Тренировка заднего пучка всегда и у всех, вызывает массу трудностей
Vlad
О себе
Нет информации
По дате
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
05.02.2022
Пожаловаться
ПРИСЕДАНИЯ В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТА. ЗА И ПРОТИВ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
25.01.2022
Пожаловаться
Стоит ли использовать гороховый протеин?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
15.01.2022 , обновлено 15.01.2022
Пожаловаться
КАК ВЫБРАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
23.09.2021
Пожаловаться
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА ШИРОКИМ ХВАТОМ | ТАК КАЧАЛ ГРУДЬ АРНОЛЬД
Жим широким хватом – очень эффективное упражнение для груди, обеспечивающее рост силы и набора массы с ураганной скоростью
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
30.05.2021
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС, И НЕ ПОВРЕДИТЬ ЛОКТИ?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
28.04.2021
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, И ГЛАВНОЕ - БЫСТРО?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
17.04.2021
Пожаловаться
5 СПОСОБОВ НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
06.04.2021
Пожаловаться
Совместимы ли продукты, которые вы едите?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
03.04.2021 , обновлено 03.04.2021
Пожаловаться
МЕТОД 21 ПОВТОРЕНИЯ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
03.04.2021
Пожаловаться
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ ГОЛЕНИ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
17.03.2021
Пожаловаться
СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ БОЙЦА. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
13.03.2021
Пожаловаться
МАХИ СО ШТАНГОЙ СТОЯ. ЗАЧЕМ, КАК И КОГДА?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
27.02.2021
Пожаловаться
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
06.02.2021
Пожаловаться
ФРОНТАЛЬНЫЕ ПОДЪЕМЫ. ЗАЧЕМ, КАК И КОГДА?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
23.01.2021
Пожаловаться
КАК ПОХУДЕТЬ НА ЖИВОТЕ?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
19.01.2021
Пожаловаться
СТЕРЕОТИПЫ ПОХУДЕНИЯ, ИЛИ ДОЛОЙ ЛИШНИЙ ВЕС!
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
10.01.2021
Пожаловаться
Как накачать плечи в домашних условиях
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
21.12.2020
Пожаловаться
Упражнения на мышцы спины в домашних условиях
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
19.12.2020
Пожаловаться
Что произойдет, если качать икры ног каждый день?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
18.12.2020 , обновлено 18.12.2020
Пожаловаться
Как накачать дельтовидные мышцы
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
17.12.2020 , обновлено 17.12.2020
Пожаловаться
7 ПРИЧИН ПРИЙТИ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ПОСЛЕ 40
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
29.09.2020
Пожаловаться
ТОП 4 Причины, Почему Добавки Важнее, Чем Когда-Либо во время ПАНДЕМИИ
Через шесть месяцев после того, как из-за пандемии коронавируса пришлось кардинально изменить свою жизнь, многие люди сходят с ума
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
15.09.2020
Пожаловаться
НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ. ЧТО, КАК И ЗАЧЕМ?
Если мы хотим накачать широчайшие, зачем тогда подтягиваться каким-либо другим хватом, кроме широкого? Широкий хват – широкая спина! А затем, что параллельные подтягивания прокачивают спину в месте её крепления в области крестца
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
06.06.2020
Пожаловаться
НЕ РАСТУТ ПЛЕЧИ? КАЧАЙТЕ ИХ ТРИСЕТАМИ!
Если вы все перепробовали, но обзавестись шаровидными дельтами так и не вышло, значит пришло время менять свой подход к их прокачке
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
03.06.2020
Пожаловаться
ГИМНАСТИЧЕСКОЕ КОЛЕСО. ТРЕНАЖЁР ДЛЯ ПРЕССА, НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
31.05.2020
Пожаловаться
КАЧАЕМ ГРУДЬ ДОМА. КАЧАЕМ ОРИГИНАЛЬНО
Как быть если дома всего две гантели, а качать накачать грудь хочется? И не просто так, для галочки, а, чтобы было что вспомнить? Выходом станет интенсификация тренировочного процесса и приведение его из поддерживающего в ранг массанаборного
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
26.05.2020
Пожаловаться
КАК ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ДОМА?
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
21.05.2020
Пожаловаться
НАМ ГОДА - НЕ БЕДА ИЛИ ЯТСУ 58!
Время летит, Дориану Ятсу уже 58! Введенные ним стандарты гигантской мышечной массы, кому-то нравились, кому- то нет
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
13.05.2020
Пожаловаться
ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК С ГАНТЕЛЯМИ
Если есть выбор, как тренировать бицепс с гантелями или со штангой, большинство всегда выбирает штангу
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
10.05.2020
Пожаловаться
- 1
- ниже ↓