Домашний спорт

  Все выпуски  

Бодибилдинг может всё!



Бодибилдинг может всё!
2013-08-20 19:57 domsport


Как можно и дальше оставаться слабым, когда на свете есть беспроигрышная технология наращивания силы и массы мускулатуры под названием бодибилдинг?

Совершите свой крутой поворот судьбе и станьте мускулистым титаном! Испытайте свою волю к победе! Неужели у вас её меньше, чем у Шварцнеггера или у девочек, которые заполняют спортзалы каждый вечер?

Бодибилдинг может всё. Просто потому, что каждый из нас устроен одинаково. Верно, у кого-то от рождения мышцы сильнее и больше. У кого-то лучше работает желудок и выделяется ...

К кардио приступить!
2013-08-21 17:19 domsport


Допустим, в занятиях спортом у вас случился долгий перерыв. Последствия легко предсказать: вы набрали лишний вес. И вот настал тот момент, когда вы решили, что спортивная форма и потеряна и её пора бы уже вернуть на место.

Как тут быть? Правильно сначала нужно избавиться от лишних килограммов с помощью кардио, а затем фанатично приступать к тренировкам с "железом", нацеленным на создание атлетической фигуры.

Кардио бывает разных видов и каждый имеет свои побочные плюсы. Велотренажёр укрепляет внешние области квадрицепсов, бицепсы бёдер и повышает общую силу ног. Степпер "усиливает" ягодицы, бицепсы бёдер и икры. Бегущая дорожка делает мышцы ног выносливее. Скакалка качает ваши икры. А что касается трениро...

В избранное