Выпуск No 34. Моржевание. Реальный опыт. Зима продолжается
Доброе время суток, уважаемые подписчики!
Я в последнее время писал о том, что зима вот-вот закончится, а она всё
продолжается. Погода зимняя, валит снег, дует ветер,
температура за пределами города -3 градуса по Цельсию. Значит моржевание
продолжается, преодолеваем собственную лень и идём к озеру
купаться. Вода в проруби чистая и прозрачная, на дне несколько стай
маленьких рыбок.
Немного отжиманий для разогрева и сразу в воду. Прыгать в этот раз я не стал, потому как разогреваясь прыжками до погружения
загрузил ноги по полной программе. Зато есть теперь с чем сравнивать. С прыжком веселее и лучше. Но и так после плавания
очень здорово. Во время плавания холод постепенно пробирается внутрь, а после выхода из воды тело этот холод начинает
как бы выталкивать. Возникает такой очень интересный и приятный эффект. В этот момент мороз и ветер не ощущаются, зато потом
становится холодно. Именно поэтому нужно стараться использовать этот момент, когда холод не ощущается, и постараться побыстрей
одеться. Это относится скорее к новичкам. Тренированность организма у моржей с опытом регулярных закаливающих процедур
позволяет всё делать спокойно, легко и непринуждённо.
И как всегда видеоролик о сегодняшнем погружении в прорубь.
