Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Филатов Евгений

Бодибилдинг может всё!

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

К кардио приступить!...

2013-08-24 13:31:05 + Комментировать Автор:

Вопросы про похудение и пресс

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

2013-08-21 10:00 Вопросы про похудение и пресс Вопросы про похудение и пресс 2013-08-21 10:00 domsport Вопрос: У меня к Вам такой вопрос. Я вешу 105 кг при росте 182 кг ,хочу сбросить вес поэтому питаюсь раздельно по чуть чуть 5 раз в день , хочу заняться тренировкой мышц пресса , нужно ли мне потреблять белок для роста мышц ? Ответ: Вопрос о потреблении белка зависит от характера ваших тренировок. Если вы намерены заниматься силовыми тренировками, то, конечно, количество белка надо увеличивать в рационе -...

2013-08-23 13:31:10 + Комментировать Автор:

Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС ОПАСНОСТЬ РУССКИХ БИЗНЕС ТРЕНЕРОВ ДЛЯ ИММИГРАНТОВ.

Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС

Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.

подписчиков: 90165
Подписаться

Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС. УСЛУГИ , отзывы , архив статей , на фейсбуке , вконтакте , ВИДЕО семинары . * ...

2013-08-23 10:30:43 1 комментарий Автор:

Все на базу!

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

2013-08-20 08:35 Все на базу! Все на базу! 2013-08-20 08:35 domsport Наверняка вы слышали про многосуставные упражнения? И их огромную роль в увеличении мышечных объёмов. Вообще то, многосуставных упражнений не так и много. Самые эффективные - жим лёжа, приседания и становая тяга. Когда вы приседаете, работает абсолютно вся мускулатура ног, плюс мышцы корпуса, которые напрягаются, чтобы вы сумели удержать равновесие в приседе и не завалились на спину. В жиме лёжа трудятся почти все мышцы плечевого пояса с ...

2013-08-22 13:31:55 + Комментировать Автор:

Выбор правильных упражнений

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

2013-08-19 10:12 Выбор правильных упражнений Выбор правильных упражнений 2013-08-19 10:12 domsport Первая проблема, с которой придётся столкнуться новичку - это выбор правильных упражнений.Тут нужно знать, что упражнения делятся на сногосуставные и односуставные. Например, приседания - это многосуставное упражнение. Когда вы приседаете, одновременно с коленями сгибаются тазобедренные суставы и голеностопные. А вот подъём на бицепс - односуставное упражнение. Здесь работает только локтевой сустав. Простая л...

2013-08-21 13:32:03 + Комментировать Автор:

Какая польза от EZ-штанги?

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

Бодибилдинг может всё!...

2013-08-20 13:31:46 + Комментировать Автор:

Архив уроков английского на E-English.Ru с декабря 2012 по июль 2013 годов

Национальная и государственная безопасность

Крупнейшая в мире общественно-политическая рассылка на русском языке (250.000 читателей): острые вопросы, злые комментарии, интересные гости. Ведет рассылку сотрудник РАН, анкор ведущих телеканалов (Russia Today, BBC, CNN, РТР) Игорь Игоревич Хохлов.

подписчиков: 262273
Подписаться

Я упорядочил весь архив онлайн уроков, которые проводил с 1 декабря 2012 по 31 июля 2013 годов. Все учебные материалы удобно рассортированы в календарном порядке - вы можете совершенно бесплатно и без регистрации просмотреть материалы любого урока, который был проведен за первые семь месяцев текущего года....

2013-08-20 04:32:15 + Комментировать Автор:

Windows и Office: новости и советы

Windows и Office: новости и советы

Cвежие или относительно свежие, но абсолютно достоверные новости о MS Windows и Office. Cоветы по использованию этих продуктов, описания некоторых их малоизвестных, но полезных или интересных особенностей.

подписчиков: 21607
Подписаться

- В и нтернете никто не знает, что ты собака. Питер Стейнер Его ныне знаменитый рисунок С двумя собаками, разговаривающими у экрана компьютера, появился 5 июля 1993 г. Считается, что он вдохновил комапнию <Эппл> на создание <Ки-бердога> - опытного интернет-браузера, разработанного в 1997 г . (с) +7(495) 229 04 36 shopadmin@itshop.ru http://itshop.ru Рассылка " Windows 7 и Office: новости и советы " Подписавшись на эту рассылку, вы будете получать свежие или относительно свежие, но абсолютно досто...

2013-08-19 14:06:28 + Комментировать Автор:

Вопросы про утренние тренировки и яйца

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

Кости хрупкие - что делать? * Второстепенных мышц нет!...

2013-08-19 13:31:56 + Комментировать Автор:

Эротические приключения в космосе

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

2013-08-17 13:08 Эротические приключения в космосе Эротические приключения в космосе 2013-08-17 13:08 domsport Нечего стесняться: подкожный жир есть у всех, только у одних его мало, а у других - много. Где живёт подкожный жир? Основная масса жировой клетчатки, которая доставляет нам столько проблем, находится пряио под кожей. Её главная биологическая функция - откладывание питательных веществ на чёрный день и сохранение тепла. Кроме того, подкожная жировая жировая клетчатка смягчает неожиданные удары. Оцен...

2013-08-18 03:15:33 + Комментировать Автор: