Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жанна Моногарова

Красота и здоровье - в Ваших руках! Новый рецепт - ПП окрошка!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122246
Подписаться

Новый рецепт - ПП окрошка! Какая же Весна без вкусной окрошки! Но мы ведь с вами хотим быть стройными! Поэтому я приготовила для вас рецепт ПОЛЕЗНОЙ ОКРОШКИ с идеальным КБЖУ! КБЖУ на 100 г: Белков 6.32 г Жиров 2.62 г Углеводов 11.87 г Ккал 92.06 Итак, на 5-6 порций нам понадобится: Говядина/телятина/свинина постная/курица 200 г; Яйцо 2 шт/110 г; Огурец 2 шт/200 г; Редис 4 шт/120 г; Фасоль белая отварная/консервированная 300 г; Сметана 15% 40 г; Лук зелёный 10 г; Петрушка 10 г; Укроп 10 г; Оливки зелёные 5 ...

2020-04-25 15:17:19 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Женский клуб: Путь к себе идеальной. Добро пожаловать!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122246
Подписаться

Женский клуб <Путь к себе идеальной. Добро пожаловать! Неопределенность, карантин, кредиты, раздражение. Еда единственный источник отвлечься и получить удовольствие? Сначала наготавливаем, потом заедаем, потом злимся на себя за слабость. Вы тоже в состоянии подавленности и страха за завтрашний день? <Я последние время стала раздражительной, вспыльчивой. Хотя быстро отхожу но всё равно я себе такая не нравлюсь. Пытаюсь себя сдерживать но потом всё равно срываюсь> - таких сообщений получаю сотни ежедневно. П...

2020-04-24 17:19:43 + Комментировать Автор:

Советы владельцам собак - Тепло, практично и уютно

Советы владельцам собак

Интернет-зоомагазин ПетСовет предлагает Вашему вниманию профессиональные советы по уходу, лечению, содержанию, воспитанию, дрессировке и коррекции поведения собак.

подписчиков: 804
Подписаться

Уважаемые владельцы собак! Все это про лежаки, матрасы и пледы от фирмы OSSO Fashion . Весна - не самое уютное время года, на улице сыро, грязно и холодно. После прогулки питомца неизбежно приходится мыть и сушить, и для всех этих процедур отлично подходит продукция OSSO Fashion . Лежак для собак OSSO - это прекрасное спальное место для вашего домашнего питомца. В качестве наполнителя для лежака используется струттофайбер (материал, обладающий очень высокой способностью к восстановлению формы после длитель...

2020-04-20 13:56:15 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! А вот и запись [Какой принцип сейчас важно соблюдать]

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122246
Подписаться

А вот и запись [Какой принцип сейчас важно соблюдать] Добрый день. Вчера провела эфир, на котором рассказала принцип <умной бабушки. Сегодня он актуален для тех, кто хочет укреплять здоровье и не переедать. Если вчера не были в эфире - смотрите запись. vvv Смотреть эфир >> А ещё вчера провела интересную игру. Сейчас, когда рутина засосала, очень важно отвлечься и ответить для себя на несколько вопросов. Самому на это не хватает времени и сил, поэтому берите лист и ручку и включайте запись. Ваши ответ...

2020-04-18 17:33:09 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Отвечу на ваш вопрос [Присoединяйтесь к эфиру!]

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122246
Подписаться

Отвечу на ваш вопрос [Присoединяйтесь к эфиру] Начинаю прямой эфир с ответами на ваши вопросы, присoединяйтесь! vvv Уже бегу >> А ещё расскажу об одном из главных принципов правильного питания для стройности и здоровья. Бывает у вас, что поели вкусно, плотно, а желание что-то съесть осталось? Открываете холодильник, а что взять не знаете? Или дети весь день просят что-нибудь вкусное и муж целый день хомячит? Скорее всего вы не соблюдаете один из важнейших принципов правильного питания. Это принцип <у...

2020-04-17 14:20:19 + Комментировать Автор:

Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Если бы коронавируса не было, его стоило бы придумать

Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС

Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.

подписчиков: 90165
Подписаться

ИНФОРМАЦИЯ О ПЕРЕЕЗДЕ В ЕВРОПУ Здравствуйте, Если бы коронавируса не было, его стоило бы придумать Вот смотрю я на всю эту ситуацию, и меня охватывает небольшой шок. Но связан он не с медицинскими показателями, а с тем, что всё больше людей психологически или финансово выигрывают от всей этой ситуации с карантином. По сути, они заинтересованы в нагнетании паники вокруг заболевания и в том, чтобы карантин продолжался как можно дольше. Приведу пример: очень многие откровенно убыточные бизнесы, которые получа...

2020-04-16 16:40:25 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Приятный момент - подготовка к Пасхе!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122246
Подписаться

Как здорово, что в это непростое время есть приятные моменты! Например, подготовка к Пасхе! Я приготовила для вас ПП рецепт ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ! КБЖУ на 100 г: Белки 8,7 г Жиры 13.2 г Углеводы 40 г. Ккал 312.7 Для приготовления 5 куличей по 200 г. нам понадобится: Молоко 2,5% 250 мл; Мука овсяная цельнозерновая 500 г; Дрожжи сухие быстрые 5 г; Яйца 2 шт(1 в тесто и 1 для глазури и смазывания перед выпечкой); Масло сливочное 80 г; Фруктоза 40 г; Шафран молотый щепотка; Миндаль 30 г; Курага 40 г; Чернослив 40...

2020-04-16 15:47:23 + Комментировать Автор:

Вы и Ваша собака. Для всех любителей собак.

Вы и Ваша собака. Для всех любителей собак.

Все о собаках. Интересно и познавательно.Уникальные советы от ветеринарного врача.

подписчиков: 1334
Подписаться

Страшен ли собаколюбам коронавирус Как и всем людям на этой планете коронавирус, конечно, страшен. Они могут заразиться и заболеть. Но есть несколько причин, по которым собаководы могут считать себя особенными: У нас, собаколюбов, иммунная система работает совсем по-другому, чем у человека без собаки. А почему? Да потому что только собаколюбы гуляют в любую погоду со своими собаками по 2-3 часа за прогулку. Часто выезжают на природу. Дышат свежим воздухом. Видят красоту. На наших собаках много бактерий, ви...

2020-04-15 12:36:11 + Комментировать Автор:

Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Когда закончится карантин

Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС

Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.

подписчиков: 90165
Подписаться

ИНФОРМАЦИЯ О ПЕРЕЕЗДЕ В ЕВРОПУ Здравствуйте, Когда закончится карантин и почему к его окончанию нужно готовиться уже сейчас По всем прогнозам, карантин продлится ещё месяца полтора-два, а потом его в любом случае снимут. Сейчас ситуация, в которой мы все находимся, достигла своего дна: кого уволили - тот уже уволен, кто нашёл новую работу - тот уже работает, у кого бизнес заморозился - тот терпит убытки, а кто работает на государственной работе - тот сохранил свою зарплату и работает удалённо. Возможно, в ...

2020-04-14 18:10:18 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Чем порадовать мужа и деток на карантине? Конечно, домашними

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122246
Подписаться

Чем порадовать мужа и деток на карантине? Конечно, домашними ПП-нагетсами! Осторожно! К ужину вам может ничего не достаться! Блюдо расхватают ещё в процессе приготовления. Но мы, в первую очередь, готовим для себя. Ведь такие куриные грудки позволят нам оставаться в отличной форме! КБЖУ на 100 г: Белков 13.14 г Жиров 11.00 г Углеводов 10.12 г Ккал 191.11 А теперь к списку продуктов. Нам потребуется: Грудка куриная(филе) -300 г. Йогурт(натуральный ) -150 мл. Сметана-50 мл. Паприка сладкая-2 ч.л. Соль. Перец...

2020-04-11 16:59:19 + Комментировать Автор: