Людей с давних времен манит экзотика во всех ее проявлениях: стиль, интерьер, необычная еда и путешествия в дальние страны, культура которых так сильно отличается от будничной действительности. Расскажите, какое место в вашей жизни занимает экзотика, и получите подарки от тайских ЭКО-брендов TWIN LOTUS и TRUSLEN!
Природа Тайланда, культура Индии, кулинария Ближнего Востока, танцы в стиле Трайбл или картины Поля Гогена… Как много всего приходит на ум, когда думаешь о понятии «Экзотика». А что такое «экзотика» для вас лично? Присутствует ли она в вашей жизни? Расскажите нам об этом! Подкрепите рассказ, по желанию, интересными фото. 5 самых интересных историй получат в подарок призы от тайских ЭКО-брендов TWIN LOTUS и TRUSLEN!
В конкурсе разыгрываются призы:
- 8 наборов по уходу за полостью рта TWIN LOTUS (ночная + дневная зубная паста)
- 8 сывороточных шампуней TWIN LOTUS
- 5 напитков для контроля веса TRUSLEN
Сроки проведения конкурса: 2 июля 2014 – 2 августа 2014
И вроде даже знаю, что для этого делать (ну, я так думаю) - но никак не могу ВЗЯТЬ и сделать. Да, начинаю питаться по системе похудения... но постоянные палки в колёса... а именно: - привычка не отказывать близким (ну попробуй, сегодня праздник, выходные же, шашлыки, посмотри какая новая неизведанная колбаска...) - привычка не готовить еду заранее (что неизбежно ведёт к срывам) - привычка не делать зарядку с утра - отсутствие денег (спорт, вкусная разнообразная еда, не говорю уже о витаминах и всяческих штучках для похудения, массажа, спорта...) - вечное ожидание "момента Х", когда звёзды встанут правильно - и я смогу осуществить задуманное...
Эту фразу я услышала сегодня в фильме. У меня такая ситуация, что мои родители не разрешают мне жить с моим можем. У них есть на это резкие основания, он у меня не идеальный. Но, я его люблю. Очень сильно. Мы скрываемся, прячемся - они не знают, что мы вместе. Представляете, как это? Я взрослая и понимаю, что врать - это плохо. Пыталась по душам поговорить с мамой, но она меня даже слушать не захотела. Отец вообще, как только эту тему открываю - орет, как ошпаренный.
Друзья познаются не только в беде, но и в повседневной жизни. На их помощь и поддержку мы рассчитываем в своих начинаниях. Узнайте, хорошая ли Вы подруга?Пройти тест...
Метафаст – диета, которая поможет вам похудеть очень быстро и при этом ускорить свой обмен веществ. Ее придумала тренер по фитнесу и именитый диетолог из США Стэйси Милл. Этимология названия этой диеты такова: «мета» от слова «метаболизм» и «фаст» от англоязычного «fast», что означает "быстрый". Так получается «быстрый метаболизм». По словам создателя диеты, метаболизм человека делится на три типа - белковый, углеводный и сбалансированный. Тип обмена веществ у одного и того же человека может варьироваться. Например, во время того, как человек сидит на какой-нибудь диете, начинает или бросает заниматься спортом, тип обмена веществ меняется. То есть в 90% случаев изменяется метаболический тип конкретного человека, а это в свою очередь замедляет у него сам обмен веществ. Для того, чтобы этого не произошло и нужно придерживаться системы Метафаст.
Добрый день,Татьяна Сергеевна. Я всю жизнь в борьбе за фигуру. Мой рост 168,5, вес (на данный момент после родов) 97 кг. возраст 34 года. Я в принципе придерживаюсь правильно питания( на мой взгляд). Сейчас исключила соль(вообще), не ем сахар( в чай и кофе не добавляю), пью воду( хотя иногда просто не лезет). Могу побаловать себя вафелькой(иногда черезчур). И снова в бой покой нам только сниться. Я была в весе 63 кг, но были серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому сейчас после родов(нам скоро годик) решила добраться до веса в 70 кг. Но проблема моя вот в чем.(и вопрос соответственно).Рыба, овощи, фрукты -это все присутствует в моем рационе(в пределах фин.возможности, ребенку все самое лучшее), но вот с каллорийностью не дружу. Я не понимаю, как рассчитать эти каллории, если я готовлю сама?
Добрый день!
Калорийность Вашего питания должна быть в пределах 1500-1700 ккал.
Калории можно и не считать, достаточно придерживаться схемы:
Завтрак: Яйца/творог/мясное или рыбное блюдо + каша/мюсли/хлеб со злаками/фрукт/овощ (без ограничения по объему)
Обед: Суп овощной или на втором мясном бульоне (половник) + мясное/рыбное блюдо (размером с Вашу ладонь) + гарнир (рис, гречка, макароны, картофель (5 ст.л. готового блюда) + овощи (без ограничения)/фрукт (1 средних размеров)
Ужин: Рыба/птица (с ладонь без пальцев) + овощной гарнир без картофеля, свеклы, моркови без ограничения.
На ночь: любой кисломолочный продукт (кружка) - при желании
Между основными приемами пищи возможны дополнительные перекусы (не более 3) фруктами или кисломолочными продуктами.
Сладкое - максимум 2 шт (конфетки, зефир) и до 16:00
Масло не больше 2 ст л. (следите за этим)
Хлеб не более 3 кусков
Помните, что оптимальный способ контроля массы тела, сочетание сбалансированного питания и физической нагрузки!
Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц.
Лето – это не только повод скинуть несколько лишних килограмм, но и интересно провести досуг, даже если Вы остаетесь на лето в большом городе! Сайт Diets.ru и WELLNESS&SPA Центр "Аквалимус" приглашают вас принять участие в новом конкурсе «Лето в Москве», который проводится на нашем проекте Diets.ru с 25 июня 2014 года по 25 августа 2014 года включительно. Опубликуйте свое фото или описание летней Москвы (это может быть как видовое фото, так и описание какого-либо летнего события или явления в городе) в конкурсной группе «Лето в Москве» и выиграйте замечательные призы от WELLNESS&SPA Центра "Аквалимус"*!
Добрый всем день! Мы рады сообщить, что по многочисленным просьбам наших пользователей, в том числе – и в группе «Обсуждение сайта» (например,http://www.diets.ru/post/1155930/), была осуществлена доработка функционала сайта. Отныне на diets.ru существует новое понятие – «Приватный клуб». Это новый тип клуба, который подразумевает следующее: - "Приватный клуб - для одного или нескольких участников. Вступление только по приглашению создателя клуба". - Созданный таким образом клуб не будет отображаться в перечне "Клубы, принимающие участников". - Также такой клуб не будет отображаться в блоке "Популярные клубы". Данное определение будет отображаться в списке выбора типа Клубов при их создании.
