"ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ?"= Проходя по жизни, мы часто оказываемся на распутье. Это ситуация, когда в любой области нашей жизни есть более одного пути, по которому мы можем пойти. Чтобы сориентироваться среди множества вариантов, с которыми мы часто сталкиваемся при принятии решений, вот схема взаимодействия с этой проблемой "ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ НЕРАЗДЕЛЕННОЙ ЛЮБВИ? ПСИХОЛОГИ РАССКАЗЫВАЮТ, ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ТАК СЕБЯ ВЕСТИ. А КАК?"= Когда тебе кто-то нравится, это естественно -- захватывающе, даже волнующе -- стараться привлечь его внимание в надежде, что он ответит тем же. Но тут легко перейти границу, когда невинный интерес перерастает в навязчивое поведение, которое разрушает твою гордость. "ПОЧЕМУ ВЫ ПРОДОЛЖАЕТЕ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К ПАРТНЕРУ, КОТОРЫЙ ОБРАЩАЕТСЯ С ВАМИ ОЧЕНЬ ПЛОХО" Как психолог по отношениям, я вижу много людей, которые изо всех сил пытаются уйти от партнеров, которые постоянно причиняют им боль, пренебрегают ими или проявляют неуважение. Вот три причины, по которым вы можете продолжа...

Ресурсные якоря: Секреты эмоционального переключения в режим <Я всё могу! Ресурсный якорь Собаке Павлова потребовалось многократное повторение стимула, чтобы выработать условный рефлекс - слюноотделение при определенном сигнале. Человек устроен гораздо сложнее, и выработка подобных рефлекторных связей происходит непрерывно, часто неосознанно и без целенаправленного воздействия. Если человек находится на пике интенсивных эмоций, любой внешний стимул может ассоциативно связаться с состоянием человека. Предст...

"УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ ПРИЧИНУ, ПО КОТОРОЙ МЫСЛИ > Вы когда-нибудь забывали, зачем зашли в комнату, или не могли вспомнить, что собирались сказать собеседнику? Это не просто случайности -- оказывается, есть научное объяснение, почему наши мысли вдруг >. Ученые из Северо-Восточного университета США раскрыли тайну этого явления, и их открытие может вас удивить! "КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ МОГУТ БЫТЬ У ВАС СЕЙЧАС, ЕСЛИ ВЫ ВЫРОСЛИ В НЕБЛАГОПОЛУЧНОЙ СЕМЬЕ"= Хотим вам раскрыть признаки, которые могут выдать человека, выросшего в неблагополучной семье. Эти признаки не только объясняют, почему мы часто терпим неудачи в отношениях, но и открывают дорогу к глубокому самопознанию и личностным изменениям. Что если я скажу вам, что ваша низкая самооценка и страх перед близостью могут быть результатом того, как с вами обращались в детстве? > ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ УСИЛИВАЮТ СТРЕСС"= В мире, полном стрессов, многим хочется найти способы расслабиться и снизить уровень тревожности. Среди популярных рекомендаций -- > продукты, которые...

"ПОЧЕМУ ЧАСТОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ. ЭТО НЕ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!"= Кажется, что стоять на весах каждый день -- это просто способ контролировать свой вес, следить за прогрессом и подтверждать, что мы движемся в правильном направлении. Но что, если я скажу вам, что это может быть не только бесполезным, но и опасным для вашего психического здоровья? "ПОЧЕМУ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПЛАЧУТ ПРИ ПРОСМОТРЕ ФИЛЬМОВ, УМИРАЮТ РАНЬШЕ?"= Плач при просмотре фильмов может показаться естественной реакцией на трогательные сцены, но что если я скажу вам, что это может быть сигналом о гораздо более серьёзных проблемах? "ХУДЕТЬ НУЖНО В ГОЛОВЕ: ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ СРАБАТЫВАЮТ НАДОЛГО"= Чтобы действительно достичь результата, нужно разобраться с тем, что скрыто в глубине нашего подсознания, и понять, почему тело цепляется за лишние килограммы. "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете раздел "Психология", заполняете форму заяв...

Как убрать тревожность Как убрать тревожность. Сохраняйте все упражнения 1. Мгновенные техники для снятия острой тревоги Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счёта > задержка на 7 > выдох на 8. Повторите 3-5 раз. Заземление (5-4-3-2-1: - Назовите 5 предметов вокруг, - 4 звука, которые слышите, - 3 тактильных ощущения (например, ветер на коже, - 2 запаха, - 1 вкус во рту. 2. Долгосрочные изменения в мышлении Задавайте вопросы тревожным мыслям: <Что самое плохое может случиться? Как я с этим справлюсь, <Где доказательст...

"САМЫЙ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОБОРОТЬ ГНЕВ"= Когда японские психологи задумались, как помочь людям справляться с гневом, они, возможно, не ожидали, что найдут такой простой и эффективный способ. Исследователи из Нагойского университета провели уникальный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что вполне обычный прием может почти полностью избавиться от злости, даже после того, как вам нанесена обида. "ПОЧЕМУ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ В ОДИНОЧЕСТВЕ?"= В нашем мире совместные трапезы -- символ дружбы, семьи и общности, но современные исследования начинают ставят под сомнение это давнее убеждение. Ученые и психологи находят немало аргументов в пользу приема пищи в одиночестве и подчеркивают, что такое времяпрепровождение может принести уникальную пользу, о которой многие даже не задумывались. "ПОЧЕМУ НЕ ВСЕ СТАРЫЕ ЛЮДИ МУДРЫЕ?"= Стереотип о том, что с возрастом человек становится мудрее, довольно распространен, однако в жизни это далеко не всегда так. Многочисленные исследования опровергают популярное мнение, что ...

"ПОЧЕМУ В ОТВЕТ НА БЛАГОДАРНОСТЬ НЕЛЬЗЯ ОТВЕЧАТЬ >? Психолог объяснил, что за фразой > скрывается небольшая ловушка, особенно для тех, кто часто помогает другим. Это слово, по сути, может ослаблять нашу самооценку. "УСПЕХ ЗАВИСИТ НЕ ОТ ОДАРЕННОСТИ, А ОТ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ"= Это явление стало важным моментом для науки в конце XX века, когда психология сделала один из своих прорывов. Исследования показали, что для того чтобы преуспеть в обществе, нужно обладать не только умом, но и развить социальный интеллект. "КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ЖЕЛАЕТ ВАМ ЗЛА?"= Зачастую > могут оставаться незаметными в нашем окружении, поскольку их поведение умело замаскировано под заботу, дружеские замечания или даже искренний интерес. Однако если проявить внимание, их истинные намерения можно определить. Вот несколько дополнительных признаков и советов, как распознать и реагировать на подобное поведение: "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор разде...

Владимир ЛЕВИ Конкретная психология: рецепты на каждый миг N 260 НАЧАЛА И ПУТИ от 14.04.25 Здравствуйте, друзья. Картинку эту, нарисованную мной простым карандашом с растушёвкой вы могли видеть в моих книгах "Травматология любви, "Семейные войны, "Одинокий Друг Одиноких, "Любить значит догадываться. Один из образов возможного счастья. Им и хотел начать этот выпуск, разослать к 8 марта, но. Праздничные даты праздничны не для всех. Особо много работы сейчас с теми, кому не до праздников. В сомнениях дотянул ...

Здравствуйте, уважаемые подписчики!Не за горами мы все будем праздновать очередной юбилей...

"ТЕХНИКА ВЕДЕНИЯ СЛОЖНЫХ РАЗГОВОРОВ И КАК ПРАВИЛЬНО КРИТИКОВАТЬ"= Трудные разговоры неизбежны в любых отношениях, особенно романтических, где эмоциональные связи глубоки. Обсуждение деликатных вопросов может вызвать страх, оборонительную реакцию или конфликт, делая эти обсуждения вызывающими тревогу. В результате многие либо избегают их, либо плохо с ними справляются. Метод > предлагает решение, чтобы достичь положительного результата. "РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ: КОГДА ТВОЙ ХАРАКТЕР СТАНОВИТСЯ ТВОИМ ВРАГОМ"= Расстройства личности -- это глубоко укоренившиеся, жесткие способы мышления и поведения, которые приводят к ухудшению отношений с другими людьми и часто вызывают стресс у человека, который их испытывает. Психологи выделяют десять таких расстройств, объединённых в три группы. Однако, как ни удивительно, их проявления могут пересекаться и даже скрываться за маской обычных черт характера. "КАКАЯ ЧАСТАЯ ПРИЧИНА ПСИХИАТРИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ?"= Могут ли ваша депрессия, тревожность, затуманенность сознания и бессонн...