Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ToBeBetter

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Танец Души - психология развития Личности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
rassilka4life@gmail.com

Статистика

134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Признаки обид. Есть ли эти признаки в тебе?


Хорошо известно, что эмоции души влияют на тело и вызывают большие, важные изменения состояния здоровья.
Эмоции души следует наблюдать, регулярно исследовать, и поддерживать в устойчивом состоянии.

Маймонид


Всем доброго дня,

Мне бы хотелось продолжить писать о важности прощать и отпускать. Я думала, что уже давно ни на кого не обижаюсь и не злюсь, поскольку уже пару лет я не испытываю тяжелых чувств, у меня не бывает депрессий и плохого самочувствия, поняла, за эти последние годы, что можно стабильно жить в положительном состоянии духа.

Но, все же недавно, "выловила" в себе "остатки" обид, которые, возможно, не до конца прожила. Вы можете так же понять есть ли в вас обиды и различные «ипостаси» ее. Многие из признаков, я нашла в книге Татьяны Дугельной.

Признаки обиды:

1.       Постоянные сомнения и нерешительность

2.       Сравнение с другими

3.       Отсутствие цели в будущем

4.       Форма самооправдания бездействия

5.       Неумение очищать свое жизненное пространство (скопление ненужных и старых вещей)

6.       Требование любви к себе

7.       Плаксивость и пессимизм

8.       Чувство вины

9.       Крик или громкая речь как способ активизации вытесненного материала, вызвашего обиду

10.   Претензии

11.   Ответное чувство обиды

12.   Избегание контактов с обиженным

13.   Уход от общения

14.   Желание загладить вину и решить конфликт

15.   Непонимание причин возникшего события

16.   Ответное раздражение на претензии и требования обиженного

17.   Неумение прощать и принимать мир таким, какой он есть

18.   Защита своих страхов

19.   Зацепки за прошлое и нежелание с ним расставаться

 

Портрет обиженного человека (склонного к обидчивости):

  •          Грустное выражение лица, которое вызывает жалость
  •          Жалуется на ком в горле
  •          Поверхностно дышит
  •          Склонен к отдышкам
  •          Предрасположен к астматическим заболеваниям
  •          Демонстративно молчит
  •          Выбирает в общении тактику игнорирования или избегания
  •          Предъявляет претензии в общении
  •          Не хочет брать ответственность за ситуацию
  •          Часто более респираторными заболеваниями
  •          Легкая плаксивость
  •          Занимает позицию жертвы и ею добивается внимания к себе
  •          Не просит прямо о помощи, хочет, чтобы все поняли, что ему нужно
  •          Не принимает самостоятельных решений, избегает ответственности, ждет людей и события, которые смогут за него все решить
  •          Во всем сомневается, не доверяет окружающим и себе самому
  •          Не умеет выставлять приоритеты и выбирать главное
  •          Жалуется на нехватку чего-то, но не ищет путей пополнить пустоту
  •          Закрывает сердце от чувств, потому что боится усиления боли и обиды
  •          Оправдывает свою обиженность несправедливостью обращения с ним, не видит причин в себе, ищет их только в других
  •          Видит во всем происходящем в его жизни причины извне, не хочет, не может, не склонен к самоанализу
  •            Склонен к самобичеванию в виде жалости к себе
  •          Отрицает то, что не умеет прощать. Говорит, что все давно забыл, но это неправда. Он вытеснил неприятные воспоминания в подсознание, и они его тревожат и     страшат, поэтому он испытывает обиду.

 ***


Как теплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды.
Умножай терпение и спокойствие духа, и обида как бы горька ни была, тебя не коснется.

Леонардо да Винчи

***

 ... продолжение следует...

Gulnara

Rassilka4life@gmail.com
В избранное