Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)
О себе
Кунжутные лепешки с кумином
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Простые в приготовлении лепешки, кумин и кунжут напоминают нам об индийской кухне....
План статьи «Как избежать аутотравмы при ударе рукой»:
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
1. Как не вывихнуть руку: 1.1. определение вывиха (выбитый сустав, растяжение связки или капсулы сустава, растяжение мышцы, непосредственно вывих, разрыв сумочно-связочного аппарата) 1.2. локация повреждения (верхняя конечность): ∙ фаланги пальцев ∙ запястно-пястные сочленения и межпястные мышцы (понятие рыхлого кулака) ∙ пястно-лучевое сочленение (суставы, связки и мышцы) ∙ луче-локтевой синдесмоз и мышцы предплечья ∙ локтевой сустав (переразгиб локтя в прямой фазе и гиперсгиб локтя в фазе реверса) ∙ плечевой сустав (конструктивные моменты) 1.3. разбор анатомических и биомеханических моментов и аспектов, влияющих на стабильность ударных конструкций: ∙ анатомическая естественная стабилизация ∙ фазовая стабилизация (в конкретный момент времени; обычно проблем не бывает, если подготовленная рука приходит в точку кимэ запланировано, но фаза соприкосновения может наступить в любой момент) ∙ конструктивная стабилизация (стабилизация с помощью правильной конфигурации частей ударного звена в разные фазы удара) ∙ вар...
Мюсли с миндальным молоком
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Классический вариант завтрака в здоровом исполнении....
Чечевичный суп с ревенем
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Настоящий зимний суп, а возможно, даже одноактный обед. Чечевица отлично насыщает, а ревень и розмарин придают ей новое, оригинальное звучание....
Верный фитнес-курс! Домашний спортзал.
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. И мы продолжаем обсуждать все прелести детского фитнеса. Основное отличие (на мой взгляд) <домашнего спорт-зала> от различных спортивных секций в том, что дома ребенок может заниматься, когда захочет, а не в строго определенные дни и часы. Перегрузки исключены. Устанет - займется другим делом. А самое главное - одно прекрасно дополняет другое. Особенности. И так, д омашний спортзал - он с утра и до вечера в полном распоряжении ребенка, что позволя...
Лимонно-тахинная салатная заправка
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Рецепты салатных заправок интересны тем, что могут привычный набор овощей представить в новом свете, точнее, новом вкусе. И, никто не ограничивает их применение только салатами. Заправка подойдет к кашам, к пасте и другим блюдам....
Соус из авокадо
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Хотелось бы предложить рецепт изысканного на вкус соуса, восхитительного салатового цвета. Правда, изобретение не мое, а известного во всем мире французского кондитера Пьера Эрме, которого вполне заслуженно называют "Пикассо десертов"....
Постановка удара. Снарядная подготовка Начало новго раздела. Самое интересное.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Все всего наилучшего! Наконец - то начинаем самое интересное, т.е. то о чём непосредственно заявляется в самом названии рассылки. Через день выпущу первую рассылку по макиваре и специальным снарядам, которые начнут большой цикл по способам и методикам снарядной подготовки. Задавайте вопросы непосредственно по мылу: shiloffm@mail.ru ...
Имбирная морковь
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Яркое, простое в приготовлении блюдо, полное бетакаротина и витаминов :) Как говорят, "хорошая еда - простая еда"....
Батончики с тыквенными семечками и кунжутом
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Сладкие и полезные батончики. Сейчас они у меня сушатся в дегидраторе и известная проблема: досушить и при этом, чтобы твоя семья не съела половину :)...