Написать
Здравствуйте дорогие читатели! Мне часто задают вопрос - какие упражнения на ту или иную группу мышц являются наиболее эффективными? Упражнений в бодибилдинге пройсто уйма - их не счесть! В основном каждое самое эффективное упражнение дублируют еще десяток похожих упражнений, но по смыслу одиннаковых, может только менее эффективных
Дмитрий Козырев
Бодибилдинг 2015. Тренировка сердца и выносливости
Рост мышечной массы. Хардгейнерам
Наращиваем мышечную массу Многие люди в современном мире сталкиваются с одной из тяжелейших проблем - отсутствия роста мышечной массы
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
03.12.2015
Апгрейд. Программа тренировок.
И так наступил тот момент, когда вы тренируетесь более 3 месяцев
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
02.12.2015
Сушка. Программа питания
В предыдущей статье о сушке мы с вами поговорили о программе тренировок, которая наиболее качественна
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
02.12.2015
Сушка. Программа тренировок.
Сегодня мы поговорим с вами о программе тренировки на сушке
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
02.12.2015
Топ - 5 упражнений на каждую группу мышц
Здравствуйте дорогие читатели! Мне часто задают вопрос - какие упражнения на ту или иную группу мышц являются наиболее эффективными? Упражнений в бодибилдинге пройсто уйма - их не счесть! В основном каждое самое эффективное упражнение дублируют еще десяток похожих упражнений, но по смыслу одиннаковых, может только менее эффективных
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
26.11.2015
Построй идеальную фигуру сейчас!!!
Здравствуйте, дорогие друзья!!!В этом посту хочу еще раз рассказать вам как построить идеальную фигуру за 91 день
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
26.11.2015
Потеря мышечной массы. Мышечная память
Мышечная память Многие из вас, постоянно задаются вопросом - Что же будет со мной или что происходит с людьми, которые долгое время занимаются в тренажерном зале бодибилдингом, достигают определенных результатов, набирают мышечную массу - а потом резко бросают начатое дело
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
26.11.2015
Анатомия мышц. Мышечные волокна.
В предыдущей статье мы разобрали общие понятия анатомии мышц
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
23.11.2015
Бодибилдинг - 2015. Перетренированность.
При регулярных занятиях спортом, в том числе фитнесом и бодибилдинг важно соблюдать баланс между тренировкой и восстановлением
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
23.11.2015
Бодибилдинг - 2015. Типы телосложения.
Скажу Вам честно, когда пару лет назад я впервые пришел в тренажерный зал, я думал что готов заниматься на 100 % и думал, хотя конечно, заблуждался безумно, что очень многое знал о фитнесе и бодибилдинге
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
17.11.2015
Анатомия мышц
На страницах моего блога мы уже разобрались со многими вопросами – принципами работы, роста и восстановления наших мышц
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
16.11.2015
Откуда берется энергия?
Идеальная фигура за 91 день
Свершилось!!! Настал тот день, когда я с уверенностью могу сказать, что я сделал этот мир немного лучше! Настал тот день когда я могу сказать, что сделал очень полезную вещь для общества! Я написал для Вас уникальную книгу под названием "Идеальная фигура за 91 день
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
15.11.2015
Кикбоксинг
Многие люди задаются вопросом - как наращивать мышечную массу и оставаться таким же подвижным, таким же выносливым как и раньше
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
15.11.2015
Отдых в Фиагдоне
Доброго времени суток дорогой друг!!!! Представляю Вашему вниманию фотоотчет о нашем с супругой посещении прекрасного местечка, который находится в горах Северной Осетии - Алании, в поселке Фиагдон
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
15.11.2015
Топ - 5 упражнений на каждую группу мышц
Здравствуйте дорогие читатели! Мне часто задают вопрос - какие упражнения на ту или иную группу мышц являются наиболее эффективными? Упражнений в бодибилдинге пройсто уйма - их не счесть! В основном каждое самое эффективное упражнение дублируют еще десяток похожих упражнений, но по смыслу одиннаковых, может только менее эффективных
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
14.11.2015
Бесплатная пошаговая видеоинструкция составления плана тренировок
Дорогие друзья, на днях сидел и не знал какой же подарок вам приподнести
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
14.11.2015
Бодибилдинг 2015 - тренировка бицепса. Упражнения.
Продолжаю представлять вашему вниманию раздел по различным упражнениям в рамках программы, Бодибилдинг 2015, на все группы мышц
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
13.11.2015
Бодибилдинг - 2015. Программа тренировок.
Здравствуйте,дорогие ДРУЗЬЯ!!! Сегодня хочу вам рассказать про программу тренировки для начинающих спортсменов в спортивном зале, с которой когда-то сам начинал и добился хороших результатов! Так вот, все начинается конечно же с разминки
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
11.11.2015
Бодибилдинг - 2015.Подбор упражнений для тренировки.
В современном бодибилдинге десятки, возможно даже сотни различных упражнений на разные группы мышц
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
11.11.2015
Спортивное питание 2015. Гейнер и Креатин.
Повсеместно слышны мнения различных «специалистов», которые никогда серьезно не занимались спортом, не имели серьезных результатов о вреде спортивного питания
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
11.11.2015
Дневник тренировок. Его суть в бодибилдинге.
Дорогие, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами об одной из самых самых важных составляющих бодибилдинга, а именно, о тренировочном дневнике
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
10.11.2015
Полезные советы. Тренировка.
И так, если вы частый посетитель моего блога и читаете все посты на нем, вы уже составили программу тренировок, выбрали место для занятий, получили море мотивации, составили индивидуальную программу питания
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
09.11.2015
Бесплатная пошаговая видеоинструкция для строительства идеальной фигуры
Дорогие друзья, на днях сидел и не знал какой же подарок вам приподнести
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
08.11.2015
Спортивное питание 2015. ВСАА
Повсеместно слышны мнения различных «специалистов», которые никогда серьезно не занимались спортом, не имели серьезных результатов о вреде спортивного питания
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
08.11.2015
Топ - 5 упражнений на каждую группу мышц
Здравствуйте дорогие читатели! Мне часто задают вопрос - какие упражнения на ту или иную группу мышц являются наиболее эффективными? Упражнений в бодибилдинге пройсто уйма - их не счесть! В основном каждое самое эффективное упражнение дублируют еще десяток похожих упражнений, но по смыслу одиннаковых, может только менее эффективных
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
08.11.2015
Бодибилдинг - 2015.Программа тренировок 1+1
В современной сфере бодибилдинга и фитнеса существует десятки различных тренировочных комплексов, программ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
07.11.2015
Идеальная фигура за 91 день. Реально или нет?
