холодной водой. А то, что почки болят – скорее всего, это сигнал от надпочечников о деструктивных отклонениях, связанных с нарушением обменных процессов. Мне кажется, что в Вашем случае как раз и происходят процессы исцеления – попытка восстановления обменных процессов.

- Вопрос к Голитсу.

Прочитал у Вас о полном дыхании: последовательность наполнения лёгких и выдоха обратная тому, что писал Кацудзо Ниши. У Ниши начало с нижней части лёгких, у в Вас - с верхней, или это не имеет значения? Если же это разные способы полного дыхания, то в чем их отличие?

WBR. Константин

-  Здесь Вы, наверное, что-то не правильно поняли или где-то ошибка – у меня тоже рекомендации о том, что начинать необходимо с нижнего дыхания. Хотя здесь не имеет значения, главное, чтобы в процессе дыхания были задействованы все части – нижняя, средняя и верхняя.

- Приветствую!

огромная просьба - помогите информационно ..

1. можно ли голодать 1 день на сухую и 2 потом на воде (при этом вход в 4 и выход в 7 лунный день)

2. на протяжении голодания и выхода когда можно вводить пыльцу

3. во время голодания клизму делать ? (если да то во время сухого как ?)

--

Всех благ !

- Голтис, а на сколько вообще важно соблюдать эти фазы луны? Много вопросов о том, что люди могут позволить себе проголодать в определенный период, который не совсем корректно совпадает с рекомендациями по фазам луны, насколько важно и принципиально соблюдать эти правила?

- Ну, конечно же, если есть возможность, лучше учитывать лунные фазы. Как показали мои многократные наблюдения за собой и другими людьми, лучше голодать во 2-ю и 4-ю фазы луны. Но, голодать, в принципе, лучше, чем совсем не голодать. А если период голодания попадает в 1-ю или 3-ю фазы луны, не стоит заморачиваться – если есть уже планы, есть внутренний настрой, тогда стоит проголодать. И не стоит себе создавать внутренних барьеров. Настрой намного важнее, чем отказ от голодания по этой причине. Процессы очищения, правда, будут протекать где-то на 20-30 % менее эффективно, чем в правильные фазы, но ведь нам остается 70-80 % эффекта от голодания. Так что криминального здесь ничего нет. Природа дала нам возможность голодать без привязок во времени. Когда человек вдруг оказывается без пищи – утащил ночью медведь рюкзак с едой, никто не спрашивает у него какой сегодня лунный день. :) Или отдал последние продукты аборигенам… Некому и некогда смотреть на календарь. И, конечно же, можно голодать один день на сухую, а затем 2 дня на воде. Такая схема более мягкая и корректная.

- А когда можно вводить в рацион питания пыльцу?

- Пыльцу можно вводить через полсрока при выходе из голодания. Если мы, к примеру, проголодали 7 дней, то на 4-й день выхода можно вводить пыльцу.

- Что по поводу клизм?

- Во время сухого голодания клизмы не делаются, а во время мокрого голодания клизмы допускаются до 3 раз в день. Особенно, если чувствуется большая слабость и происходит активный вывод токсинов. А в некоторых радикальных случаях очищения через голодание – крайне желательно применять клизмы с добавлением собственной урины. И, конечно же, во многих случаях, можно обходиться и без клизм вообще.

- Голтис, после начала проведения семинаров, информация о тебе, о твоей методике стала широко распространяться, пошла в эфир. Естественно, количество титулов и различных «невероятных» событий из твоей жизни не остаются без внимания. Акции, в которых ты участвовал, более 30-летный опыт экспериментов над собой и эффективное применение методики «Исцеляющего импульса» на тысячах людей, со случаями выздоровления в, казалось бы, невозможных ситуациях… все это впечатляет, а, заодно, привлекает и «неверующих Фом», скептиков, которые в текстах о тебе начинают искать ошибки, чтобы тебя «разоблачить». К примеру, в твоей биографии есть событие в далеком уже 1976 году, когда тебе было 16 лет, в Барселоне ты завоевал европейский титул «Мистер Аполлон». Вот один «знающий» тебя вычислил – не было никакого чемпионата Европы по бодибилдингу среди юниоров в этом году в Испании. Что же это был за чемпионат, и что же ты там выиграл?

- Во-первых, это опечатка – тогда состоялся не чемпионат по бодибилдингу, а проходил конкурс, можно сказать, красоты. В Карловых Варах я познакомился с непосредственным организатором этого конкурса. Он остановился в той же гостинице «Флорентино», увидел меня - я плавал в бассейне, и предложил участвовать в этом конкурсе… А вообще-то мне не хотелось бы останавливаться и акцентировать внимание на всех этих титулах. Мне как-то не ловко, когда меня воспринимают ни как человека, который хочет поделиться своим опытом и знаниями, а как какого-то носителя титулов. Мне даже стыдно вспоминать, что я участвовал во всех этих конкурсах и соревнованиях. Просто когда в 2000 году появился проект EQUITES, журналисты накопали информацию от моих друзей, от знакомых, так что возможны искажения. А вообще-то, я был всегда сторонником не афишировать своих собственных достижений. Сегодня мне даже стыдно вспоминать о своем участии в закрытых чемпионатах по восточным единоборствам, поскольку, как я уже неоднократно упоминал, такие факты скорее могут взлелеять гордыню и негативно влияют на душу. Повторюсь, я хочу, чтобы меня воспринимали таким какой я есть здесь и сейчас, а не смотрели на мои прошлые заслуги – вот он такой, сякой, чемпион… Хотя, в какой-то степени, я понимаю тех подростков или людей, которые потеряли веру в себя – они хотят видеть героев, кумиров. К сожалению, только тогда у них может возникнуть уважение к человеку, сила слова, которого может изменить его жизнь, но только через уважение к его титулам. Главное же достижение, которым можно гордиться – это умение в других людях видеть хорошее, светлое, божественное, видеть доброту, прекрасный мир, который нас окружает. И понимать, что все, что человека окружает, даже та способность созерцать этот прекрасный мир – это все от Бога. Это стоит понимать всем своим сердцем. И такое достижение не является собственным. Ну а на титулы можно просто не обращать внимания, я бы их вообще вычеркнул…

- В любом случае, о человеке судят по его делам. Критерием истины является практика. У тебя опыт колоссальный, и спасибо тебе, что ты этими знаниями делишься, и появилась возможность этот опыт перенимать…

- Кстати, еще по поводу титулов… Посмотрите, сколько людей достигают «вершин», к примеру, в спорте, или в труде – «Ударник социалистического труда»… :) Все эти «вершины» не сравнятся с умением наших пенсионеров жить за небольшие деньги, работать на земле, радоваться жизни, при этом не роптать на судьбу, верить в Бога, верить в Судьбу и оставаться на плаву. Вот высочайшая вершина, высочайшее мастерство – не имея ничего, одновременно иметь все. Вот титул достойный стремления. А то, что там кого-то на руку положил, подтянулся на одном пальце или отжался 5000 раз, все это – питать свою гордыню, что является большим грехом. Другое дело, если выступаешь без чувства собственной важности, например, за свою страну. Но только когда это делаешь искренне, не выставляя свое «Я» на показ. За последние 20 лет у меня произошла серьезная переоценка ценностей. Сейчас мне стыдно перед Господом за свое прошлое, когда даже, казалось бы, наказать зарвавшегося «мастера» восточных единоборств в боевых спаррингах, для меня было делом чести и долга. Теперь же я понимаю, что это было какое-то безрассудное мальчишество, которое увлекало мою Душу от пути духовного совершенства.


автор и ведущий рассылки Сергей Груздев, Киев.
архив предыдущих выпусков

 www.Goltis.info - Голтис - новости, тексты, фото...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя на Соломенке
А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.Yоra.info - проектЪ славянского дZENа YOГА
журналЪ, порталЪ, видео, аудио, коврики...


В избранное