Бартновская Елена (Елена)))
О себе
ВИРАБХАДРАСАНА, часть 1
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
подписчиков: 29856
ПодписатьсяВыпуск 135. Название "вирабхадрасана" не имеет никакого отношения к командам высотников-монтажников и вряд ли вы найдете в арсенале йоговских поз какую-нибудь майнабхадрасану....
Укрощение дыхания. Кумбхаки, часть 2
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
подписчиков: 29856
ПодписатьсяВыпуск 134. Если Нади очищены, то дыхание можно останавливать надолго, пищеварение улучшается, слышны (внутренние) звуки Нада и достигается совершенное здоровье....
Укрощение дыхания. Кумбхаки, часть 1
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
подписчиков: 29856
ПодписатьсяВыпуск 133. Как постепенно укрощаются львы, слоны и тигры, так и дыхание (пранаяма) осваивается постепенно.Иначе оно убьет практикующего....
АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА, часть 2
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
подписчиков: 29856
ПодписатьсяВыпуск 132. Иерархия тренировочных последовательностей Аштанга-виньяса йоги состоит из шести базовых уровней восходящей степени сложности форм тела....