Школа своего Тела

  Все выпуски  

Школа своего Тела, вып.826. А ради чего худеть?


Школа Своего Тела

Выпуск No 826. А ради чего худеть?

 

"- Я толстая?

- Нет.

- Но похудеть не помешало бы, да?

- Ты мне и такая нравишься.

- Но восторга не вызываю, да?

- Вызываешь восторг.

- Но не бешеный, да?.."

 

Шутки - шутками, но основная причина наличия лишнего веса у большинства людей - это банальное отсутствие мотивации.

Зачем худеть, если рядом – мама, бабушка или привыкший к Вашему виду муж, которые всегда успокоят, что "и так все нормально", "да зачем тебе это надо?", или дети, для которых мама и так всегда самая лучшая.

И ради чего тогда худеть?

Подумаешь, колени стали болеть, а при подъеме по лестнице появилась одышка. Это ведь совсем не страшно и почти не мешает.

Конечно, теоретически, хочется похудеть, сбросить килограммов 20-30 и ощутить себя, как в юности – молодой, бодрой, гибкой.

Но для этого ведь придется что-то каждый день делать – может быть придется начать делать физические упражнения, может быть придется отказываться от любимых сладостей или алкогольных напитков, а может быть даже придется считать калории или углеводы.

Вообщем, ужас, ужас.

При этом заведомо понятно, что похудение – это процесс неспешный. Эффект сразу достигнут не будет.

Нельзя просто так взять, напрячься на пару-тройку дней и скинуть 20 килограммов.

К цели придется идти неделя за неделей, постепенно, и ежедневные изменения будут не слишком заметными.

И от таких мыслей возникает большой соблазн: "Может, сегодня не буду худеть? Ведь за один день ничего не изменится. Позволю себе сегодня немного выпить вина, или полакомиться тортиком, или съесть хотдог."

Так, день за днем, граммы складываются в килограммы, а гибкие и веселые девушки превращаются в упитанных тётушек.

Они прекрасно знают, что надо делать для похудения (а если не знают, то могут хотя бы прочитать книгу "Питание для тела и ума").

Они знают, а вот замотивировать себя не могут.

Особенно, если жизнь давно вошла в устоявшуюся колею, а рядом близкие, которые на Ваш лишний вес не очень-то и реагируют.

Ради чего стараться?

Т.е. вроде как похудеть-то хочется, но делать для этого ничего не хочется.

Так и появляются шутки "Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать."

Вот именно для таких случаев и создан мой новый курс "Идеальная мотивация". Он позволяет зажечь в себе эмоции, побуждающие к действиям.

Прошедшим этот курс не нужно будет заставлять себя с помощью силы воли, подгонять себя, как всадник подгоняет вялую лошадь.

Прошедшие этот курс получат внутреннюю устойчивую мотивацию, которая сама будет стремиться как можно быстрее доставить всадника к цели.

Для этого мы задействуем все девять групп мотивов, получив в результате эффект взрывной мотивации, эффект идеального шторма, противостоять которому ничто не сможет.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.commail@faleev.com

Курс "Идеальная мотивация", стоимость 950 руб. - http://faleev.com/about_health/motive/

Книга-курс "Питание для тела и ума", стоимость 600 руб - http://faleev.com/about_health/food/

Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 руб. - http://faleev.com/slimming/figure/

Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 руб. - http://faleev.com/about_muscles/muscle/

Курс "Стройность", стоимость 4400 руб. - http://faleev.com/slimming/stages.html

Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 1200 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1300 руб. - http://faleev.com/about_health/pareto.html


В избранное