Моржевание. Реальный опыт (sport.fitness.morj) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 65 RSS

← Апрель 2024
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://izoj.ru/
Открыта: 01-09-2011

Автор

Моржевание реальный опыт закаливания организма. Закончилось тёплое лето. Вода постепенно становится всё холоднее. В этой рассылке публикуются отчёты с фотографиями о постепенном закаливании. Купания начинаются с сентября и, постепенно, шаг за шагом, доходят до "Крещения" с подготовленным к погружению в ледяную прорубь организмом. Реальный опыт закаливания на ваших глазах!

Статистика

65 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Моржевание. Реальный опыт. Закаливание детей

2016-04-18 12:40 Выпуск No 110. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание детей Здравствуйте, уважаемые подписчики! Недавно установил "Вайбер", попробовал как он работает. Так получилось, что старые знакомые начали писать там в чате и спрашивать, как дела. Это подтолкнуло сделать очередной выпуск рассылки. Давненько ничего не писал. Вроде бы про закаливание уже всё написано, но, тем не менее, жизнь идёт, и кое-какой материал накопился за последнее время. Анна, передаю тебе привет! ) В этом коротком ...

2016-04-18 12:40:02 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Зимний пеший поход с баней

2016-01-14 14:58 Выпуск No 109. Моржевание. Реальный опыт. Зимний пеший поход с баней Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня немного о том, как можно устроить себе баню прямо в походе. Положим, вы идёте в лес с друзьями пройтись десяток-два километров, больше или меньше - не имеет значения! Важно само пребывание на природе! И что может быть лучше, чем баня в конце похода! И это возможно даже зимой, если это возможно одному человеку! А если вы идёте с товарищем или группой, то тем более! Бывают красиве...

2016-01-14 14:58:07 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Мобиба МБ-10 с накидным тентом с Парофоном

2015-12-08 19:10 Выпуск No 108. Моржевание. Реальный опыт. Мобиба МБ-10 с накидным тентом с Парофоном Здравствуйте, уважаемые подписчики! Давно не писал в эту рассылку. Моя деятельность в основном связанна с мобильными банями Мобиба! А это напрямую завязано с закаливанием, моржеванием, здоровым образом жизни. Так что сегодняшний материал посвящён и тому и другому! Я имею в виду и про закаливание вы найдёте здесь, но большая часть посвящена именно мобильным баням Мобиба. Наступила кратковременно зима - моро...

2015-12-08 19:10:44 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Крещение. Как правильно подготовиться к ледяной воде?

2015-02-07 14:49 Выпуск No 107. Моржевание. Реальный опыт. Крещение. Как правильно подготовиться к ледяной воде? Здравствуйте, уважаемые подписчики! Хотя празднование крещения в 2015 году уже кануло в лету, но только сейчас появилась возможность для публикации информации о том, как правильно это делать. И это будет полезно не только для тех, кто периодически погружает свою тель в прорубь на Крещение, но и вообще для тех, кто желает этим заниматься с некоторой периодичностью. А кому это нужно, зачем желать ...

2015-02-07 14:49:12 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Закаливание - очевидный эффект для здоровья

2014-12-05 16:19 Выпуск No 106. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание - очевидный эффект для здоровья Здравствуйте, уважаемые подписчики! Периодическое закаливание даёт очевидный эффект для здоровья человека. И это очень важно в современном технократическом мире. Особенно важно для жителей мегаполисов, где, помимо множества стрессовых ситуаций, имеет место пагубное воздействие промышленных загрязнений. Без еды человек может прожить более месяца, без воды уже гораздо меньше. А вот без воздуха этот предел и...

2014-12-05 16:19:30 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Мощная парилка Мобибы МБ-10

2014-11-04 22:47 Выпуск No 105. Моржевание. Реальный опыт. Мощная парилка Мобибы МБ-10 Здравствуйте, уважаемые подписчики! О мягком и комфортном способе закаливания поговорим сегодня. Закаливание должно быть постепенным, ни для кого это не является секретом! Начиная с лета можно купаться каждый день. Продолжать это делать и осенью, используя любую возможность для купания: остановиться у реки - искупаться, проезжая мимо источника - искупаться, приехали на дачу, а рядом озеро - искупаться. В идеале каждый де...

2014-11-04 22:47:26 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Купания в реке после походной бани

2014-10-13 22:35 Выпуск No 104. Моржевание. Реальный опыт. Купания в реке после походной бани Здравствуйте, уважаемые подписчики! Водной поход - это великолепный способ отдохнуть от суеты городского мира для тех, кому нравится подобный вид отдыха. Отдых - это смена деятельности, переключение от одного к другому, полное и тотальное погружение в другую жизнь, в другой мир. Как осуществить такое погружение всего за 2-2,5 дня? Есть одно из решений - это водный поход! С одной стороны кажется, что всё это достат...

2014-10-13 22:35:53 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Природные источники ледяной воды

2014-08-13 16:55 Выпуск No 103. Моржевание. Реальный опыт. Природные источники ледяной воды Здравствуйте, уважаемые подписчики! Вашему вниманию примеры закаливания в походных условиях. Необходимо использовать любую возможность для погружения в природные источники ледяной воды! Если поблизости только душ, то это так же хорошо. Но водопроводная вода, проходя через железные трубы, теряет все целебные свойства. Информационная составляющая такой воды не несёт того блага, какое дарует вода от самой природы. Поэт...

2014-08-13 16:55:07 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Закаливание. Купание в реке Осётр, погружение в купель

2014-04-24 22:30 Выпуск No 102. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание. Купание в реке Осётр, погружение в купель Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня, как обычно, примеры закаливания. Купание в реке и погружение в купель святого источника. Меня иногда спрашивают, с чего начать закаливание? Мягкий способ начать закаливание описан здесь: http://izoj.ru/ . Для этого нужно подписаться на рассылку "Моржевание. Реальный опыт" в сервисе рассылок "SmartResponder". После подписки вы полу...

2014-04-24 22:30:59 + Комментировать

Моржевание. Реальный опыт. Баня на природе

2014-04-09 16:41 Выпуск No 101. Моржевание. Реальный опыт. Баня на природе Здравствуйте, уважаемые подписчики! В закаливании первостепенную роль играет периодичность! Закаляться нужно непрерывно, стараться без пропусков. Для этого мы используем каждую возможность. Когда едем путешествовать на велосипеде, то обязательно проезжаем мимо источника или мимо озера. Когда сплавляемся по реке, то так же проходим мимо источника или окунаемся с утра в речной воде. Перед лыжным выходом стараемся окунуться в источнике...

2014-04-09 16:41:51 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}