ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 6 49. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс Залог стройности 1. Л учший залог стройности - простое отношение к еде. Совершенно нормально съедать время от времени кусочек шоколада или пирожное. Главное - наслаждаться процессом! 2. Небходимо убрать все запреты . Организм к этому будет привыкать - у кого неделю, у кого месяц-два. Аппетит становится буйным только из-за запретной тактики - это человеческая психология! Даже фитнес не дает такого сил...

Школа Естественного Похудения Выпуск 712. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Мое тело - ценность? Как научиться себя беречь Мое тело - ценность? Разве можно к нему так относиться, как относимся мы? И на каком основании? Из чего складывается наше <Я? Из наших мыслей, чувств, поступков, желаний, представлений. Но все это возможно, если у нас есть тело. Думаю, вряд ли можно с этим спорить. Тело - это жизнь. И наше отношение к своему телу часто очень похоже на наше отношен...

Школа Естественного Похудения Выпуск 711. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Найди свой стимул для похудения Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50% эффективность похудения и стойкость результата определяются стимулом, поэтому сейчас большинство специалистов, работающих с проблемами лишнего веса, не только составляют индивидуальный рацион, но и корректируют мотивацию. ПРИЧИНЫ Как и любое поведение, пищевое направлено на удовлетворение...

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 158. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Почему тяжело сидеть на диетах Итак, Здоровье - это равновесие физического и психического состояния человека. И вот уж не думаю, что эта фраза вызовет у вас хоть какие-то возражения. А раз так, то пришло время поговорить о том, что не видно в отражении зеркала, о том, что нельзя пощупать и помассировать, о том, что нельзя взвесить или измерить портновским "метром", о том, что, тем не м...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 6 48. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс Почему я ем? <Я ем, потому что я много выпила, нахожусь на вечеринке (в гостях. <Я ем, потому что не хочу обижать маму, которая так старалась и готовила. <Я ем, потому что не хочу отставать от подруг, не хочу лишать себя удовольствия. И, наконец, <я ем, потому что у меня плохое настроение. Некоторые из этих оправданий переедания вам знакомы, не правда ли? Тогда знайте, что ваши проблемы с весом тесно...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 6 47. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс Я только притворюсь стройной Кто Я? Несчастный, удрученный жизнью толстяк или благополучный человек с энным довеском? А может стройный человек, ступающий легкой поступью и воспринимающий себя только в таком качестве? От ответа на этот вопрос зависит все. Пример. Два человека переедают за праздничным столом. "Стройный" говорит себе с удивлением: "Да как же такое могло случиться? Это для...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 6 46. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс Зачем худеть? Интернет и глянцевые журналы, а так же другая окружающая нас информация буквально кишат советами как похудеть. Только кто-то эту информацию замечает, а кто-то нет. Если вы постоянно замечаете в окружающем вас информационном мире темы о похудении, значит вас интересует похудение. Почему вас преследуют мысли о похудении? Какой мотив? Ведь не может просто так, из ниоткуда появится желание ...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 6 45. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс 10 способов худеть с хорошим настроением Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов. 1. Придайте диете ...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 6 44. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс Ваши привычки - враги вашей диеты Многие женщины способны выдерживать диеты в течение долгого времени. Почему же для вас разгрузочный день оказывается полным кошмаром? А сидя на диете, вы чувствуете постоянный голод? И вроде бы вы все делаете правильно: откусываете маленькие кусочки, медленно их жуете, пьете много воды и т.д, а голод все не проходит. Оказывается, это зависит и от некоторых неявных ин...

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 6 43. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс Психологические причины лишнего веса Вся наша сознательная жизнь состоит из еды. Ежедневно, по несколько раз за день, мы едим, едим, едим. Так нас учили с детства. Еще с бессознательного возраста родители пытались впихивать в нас еду. Как только мы родились, нам давали еду строго по часам, никто не обращал внимания на наше желание получить эту самую еду, никто не спрашивал, хотим ли мы есть, нам еду ...