Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чупрова Светлана Александровна

Домашние упражнения для коленей и тазобедренных суставов

Если вы замечаете скованность и напряжение в суставах ног, быстро устаёте при обычных домашних делах, а дискомфорт в коленях или тазобедренных суставах появляется как утром, так и после нагрузки — это сигнал, что суставам нужна поддержка
написал в группу Вязание вчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Профилактика нейродегенеративных заболеваний Паркинсона и Альцгеймера

Если витамины, ноотропы и «прокачка мозга» не помогают вернуть ясность мышления и хорошую память, стоит попробовать иной путь
написал в группу Вязание вчера
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Пошаговое обучение созданию сайтов на конструкторе Tilda

Сегодня создать привлекательный сайт может практически любой человек — даже без опыта в программировании или веб-дизайне
написал в группу Вязание вчера
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

12 шагов к восстановлению гормонального баланса

Наше самочувствие во многом зависит от гормонов
написал в группу Вязание вчера
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Andrea Kreativ Puppenmode №5 2026

Популярный немецкий журнал по рукоделию "Andrea Kreativ" представляет новый выпуск журнала
написал в группу Вязание вчера
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Как очистить плиту от жира и нагара в домашних условиях?

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Место, где готовится пища, должно быть всегда чистым
PRUNER написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  4 просмотра vote 0

Как очистить плиту от жира и нагара в домашних условиях?

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Место, где готовится пища, должно быть всегда чистым
PRUNER написал в группу Библиотека рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  13 просмотров vote 0

Ежемалина выращивание и уход – рекомендации

  Пока гибрид малины с ежевикой, называемый ежемалиной, не так популярен у садоводов, но со временем он займет достойное место среди ягодных кустарников
lomer написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  4 просмотра vote 0

Яснотка цветок неприхотливый и почвоукрывной

  Многолетний цветок яснотка растет очень быстро, покрывая большую площадь и очень неприхотливый

Стручковая фасоль на огороде – способы выращивания

  На любом огороде выращивают не только овощи, но и зеленые растения пряные, бобовые
lomer написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0

Как оформить кухню в стиле гламур, выбор мебели

  Стиль гламур в обустройстве кухни не пользуется большой популярностью, это эстетическое решение, и такая комната впечатляет своим декором
написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  1 просмотр vote 0

Каменный ковер. Современный метод отделки

  Большие возможности открывает разработка строительных материалов с использованием смол в качестве связующих

Можно ли стелить ламинат в ванную комнату

  Времена, когда пол в ванной и в санузле отделывали исключительно керамической плиткой, ушли в прошлое
написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0

Как наладить пищеварение и вернуть лёгкость

Если живот часто вздувается, игнорировать это — плохая идея
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  9 просмотров vote 0

Пошаговый план заработка в Telegram для новичков

Когда старая профессия больше не приносит доход, а клиентов днём с огнём не сыщешь, зарабатывать в интернете становится почти нереально
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  8 просмотров vote 0

Токсины, лишний вес и усталость? Пора на детокс

Постоянная усталость, проблемы с кожей, тяжесть в теле и лишние килограммы — всё это может быть сигналом, что организму нужна перезагрузка
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Как зарабатывать больше на фрилансе с помощью ИИ

Что такое GPT-агенты? Это интеллектуальные ИИ-помощники, которые берут на себя рутинную работу
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Colorwork Knitting from Head to Toe 2026

Преобразите свое вязание с помощью коллекции из 20 красивых узоров для вязания спицами с разноцветными нитками
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  9 просмотров vote 0

Кервель ароматный – полезная и вкусная приправа

  Выращивая на дачном участке овощи, не обойтись и без пряных трав, способных значительно улучшить вкус приготовляемых блюд
написал в группу Библиотека рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  17 просмотров vote 0

Растение вечноцветущая бегония – прекрасное украшение сада

  Создавая цветочные композиции из различных цветов в своем саду, стоит обратить внимание на бегонию
написал в группу Библиотека рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  15 просмотров vote 0

Декоративные кустарники с яркими плодами для сада

  Декоративные кустарники используют в ландшафтном дизайне сада
написал в группу Библиотека рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  11 просмотров vote 0

Клюква, полезные свойства и рецепты

  Клюква, наполнена богатым набором компонентов, которые благотворно влияют на здоровье организма
написал в группу Библиотека рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  14 просмотров vote 0

Профилактика и лечение талой водой

  Свойства талой воды известны с научной точки зрения как лечебное средство, которое помогает от множества заболеваний
написал в группу Библиотека рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  11 просмотров vote 0

Самые вредные продукты питания

  Какие самые вредные продукты питания? Ни один производитель не разрекламирует свой продукт, сказав, что он состоит из химических добавок, консервантов, красителей и вреден для здоровья
написал в группу Библиотека рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  22 просмотра vote 0

Как выбрать холодильник? Советы и рекомендации

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Современные холодильные аппараты не только идеально сохраняют длительную свежесть продуктов, но и радуют своими функциональными возможностями
PRUNER написал в группу Мир рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0

Как выбрать холодильник? Советы и рекомендации

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Современные холодильные аппараты не только идеально сохраняют длительную свежесть продуктов, но и радуют своими функциональными возможностями
PRUNER написал в группу Библиотека рукоделия позавчера
Пожаловаться
Комментировать  9 просмотров vote 0

Почему опасно делать резкие упражнения утром

После пробуждения позвоночник нуждается в бережном отношении, поэтому утренние упражнения требуют особой осторожности
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0

Фотореалистичные портреты: просто, пошагово, для новичков

Найти увлекательное хобби можно в любом возрасте
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  1 просмотр vote 0

Женское здоровье начинается с малого таза

Цистит, воспаления малого таза, миомы, кисты и другие заболевания мочеполовой сферы часто сигнализируют о проблемах с мышцами тазового дна
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0

YouTube-доход в долларах: создание зарубежного канала

Сегодня тысячи людей зарабатывают на YouTube, снимая максимально простой контент и получая деньги с монетизации
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0