Решили заняться пауэрлифтингом, но не имеете понятия с каких упражнений нужно начинать, то данная статья именно для вас
Описание группы
Группа создана для людей которые заботятся о своем здоровье и хотят видеть свое тело в прекрасной форме. Здесь вы найдете много интересной информации о фитнесе и бодибилдинге. Присоединяйтесь...
Реклама
Все подрубрики
КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ?
Профессионалы знают, что питание для набора мышечной массы — это не просто прием спортивных добавок, ибо основа рациона для набора массы – это обычная еда из супермаркета
Пожаловаться
ТЯГА ШТАНГИ К ПОЯСУ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ. ПОЛЬЗА И ВРЕД
Казалось бы, ну какая разница, как штангу держать? Тяга в наклоне она и есть тяга в наклоне, как ты за штангу не берись
Пожаловаться
КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ПО-ФРАНЦУЗСКИ
Французский жим идеально развивает все три головки трицепса, но основная нагрузка всё же приходится на его длинный пучок
Пожаловаться
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПО-ЯПОНСКИ
Пожаловаться
Как правильно похудеть без ущерба для здоровья
При наличии в свободном доступе огромного количества информации относительно похудения, включая модные сегодня строгие диеты, люди попросту не могут толком понять, каких правил стоит придерживаться, а какие рекомендации вообще не имеют смысла
Пожаловаться
ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО? ПРИДЁТСЯ ПОПОТЕТЬ!
«Таблетку от старости» пока нельзя купить ни по рецепту, ни без него — хотя активная работа в этом направлении уже ведётся
Пожаловаться
ЖИМ СВЕНДА. УПРАЖНЕНИЕ С ПЫЛЬНОЙ ПОЛКИ БОДИБИЛДИНГА
Жим Свенда — довольно экзотическое упражнение, во многом за счет того, что было изобретено норвежским стронгменом и считается откровенно «устаревшим»
Пожаловаться
ВСЁ СТРОГО ПО ЦИКЛАМ. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ
Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа, предназначенная для того, чтобы нарастить общий мышечный объем
Пожаловаться
ВЕРТИКАЛЬНАЯ ТЯГА В ТРЕНАЖЁРЕ
Тяга вертикального блока к груди считается одним из основополагающих упражнений в бодибилдинге и фитнесе
Пожаловаться
СОВЕТЫ АРНОЛЬДА ПО ТРЕНИРОВКЕ БИЦЕПСА
Время идёт вперёд, но руки Арнольда Шварценеггера и по сей день остаются непревзойдённым эталоном мышечной массы и формы
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ ГОЛЕНЬ?
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА!
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Тяга гантели к груди в наклоне
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Как убрать бока?
(3)
aleksS
,
14.03.2016
-
Подходит ли новый шаблон сайта для спортивной тематики? Оцените
(3)
_
,
11.08.2015
-
Упражнения для плоского живота
(2)
Аня123
,
09.03.2015
20260913210104