Слова, которые мы используем, несут в себе
эмоциональный заряд. Обычно этот эмоциональный заряд проявляется в
сопутствующих словах.
Помните модель атома? В центре атома –
находится ядро, а вокруг по орбитам летают электроны, создающие электронное
облако.
Слова мы используем так же – вокруг каждого
слова существует свое облако сопутствующих слов.
Попробую показать это на одном важном
примере.
Не секрет, что большинство мужчин и солидная
часть женщин набирают лишний вес в основном из-за приема алкоголя.
Но почему они выпивают, как у них появилась
эта привычка?
Ведь как происходит в первый раз.
Когда человек только пробует выпить, то он
объективно чувствует только признаки отравления (алкоголь - это яд).
Однако, он никогда бы не начал, если бы не
окружение - ему подсунули алкоголь и предложили выпить "за компанию".
В результате, наравне с признаками
отравления, он получил положительные эмоции в виде одобрения от своих друзей
или знакомых.
Так понятие "Алкоголь"
начинает окружаться облаком положительных сопутствующих понятий - "вечер
в кругу друзей", "хорошо посидели",
"праздник и веселье".
Т.е. алкоголь начинает восприниматься
эмоционально положительно.
А т.к. человек стремится ко всему
положительному, то он начинает почаще прикладываться к бутылку или к кружке
пива. Вес тела постепенно увеличивается.
Если такой человек хочет похудеть, то
первое, что ему нужно сделать, - перестать принимать алкоголь.
Чтобы это прошло естественно и
безболезненно, очень важно начать использовать такие слова, которые окружат
слово "алкоголь" отрицательным
смыслом.
Например, если человек обещает себе "Я
брошу пить", то какой заряд несет это послание?
Точно такой же, как и слова "Я
брошу есть".
Это абсолютно бессмысленное обещание,
ведь без питья человек не проживет и пяти дней.
Даже если он начнет уточнять "Я
брошу пить алкоголь" или "Я откажусь от
спиртного", то и эти фразы составлены ошибочно. Ведь если он
выпивает, то алкоголь для него несет положительный эмоциональный заряд, а
человек по своей природе склонен больше к накоплению, чем к
разбрасыванию или добровольному отказу от чего-либо положительного.
Т.е. необходимо очень правильно подобрать
слова для своего решения отказаться от алкоголя.
По сути, что такое пристрастие к алкоголю?
Здесь уместна аналогия с живой
бабочкой, насаженной на иголку.
Бабочка везде свободна и вполне
жизнеспособна, кроме всего одной точки, в которой она приколота и
прикреплена к бумаге.
Она несвободна всего в одной точке. Но из-за
этого, сколько бы она ни махала крылышками – она не сможет улететь.
Чтобы бабочка полетела, ей нужно вынуть
иголку и освободиться.
Страсть к алкоголю создает такую же точку
прикрепления, поэтому правильно подобранные слова могут звучать так: "Свобода
от наркоты".
Такие слова несут нужный эмоциональный
заряд:
1. Свобода – это всегда приятно. Свобода
вызывает восторг и чувство полета.
2. Вместо нейтрального "алкоголь"
используется более правильное – "наркота".
В советских стандартах очень четко об этом
было сказано:
- ГОСТ 18300-72: "Этиловый
спирт — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом,
относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а
затем паралич нервной системы".
- ГОСТ 5964-82: "Этиловый
спирт — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом,
относится к сильнодействующим наркотикам".
Да и не случайно алкоголизм лечит именно
нарколог.
Словосочетание "Свобода
от наркоты" несет более правильный эмоциональный заряд, чем
бессмысленные "брошу пить" или
бесцветные "откажусь от алкоголя", "буду
трезвым", "начну трезвую жизнь" и
т.п.
Этим примером про алкоголь я хочу
продемонстрировать очень простую вещь – при похудении очень важно
окружить нужное Вам действие приятными смыслами.
Это позволит стимулировать процесс
похудения.
Тому, как это делать, посвящена одна из
практик второго задания
курса "Идеальная мотивация". Практика называется "Эмоциональное
насыщение".
Суть этого задания в том, чтобы каждое
важное для похудения действие окружить позитивными (приятными для
вас) словами и ассоциациями, напитать приятными эмоциями.
Это сделает процесс похудения более легким и
спокойным.
Поэтому, друзья, когда дойдете до этой практики, отнеситесь к ней с
максимальной серьезностью. Не торопитесь, подумайте и сделайте ее
основательно.
