Открытая группа
1489 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

ВСЁ СТРОГО ПО ЦИКЛАМ. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа, предназначенная для того, чтобы нарастить общий мышечный объем. Данная схема не подразумевает специализации на какие-то мышцы группы. По большому счету, именно эта схема тренировок должна быть следующей после программы для начинающих. Но при всей своей простоте и незамысловатости, она является наиболее эффективной в плане стабильного увеличения мышечных объёмов, ибо базируется на принципе циклирования нагрузки. Про схему массонабора, которая работает, читайте в моей статье.ПОДРОБНЕЕ...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

25.07.2019
Пожаловаться Просмотров: 1294  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены