Ludmila (Lusy77)
О себе
Эффективные диеты 'Сырная диета' Выпуск 201
Для похудения существует множество способов и различных диет. Одна из них - сырная. Надо сказать, что она очень жесткая. Пользоваться этим способом многократно нельзя (всего два раза в год, поскольку в сыре содержится достаточно мало углеводов. И не смотря на то, что сырная диета одна из самых вкусных, выдержать ее больше нескольких дней могут далеко не все. А если вы хотите потерять в весе 4 и более килограммов, на таком рационе нужно продержаться все 10 дней. В первую очередь, нужно иметь в виду существу...
Творожные улитки с ореховой начинкой
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Пирожки улитки давно стали популярными. Начинки для таких пирогов можно использовать разные: кокос, орехи, сухофрукты и конечно ягоды по сезону. Я хочу предложить рецепт творожных улиток с ореховой начинкой....
Эффективные диеты 'Яичная диета – описание и общие принципы' Выпуск 200
О стройной фигуре мечтают многие девушки. Подтянутое красивое тело - это и восхищенные взгляды, и отличное здоровье. Чтобы добиться желаемого результата, можно применить яичную диету. Ведь яйца при их низкой калорийности, в одном яйце содержится до 100 ккал, быстро насыщают, и при яичной диете нет ощущения голода. И они усваиваются организмом на 98 . Шлаков при их употреблении не остается. Яйца - продукт очень полезный для организма. Организм насыщается фосфором, магнием, калием, кальцием, железом, цинком ...
Овсяное печенье "Гранола"
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Гранола -- это еда для завтрака, содержащая овсяную крупу, орехи и мёд, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. По желанию можно добавить сушеную клюкву или вишню....
Пирог <<Северная клюква>>
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Превосходный пирог из сладкого, нежного теста на сметане. Начинка из кислых ягод придаёт этому пирогу особую нотку. Порадуйте своих родных и близких домашней выпечкой....
Эффективные диеты 'Белково-овощная диета' Выпуск 199
Белково-овощная диета представляет собой сочетание белковых и овощных продуктов питания. Об этом можно легко догадаться благодаря её названию. Данная диета непременно порадует вас, так как ассортимент разрешенных продуктов очень велик. Итак, что же такое белково-овощная диета и какие именно ограничения она предполагает. Главное правило соблюдения такой диеты - максимальное сокращение употребления жиров и абсолютное исключение сахара и некоторых продуктов (которые могут содержать крахмал. К продуктам, котор...
Эффективные диеты 'Диета 5/2' Выпуск 198
В рабочие дни всегда, получается, легко блюсти диету, но приходят злосчастные выходные, и семья просто вынуждает отказаться от нее. Только 2 дня из 7-и, употребляйте низкокалорийную пищу, а пять дней можно кушать как всегда, при этом сбрасывайте лишний вес. Это периодическая диета, или как ее называют еще - голодание. Учеными доказано, что люди, отказывающиеся 2 дня от пищи, которая содержит углеводы - худеют быстрее, чем поддерживающие норму употребления в день не более 1500 ккал. Знаменитая диета 2х дней...
Ленивые вареники с творогом
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Быстро, вкусно, сытно. Ленивые вареники великолепно подойдут на завтрак....
Эффективные диеты 'Худеем с имбирем' Выпуск 197
Если вы настроились сбросить лишнее, предлагаем узнать, как похудеть с помощью имбиря. Имбирь - это уникальная и полезная приправа, которая родом из Востока. Данная пряность является древнейшим растением, обладающим целительными. Во-первых, имбирь - это такие витамины, как С, А и группы В, а во-вторых - это элементы минералов: калий, натрий, натрий, магний, цинк, железо, фосфор и кальций. Имбирь включает в себе эфирные масла, благодаря чему он имеет такой терпкий и неповторимый привкус и аминокислоты. Прян...
Беляши с мясом
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Хочу предложить вам рецепт беляшей с мясом. Беляши по этому рецепту очень любят в моей семье. У каждой кулинарки свой рецепт и способ приготовления беляшей с мясом. По этому рецепту получается очень воздушное и мягкое тесто, румяная и хрустящая корочка, а начинка очень сочная....
