Людмила (Симиненко)
О себе
Худеем вместе - каждый день! 😮 Кого виноватым назначать будем?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Сегодня на проходку вытолкала себя со скрипом. Ночь была беспокойная, хотелось доспать, но все-таки решилась. Челлендж все-таки. Раз не болею, чувствую себя нормально - гулять! И не пожалела. Праздник, у нас уже почти лето. Это раз. А второе удовольствие - любопытная история про Агату Кристи, которую узнала из аудио-книги, пока шаги наматывала. Оказывается, она любила писать детективы наоборот. Почти доводила историю до конца, а потом выбирала, кто будет убийцей. ? Это обязательно должен был быть...
Худеем вместе - каждый день! Не верьте мне на слово
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Не люблю, когда мне предлагают поверить на слово. Особенно в вопросах здоровья и вроде того, что <через неделю вы себя не узнаете. Я себя после некоторых диет и откатов назад тоже не узнавала. Только не в ту сторону, в какую хотелось бы ? Поэтому давайте говорить прямо. Я на этой неделе вам все уши прожужжала про важность противовоспалительного питания. И могу сколько угодно долго еще рассказывать, почему именно такое питание стало для меня важной опорой после операции, ковида и наступления меноп...
Худеем вместе - каждый день! 🩰 В джинсы тоже хочется влезть
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! <Купила недавно джинсы 40-го размера. Застегнуть смогла, а вот дышать - не очень. Но они стали моей целью. Сначала я просто хотела поправить здоровье, потому что ноги устали носить этот груз, пришлось отказаться от каблуков и ходить в сандалиях. Но когда уже через пару недель я влезла в эти новые джинсы "без мыла", счастью не было предела. Оказалось, что здоровье и джинсы - это не выбор "или-или". Когда телу становится легче внутри, оно охотнее отдает лишнее снаружи> Это строк...
Худеем вместе - каждый день! Не покупайте это меню, если любите коллекционировать файлы
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
если вы любите коллекционировать файлы Привет! На Яндекс.Диске у меня есть с десяток папок, в которые лучше не заглядывать без моральной подготовки. Там живут скриншоты рецептов, идеи для ремонта, какие-то важные файлы <потом прочитаю> и <потом разберусь. И еще штук сто тысяч всего, что должно было изменить мою жизнь к лучшему. Ну да. Когда-нибудь. Все правильно, умно, вдохновляюще. Но что с этим делать прямо сегодня - непонятно. Вот этого я и старалась избежать, когда создавала свое руководство с 7-дневны...
Худеем вместе - каждый день! Я тоже долго думала, что «не горит»
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Перечитывала архив ваших писем ко мне. Как же это верно - не убавить, не прибавить. Вот Татьяна писала: <Я долго думала, что "не горит". Но перед глазами всегда пример моих родителей. Моя мама была худенькой и прожила до 89 лет. А вот отец был полным, и в 60 лет - инсульт и смерть. Я не хочу уйти так рано. Я поняла: никто не заставляет меня объедаться, это только мой выбор и моя лень. Но если я оставлю все как есть, болезни (давление уже повышено) никуда не денутся. Здоровье не будет жд...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Муж и не подозревает, что участвует в эксперименте
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Утром писала, что муж ест мои противовоспалительные обеды и ужины (завтрак готовит сам) и даже не подозревает, в каком важном деле участвует. А участвует он в профилактике внутреннего воспаления. И всех связанных с ним возрастных болячек. Для меня эта тема очень важная. Мужу в этом году 61. И его отец, и мой папа не дожили до 70. Так что, если я могу сделать для здоровья близких хоть что-то - я делаю. Без фанатизма, без культа ЗОЖ и без того, чтобы выбросить из холодильника пельмени с блинчиками....
Худеем вместе - каждый день! 😮 Муж и не подозревает, что участвует в эксперименте
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Увы, я так и не смогла сподвигнуть мужа ходить вместе со мной на утренние проходки. Хотя иногда он на эту тему и фантазирует: а что если я тоже встану в 5 утра. Ну да ничего, я и не настаиваю. Журналиста, как известно, ноги кормят, поэтому пешком Саша и так много ходит. А вот то, что я готовлю под флагом <противовоспалительного питания, ему очень даже хорошо заходит. Ест и даже не подозревает, что участвует в эксперименте по профилактике хронического воспаления. ? Разве что брокколи так и не заув...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Ограбили средь бела дня
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Да, так все и было. Однажды нас ограбили, когда все были дома. Я тогда еще ребенком была, жила с родителями. Кто-то из нас забыл запереть дверь на замок. Вор зашел тихо, как мышка. Схватил с вешалки первое, что попалось под руку, и скрылся. Первым под руку попался папин пиджак со всеми документами. Папа потом долго их восстанавливал, а мы долго вспоминали эту историю с ощущением: ну как так-то? Мы же все были дома! Но дверь-то была открыта! И смотрите: с болезнями и немощью примерно все так же и ...
Худеем вместе - каждый день! ❓А у вас сколько лет в запасе
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Сегодня во время своей утренней вспомнила старую шутку. Молодость - это когда ты всю ночь пил, гулял, занимался черт знает чем, а утром чувствуешь себя так, будто всю ночь спал. Старость - это когда ты всю ночь спал, ничем таким не занимался, а утром чувствуешь себя так, будто всю ночь пил, гулял да еще и вагоны разгружал. Это смешно. ? Пока однажды утром не просыпаешься и не понимаешь: шутка-то уже подозрительно на правду похожа. Сейчас вроде считается, что пожилой возраст начинается с 65 лет. З...
Худеем вместе - каждый день! 🤩Как не толстеть с возрастом?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
ответ антрополога + Привет! Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? Что сказать себе это с утра, чтобы лишие кг уходили? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77541 ? Чем закончился эксперимент похудения на сладком здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77087 ?Как не толстеть с возрастом здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77041 Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы)...