Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Вторая неделя началась хорошо- мал-помалу вес снижался по N00 грамм в день. Пока не случилось: Война войной а обед по расписанию. В моем случае карантин карантином а парад победы у нас принято смотреть за накрытым столом и, обязательно, с шампанским вместо салюта. Даже муж по этому поводу приехал на один день за 100 километров. Хоть и пыталась не
злоупотреблять, все равно вышла в плюс все сброшенное за два дня непосильным трудом. Четверг-пятница и награда новая цифра на весах 95,9. В выходные начались хорошо но суббота вечер... как упоительны в России вечера. А какие воздушные шары над нами летали... Один был именно в форме сердца. Воскресенье бабах 97.1.
Поскольку я вторую цифру 7 не видела уже неделю на весах- испугалась и сегодня утром уже 96.4. Скажу честно- прошедшие мероприятия отразились пагубно на моем категоричном настрое "НЕ НАРУШАТЬ". И не нарушать становится все труднее и труднее. А ведь Протасовка она чем хороша что не нарушая можно получить отличнейшие и устойчивые результаты. Уже опробовано на себе несколько лет назад. и очень хочу я снова его получить. Поскольку у меня началась сегодня третья неделя Протасовки- можно добавить в рацион мяса. Но чувствую что эту неделю я проведу как вторую, в смысле без мяса, чтоб восстановить прерванный процесс. И главное мне - НЕ НАРУШАТЬ. НЕ НАРУШАТЬ. НЕ НАРУШАТЬ. НЕ НАРУШАТЬ. НЕ НАРУШАТЬ. НЕ НАРУШАТЬ. Думаю надо снова слать мужу фото своих блюд. На первой неделе меня это здорово подстегивало. Как еще мою волю восстановить?
Третья неделя прошла успешно, хотя и не очень хороший был отвес, всего -300 грамм. Хотя неделя была активная. Из нарушений по питанию - в среду были в гостях на обед, выпили как водится немного шампанского, но реально немного. Ели рыбку жареную в кляре, но кляра немного и рыба белая. В остальном не нарушала.
Добрый вечер! Почему-то лень писать, много работы на работе и дома. Дни летят, незаметно уже месяц лета
заканчивается...
Вчера ехали на дачу, а по обеим стороной дороги цвел лен. Такая нежность... Залюбовалась и подумала, что поля - это красиво! Рапсовое, люпиновое, подсолнуховое, пшеничное, кукурузное!
Здравствуйте, я сладкоголик! Говорят, что сладкое повышает мозговую активность. Если это так, то я первый кандидат на нобелевку. Мне мяса не надо - мне тортик давай
Не скажу, что Лис такой уж жирненький, просто звучит довольно иронично. Более того, у
меня нет цели худеть, скорее привести тело в тонус (избитое выражение, знаю!), перевести его на качественно другой уровень. Да я бы и отслеживать изменения в весе не смогла, потому что в начале карантина, т.е. в марте, весы начали сначала выдавать какие-то нереалистичные цифры, что-то типа 115кг (заместо привычных 58), и им не помогла даже замена батарейки, поэтому они отправились доживать свои дни на свалке.
Финансовый успех
– это не только умение хорошо зарабатывать, но и иметь финансовую стабильность, которая обеспечивается планированием бюджета и рациональностью в вопросе денежных трат. Можно ли Вас назвать финансово успешным человеком?
Эта американская диета обещает "удивительные результаты"
всего за 30 дней. Она стремительно набирает популярность в США и потихоньку осваивается и в России.
Если верить
разработчикам Whole30 – супружеской паре Далласу и Мелиссе Хартвиги – их диета больше похожа на серьезную программу питания, способную изменить вашу жизнь, ускорить здоровый метаболизм и уменьшить лишние килограммы.
При длительном соблюдении низкокалорийных диет, обмен веществ действительно может замедлиться. Для восстановления необходимо 2 условия: регулярное питание (в одно и то же время) и регулярные физические нагрузки. И немножко терпения: процесс займет не менее 3-4 месяцев.
Мясо - это один из самых доступных источников белков и незаменимых аминокислот, не синтезируемых организмом самостоятельно, но очень важных в строительстве структуры человеческого тела. Многие люди отказываются от потребления мяса, прежде всего, по той причине, что боятся поправиться.
Стоит ли исключать мясо из своего рациона? Какое мясо нужно есть, а какое противопоказано при лишнем весе? Сколько мяса в день должен получать организм? К чему может привести избыточное потребление мясных продуктов? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Один был именно в форме сердца. Воскресенье бабах 97.1.
Поскольку я вторую цифру 7 не видела уже неделю на весах- испугалась и сегодня утром уже 96.4.
