←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Французский жим идеально развивает все три головки трицепса, но основная нагрузка всё же приходится на его длинный пучок. Если делать французский жим правильно (что не так уж и сложно), можно построить трицепс очень внушительного размера. У этого упражнения есть множество вариаций, но я расскажу лишь о 8 самых лучших. Про элегантный способ прокачки трицепса, родом из Франции, читайте в этой статье.ПОДРОБНЕЕ...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

07.09.2019
Пожаловаться Просмотров: 1255  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены