Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)
О себе
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 04 апреля 2009 Успешно испытана пусковая установка для ракеты "КРЯКВА, изготовленная на базе латунного фиксатора для наконечника к садовому шлангу. подробнее: 5 часть водоракетостроения Ой какая малипусенька!Здорово, обожаю такие милые вещички! Здорово было бы на мобильник такую подвесить! подробнее: Вязаные игрушки Я тоже занимаюсь плетением из газеты, может это кого-нибудь заинтересует. подробнее: Плетёная из газет коробка с ленточкой Новая картинка,вернее панно.Так же бамбуковая рама,на ...
Цитрусовый хумус
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Сытное простое блюдо, с ароматов лимона и апельсина, очень популярное в странах Азии. Традиционный рецепт хумуса публиковался в рассылке аж в 2005 г....
Азиатский маринад с лаймом
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Простой и быстрый маринад для рыбы и морепродуктов. Далее готовьте рыбу удобным вам способом: на гриле, в пергаменте в духовке, в пергаменте в пароварке, в посудомойке (Л.С.: шутка), на сковороде....
Этот выпуск посвящён такой животрепещущей теме, как укрепление лучезапястного сустава.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Этот вопрос всегда заботил и заботит адептов всех видов боевых искусств, где применяются удары кулаками....
Песто из маслин (темных оливок)
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Этот рецепт можно назвать комбинацией песто и тапенады. Его можно использовать как густой соус или намазывать на хлеб....
Верный фитнес-курс! Wellness
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Что такое Wellness? Этим термином в последние годы стали обозначать здоровье человека в более широком смысле: не только отсутствие болезней, не только сильное тело и мышцы, развитые при помощи физических упражнений и тренажеров. Велнес (Wellness) - это новый образ жизни, где главные действующие лица - здоровье, спокойствие и хорошее самочувствие. Слово Wellness произошло от <well-being> + <fitness, что означает <фитнесс + благосостояние. В вольном...
Брауни сыроедческие
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Брауни готовятся с кэробом. Отзыв Полины: От кэроба папа в восторге! Он всегда любил какао, но оно ему стало давление поднимать. Я ему предложила попробовать, он приготовил как обычно с молоком, и сказал, что не отличил бы от обычного какао. Сказал, что вкус даже лучше, мягкий и нежный, как раньше было какао, а в последнее время стало хуже его качество....
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 25 марта 2009 Такую розочку очень легко сделать: растопите на водяной бане разрезанную на части обычную свечку, добавив к ней немного красной - получится розовая жидкость, плесните ее на подготовленную неглубокую большую тарелку, дайте чуть-чуть застыть, чтобы воск был уже не жидким, а пластичным. Возьмите фитиль (я брала от старой свечки, которую топила, другой рукой возьмите щепоточку воска, разомните и обверните вокруг фитилька. Далее делайте лепестки и присоединяйте их вокруг фитилька, ...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства
Новости Hardgainer.RU с 5 по 26 марта 2009 г. 25.03.09 Указанные технические приемы могут использоваться в различных комбинациях. Можно даже в каждом последующем сете одного и того же упражнения использовать разную технику. В этой статье приводятся примеры тренировок, содержащие нетрадиционные приемы. Это высокоинтенсивный тренинг для опытных бодибилдеров. Веса указаны просто для примера. Вы же берите те веса, которые соответствуют вашему уровню. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ МЕТОДИКИ - Нетрадиционные схемы тренировки ног...
Как работать молодым спортсменам с соперниками, которые выше ростом.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Ответы на вопросы читателей. Вопрос: Добрый день, меня зовут Глеб. Мне 11 лет. Я занимаюсь каратэ-до 3-й год. У меня возник такой вопрос по ходу тренировок. Сейчас, в нашей общей возрастной категории(10-13 лет, у ребят идет рост "вверх", развитие гормональное и т.д. Зачастую приходиться выступать против товарищей на голову выше меня, моего роста. Есть ли какие - нибудь методики проведения такого рода боев и как научиться не дрейфить перед высоким соперникам. Ответ: Глеб, твой вопрос очень сложный...