Щербакова Татьяна Ананьевна
О себе
Гормоны под контролем
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Хотите, чтобы кожа сияла, волосы были густыми, а лицо выглядело отдохнувшим? Секрет кроется не только в уходе и хорошем сне, но и в гормональном балансе....
Куриные рулетики с капустой
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Куриные рулетики можно подавать в качестве основного блюда вместе с любым гарниром, а можно предложить в качестве горячей или даже холодной закуски....
Томленая говядина в горшочке
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Этот рецепт для тех, кто ценит естественный вкус исходного продукта. Для приготовления говядины нужно минимум специй, минимум подготовки....
Как отличить штамм "стратус" от гриппа
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Стратус" - это новый подтип коронавируса. Он отличается высокой степенью заразности и быстро распространяется, особенно в крупных городах....
Лето накрывает на стол
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Лето - это скатерть самобранка! Из овощей, трав, фруктов можно наготовить много всего вкусного и главное полезного, даже не особо утруждаясь....
Нулевой фитнес
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Суть методики - изменение мышления в сторону увеличения физической активности. Если осознать ее пользу, то сбрасывать килограммы станет намного проще....
Курица, запеченная с сыром и персиками
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Кто любит сочетание разных вкусов в одном блюде? Солёность мяса и сыра объединяется со сладко-кислым вкусом фруктов, всё получается очень гармонично....
Спагетти с ветчиной и креветками
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Настоящий кулинарный шедевр. Быстро, вкусно и элегантно - именно так можно описать эти спагетти, которые покорят даже самых взыскательных гурманов!...
Как защитить здоровье в путешествии
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Секрет беззаботного путешествия - в грамотно собранной аптечке. Выбираем направление и собираем правильную аптечку вместе с экспертами....
Рыба под панцирем из трав
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Рыба делается за 10 минут и еще 20 минут запекается. Чем хорошо блюдо - рыбку, горчицу и травки можно выбрать на свой вкус, какие есть....