Школа своего Тела, вып.830. Схема мотивации.
Письмо: "На сколько я знаю, курс идеальная мотивация "привязан" именно к похудению, а мне бы хотелось использовать его в др. целях, а именно в бизнесе ( побудить себя заняться бизнесом). Григорий". Да, хотя все примеры в курсе "Идеальная мотивация" относятся к процессу похудения, но этот курс можно использовать для любого вида деятельности – для побуждения себя к занятиям спортом, изучению иностранного языка, освоению музыкальных инструментов, занятию бизнесом и т.п. Дело в том, что схема мотивации одинакова для любых действий. Если представить все виды мотивов в виде рисунка, то получится вот такая схема. 
На этом рисунке образно представлены все 4 группы мотивов. Мотивация тем сильнее: 1. Чем больше тревога, побуждающая к действиям. 2. Чем больше удовольствие от процесса и меньше влияние внешних негативных факторов; 3. Чем сильнее хочется достичь результата; 4. Чем больше желание получить вознаграждение. В курсе "Идеальная мотивация" мы будем учиться максимально усиливать все 4 группы мотивов, а для этого будем рассматривать их подробнее. Например, первая группа мотивов – "тревога" - на самом деле состоит из трех важных частей: тревоги за личное физическое благополучие (никто не хочет быть бедным и больным), тревоги "потерять лицо" (никто не любит критику и удары по самолюбию), тревоги не исполнить долг (каждый стремится защитить "своих", например, свою семью). Очень важно то, что каждый мотив мы можем оценить вполне конкретной цифрой, используя для этого 7 уровней оценки:
В результате мы можем получить обобщенную формулу мотивации человека для каждого вида деятельности. Допустим, что человек весит 120 кг, он очень недоволен своим телом, и решил похудеть. Но вот как он сам оценивает свою мотивацию: 1. Его, несмотря на одышку и высокий сахар в крови, особо не тревожит состояние здоровья, т.е. "тревога" = 0. 2. Он считает, что похудение сопровождается только негативными эмоциями и ограничениями, принудительными тренировками, и это сильно демотивирует, т.е. "удовольствие" = -3 3. Но он понимает, что имеет лишние вес и очень хочет похудеть до 75 кг, как в юности, т.е. "результат" = +3 4. Но что он получит в результате похудения, кроме похудевшего тела, ему не очень то и понятно, т.е. награда = 0. Тогда формула его мотивации на похудение может быть записана так: Тревога(0);Удовольствие(-3);Результат(+3);Награда(0). Т.е., несмотря на сильное желание добиться результата (похудеть до 75 кг), его общая мотивация, направленная на похудение – фактически, отсутствует. Поэтому, совсем не удивительно, что такой человек не худеет – он хочет похудеть, но суммарная мотивация у него нулевая. И это, друзья, очень важный вывод: если у человека имеется лишний вес, значит у него недостаточно мотивации. Ведь если бы мотивация по-настоящему у него была, то лишний вес уже давно бы исчез. Поэтому, каждый, кто имеет лишний вес и желает похудеть, нуждается в стимулировании своей мотивации. Чем же хорошо числовое выражение мотивации? Эта формула позволяет увидеть, на что нужно прежде всего направить усилия для увеличения общей мотивации. Например, в данном случае в первую очередь нужно увеличить удовольствие от процесса похудения. Для этого существуют очень разные методы, и мы их будем рассматривать в рамках курса. Один из этих методов – превратить похудение в игру, например, представить себя "тонкой красивой Талией с кубиками пресса и минимальным количеством жира". Для людей, которые имеют минимальные актерские способности, это будет очень просто – представить себя такой Талией; начать играть Талию, как будто Талия – это живое действующее лицо в спектакле; везде поступать, как Талия. Будет такая Талия кушать пончики или конфетки? О, нет. Она от них равнодушно отвернется. Но, конечно, этот метод не всем подойдет, но в курсе много других методов. Т.е. задача курса – повысить все виды мотивации, сделать их максимально сильными.
И, друзья, напоминаю, что на следующей неделе – (с 1 февраля 2019 года) - стоимость курса "Идеальная мотивация" будет увеличена в несколько раз. Так что, если Вы хотите приобрести этот курс, то есть смысл поторопиться.
Успехов Вам! Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com Курс "Идеальная мотивация", стоимость 950 руб. - http://faleev.com/about_health/motive/ Книга-курс "Питание для тела и ума", стоимость 600 руб - http://faleev.com/about_health/food/ Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 руб. - http://faleev.com/slimming/figure/ Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 руб. - http://faleev.com/about_muscles/muscle/ Курс "Стройность", стоимость 4400 руб. - http://faleev.com/slimming/stages.html Курс "Активный самогипноз", стоимость
1100 руб. -
http://faleev.com/about_health/method.html |
| В избранное | ||
