Домашний спорт

  Все выпуски  

Мышечный рельеф - это всё что нужно!



Мышечный рельеф - это всё что нужно!
2013-08-26 13:08 domsport


Вам наверняка попадались в клубе большие серьёзные ребята, жмущие лёжа по 200 кг. Каждому понятно, что этот рекордный вес они осилили не в одночасье.

Нет, за таким рекордом стоят многие годы упорного труда, когда штанга прибавляла не больше 1-2 кг в месяц, а то и вообще отказывалась прибавлять.

Примерно также и с мышечным рельефом. Его тоже не получишь по хлопку в ладоши. Если вы хотите, чтобы ваше тело выглядело более спортивно, вам предстоит долгий, полны боли и лишений путь.

И первое, что вам нужно сделать - урезать углеводы. Если сократить приём углеводов, организм поневоле возьмётся за свои жировые отложения. Другого источника энергии к него просто нет.

Начиная борьбу с жиром, сократит...

В избранное