Для полноценного восстановления организма важно, чтобы все его структуры — суставы, позвонки и внутренние органы — находились в естественном положении и регулярно получали движение и питание
Александр163
О себе
Нет информации
По дате
Глубокие мышцы позвоночника - ключ к здоровью всего организма
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
21 час назад
Пожаловаться
Ошибки новичков в крипте и как их избежать, с чего стартовать
Заработок на криптовалюте для новичка — миф или реальность? Самостоятельно, без понимания рынка, это всегда рискованно и ведёт лишь к финансовым потерям
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
21 час назад
Пожаловаться
Витамины, которые влияют на всё: от иммунитета до мозга
Несмотря на то что витамины и минералы составляют лишь небольшую часть массы тела, их недостаток способен негативно повлиять на работу всего организма
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
21 час назад
Пожаловаться
Как написать и издать свою книгу за три месяца
У вас уже есть текст мечты — или пока лишь наброски и идеи? Это не важно, ведь вы уже сделали первый шаг
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
21 час назад
Пожаловаться
Домашние упражнения для коленей и тазобедренных суставов
Если вы замечаете скованность и напряжение в суставах ног, быстро устаёте при обычных домашних делах, а дискомфорт в коленях или тазобедренных суставах появляется как утром, так и после нагрузки — это сигнал, что суставам нужна поддержка
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
позавчера
Пожаловаться
Профилактика нейродегенеративных заболеваний Паркинсона и Альцгеймера
Если витамины, ноотропы и «прокачка мозга» не помогают вернуть ясность мышления и хорошую память, стоит попробовать иной путь
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
позавчера
Пожаловаться
12 шагов к восстановлению гормонального баланса
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
позавчера
Пожаловаться
Пошаговое обучение созданию сайтов на конструкторе Tilda
Сегодня создать привлекательный сайт может практически любой человек — даже без опыта в программировании или веб-дизайне
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
позавчера
Пожаловаться
Как наладить пищеварение и вернуть лёгкость
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
3 дня назад
Пожаловаться
Пошаговый план заработка в Telegram для новичков
Когда старая профессия больше не приносит доход, а клиентов днём с огнём не сыщешь, зарабатывать в интернете становится почти нереально
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
3 дня назад
Пожаловаться
Токсины, лишний вес и усталость? Пора на детокс
Постоянная усталость, проблемы с кожей, тяжесть в теле и лишние килограммы — всё это может быть сигналом, что организму нужна перезагрузка
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
3 дня назад
Пожаловаться
Как зарабатывать больше на фрилансе с помощью ИИ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
3 дня назад
Пожаловаться
Почему опасно делать резкие упражнения утром
После пробуждения позвоночник нуждается в бережном отношении, поэтому утренние упражнения требуют особой осторожности
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
4 дня назад
Пожаловаться
Фотореалистичные портреты: просто, пошагово, для новичков
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
4 дня назад
Пожаловаться
Женское здоровье начинается с малого таза
Цистит, воспаления малого таза, миомы, кисты и другие заболевания мочеполовой сферы часто сигнализируют о проблемах с мышцами тазового дна
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
4 дня назад
Пожаловаться
YouTube-доход в долларах: создание зарубежного канала
Сегодня тысячи людей зарабатывают на YouTube, снимая максимально простой контент и получая деньги с монетизации
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
4 дня назад
Пожаловаться
Простые упражнения против боли в спине и суставах
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
7 дней назад
Пожаловаться
Английский «на слух»: почему не получается и что с этим делать
Вы уверенно разбираетесь в правилах английского, но в разговоре теряетесь? Речь носителей, фильмы и подкасты сливаются в непонятный звуковой поток? Пока вы переводите первую фразу, разговор уже ушёл вперёд? Из-за темпа вы напрягаетесь, быстро устаете и испытываете дискомфорт? Узнайте о трёх актуальных методиках, которые действительно помогают научиться понимать английскую речь на слух
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
7 дней назад
Пожаловаться
Испытайте практику йогов в современном формате
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
7 дней назад
Пожаловаться
Хотите зарабатывать на веб-дизайне? Начните с изучения Tilda и Figma
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
7 дней назад
Пожаловаться
Вздутие, высыпания, упадок сил? Возможно, дело в кишечнике
Многие даже не догадываются, что причиной постоянного дискомфорта, проблем с кожей и упадка сил могут быть паразиты и их личинки, живущие в организме
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
29.01.2026
Пожаловаться
Мозг может работать лучше в любом возрасте
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
29.01.2026
Пожаловаться
Женские упражнения для подтяжки живота и тонуса мышц тазового дна
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
29.01.2026
Пожаловаться
Нейрокреатор: создавайте фото и видео с AI и продавайте их по всему миру
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
29.01.2026 , обновлено 29.01.2026
Пожаловаться
Щитовидка, поджелудочная и надпочечники: приведите гормоны в норму
Откройте для себя малоизвестные факты о роли щитовидной железы и её влиянии на здоровье всего организма
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
28.01.2026
Пожаловаться
Тренировка мозга — ключ к успеху в современном мире
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
28.01.2026
Пожаловаться
Аюрведическое питание: путь к стройности, энергии и молодости
Задумывались, что именно мешает телу быть здоровым, стройным и энергичным? Аюрведическое питание — древняя индийская практика — помогает восстановить силы, запустить обновление организма и поддерживать красоту без строгих ограничений в еде
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
28.01.2026
Пожаловаться
Создавайте изображения в нейросетях и продавайте их по всему миру
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
28.01.2026
Пожаловаться
Секрет эффективного похудения без жестких тренировок и строгих диет
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
27.01.2026
Пожаловаться
Прокачай мозг с онлайн-тренажёрами для улучшения памяти
Стремитесь развить память и улучшить мышление? Всё зависит от синапсов — нейронных связей, которые делают ваш мозг более продуктивным
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
27.01.2026
Пожаловаться
- 1
- ниже ↓
