Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ульянич Юлия

Школа своего Тела, вып.878. Что пить перед, во время и после тренировки.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103109
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 878. Что пить перед, во время и после тренировки. Эти вопросы довольно часто возникают у начинающих спортсменов и спортсменок. Что пить перед тренировкой? Перед тренировкой требуется наполнить организм энергией, поэтому самый лучший напиток - кофе . Кофеин, не только стимулирует возбуждение. В нашей печени находится запас быстрой энергии - своеобразный кисель из глюкозы, который называется гликоген . Под действием кофеина гликоген распадается, глюкоза поступает в кровь, и мы нач...

2019-06-27 10:47:31 + Комментировать Автор:

Без мяса и соли, но с красным вином

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219440
Подписаться

Средиземноморская диета - система питания, которая была внесена в 2010 году ЮНЕСКО в список нематериального культурного наследия - и вполне заслуженно....

2019-06-26 19:21:21 + Комментировать Автор:

Выпить яду

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 182336
Подписаться

После трагической истории, произошедшей с Бари Алибасовым, многие из нас стали более пристально следить за тем, чтобы бытовая химия хранилась подальше от напитков....

2019-06-26 19:06:52 + Комментировать Автор:

Морщины в 20 лет

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298001
Подписаться

Многие современные люди стали старше своего биологического возраста, и на это есть несколько причин. Ученые даже говорят о преждевременном старении....

2019-06-26 18:42:09 + Комментировать Автор:

Быть родителями - это просто! Ваш собственный 'путь героя'

Быть родителями - это просто!

Как органично и легко жить и путешествовать всей семьей, как работать и зарабатывать с детьми, как любить и быть любимой, как успевать жить, развиваться и отдыхать, будучи родителями, как мечтать и реализовывать свои мечты.

подписчиков: 3937
Подписаться

Эффективные методики развития любящих отношений в семье Здравствуйте, дорогая! Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами одной важной мыслью, которую я услышала на тренинге, который я сейчас прохожу по созданию нарративных игр. И вот мысль: все мы в определенной степени проходим свой "путь героя" (как в игре, да-да. И путь какждой из нас - это познание себя, преодоление себя и создание своего мира. И нам встречается множество препятствий на этом пути. И мы либо "сдаемся", либо обходим, ...

2019-06-25 12:18:28 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.877. 'А что, так можно было что ли?!'

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103109
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 877. "А что, так можно было что ли!" Представьте ситуацию, с которой ежедневно сталкивают миллионы: нужно что-то сделать, а делать ничего не хочется . Но внутренний голос зудит и зудит - " Надо вставать, надо сделать еще то. и то. " А сил вставать нет. Апатия, бессилие и лень. Особенно часто с этим сталкиваются студенты. Что же делать в этой ситуации? Пример из практики . Девушка-студентка, жалуется на лень, отсутствие желания учиться. По ее словам: " Не...

2019-06-25 09:36:06 + Комментировать Автор:

Чем опасна болезнь Валуева

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 182336
Подписаться

Бывший чемпион мира по боксу Николай Валуев страдает от акромегалии - избыточного синтеза гормона роста, вызванного опухолью гипофиза. Что это за болезнь?...

2019-06-24 12:50:08 + Комментировать Автор:

Роковая еда

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219440
Подписаться

Во время долгожданного отпуска совсем не хочется забивать себе голову правилами безопасности. Хочется наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, в том числе и едой....

2019-06-24 12:45:16 + Комментировать Автор:

Соперницы собственных матерей

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298001
Подписаться

Стать справедливым родителем чужому ребенку всегда непросто, а если это дитя вашего любимого - вдвойне. Любое замечание падчерице превращает вас в "злую мачеху"....

2019-06-24 12:33:13 + Комментировать Автор:

6 ошибок в приготовлении окрошки

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219440
Подписаться

Рассказываем, чем можно испортить легендарный холодный суп, который, казалось бы, прощает повару все ошибки....

2019-06-21 14:53:17 + Комментировать Автор: