Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Самые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Дорогие друзья! Уже давно собираю кулинарные рецепты и у меня получилаь основательная кулинарная книга. Хотелось бы поделиться тем, что у меня есть. Пыталась худеть и знаю много разных диет. Планирую делать выпуск рассылки 1 раз в неделю с двумя первыми, вторыми и третьими блюдами и отдельно с кратким описанием одной диеты.
Статистика
0 за неделю
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Здравствуйте, дорогие друзья ! Этот выпуск моей рассылки будет немного больше, чем остальные. На 2 рецепта. А сейчас - о диете по подсчету калорий. РАНГ No 4 РЫБА, МЯСО Мясо Отварное Жареное Тушеное Копченое Гриль Шашлык Микров приготовл Говядина постная 110 170 190 190 130 120 Говядина жирная 180 235 250 250 200 190 Свинина постная 260 285 300 300 270 260 Свинина жирная 340 400 490 530 430 420 Сало свиное 410 450 490 530 430 420 Поросятина 170 200 220 220 190 180 Баранина постная 130 160 200 - 150 140 ...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Здравствуйте! Постепенно учусь делать рассылку. И к своему сожалению нашла еще два своих ляпсуса. Прошу еще раз прощения. Первый мой ляп - это то, что в разделе диета, я рассказала дважды об одном и том же разделе. Второй - я не рассказала о себе. Начну исправляться со второго своего ляпсуса. Как уже знаете, зовут меня Юлия. Мне 38 лет и живу в Одессе. У меня двое изумительных детишек и замечательный муж. После деток мне в наследство досталось много лишних килограммов. Боролась с ними долго и по разному. В...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Здравствуйте! Перед тем как продолжить знакомство с диетой и рецептами хочу поприветствовать новых подписчиков. Располагайтесь, читайте и пишите, если есть вопросы, пожелания и замечания. Да и желание. Сегодня у меня по плану продолжение описания диеты на основе подсчета ккаллорий. В частности, это ранг No 3 - белковые продукты. Ранг 3 Белковые продукты Аэрин 60 Брынза из коровьего молока 200 Йогурт несладкий 50 Йогурт сливочный 150 Йогурт сладкий фруктовый 120 Кефир жирный 65 Кефир нежирный 30 Молоко коро...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Здравствуйте, дорогие друзья! Не успела оглянуться, а уже надо готовить новый выпуск рассылки. И, если честно, я этому рада! Продолжаю знакомить вас, дорогие читатели, с системой похудения с подсчетом ккалорий. И, как всегда, 2 рецепта - домашней горчицей и пикантным салатом из мяса. Сегодня у нас на очереди третий ранг продуктов, белковых. Ранг 3 Белковые продукты Аэрин 60 Брынза из коровьего молока 200 Йогурт несладкий 50 Йогурт сливочный 150 Йогурт сладкий фруктовый 120 Кефир жирный 65 Кефир нежирный 30...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Здравствуйте! Сегодгя продолжаю знакомить вас с диетой с помощью подсчета ккалорий . Подошла очередь ко второму рангу продуктов, то есть фруктам. РАНГ 2 ФРУКТЫ, ЯГОДЫ (Энергетическая ценность (ккал) в 100 г продукта) Абрикосы свежие 45 Абрикосы сухие 182 Айва 60 Алыча 75 Ананас 60 Апельсины 60 Арбуз 38 Арбуз соленый 40 Бананы 55 Брусника 50 Виноград 80 Вишня 25 Голубика 40 Гранат 45 Грейпфрукт 45 Груши 45 Дыня 60 Ежевика 60 Земляника 45 Изюм кишмиш 290 Изюм с косточкой 280 Инжир свежий 80 Инжир сушеный 270...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Привет! Приветствую нового подписчика! Этот выпуск своей рассылки посвящаю только диетам. В часности таблице калорийности овошей Ранг 1 ОВОЩИ Овощи Энергетическая ценность (ккал) в 100 гр Баклажаны свежие 25 Баклажаны консервированные 55 Бобы сырые 70 Бобы сушеные 160 Бобы консервированные 135 Брюква 35 Горох вареный 56 Горох консервированный 56 Горох сушеный лущеный 340 Горох сушеный цельный 345 Горошек зеленый 75 Грибы белые свежие 35 Грибы белые сушеные 209 Грибы белые маринованные 60 Грибы белые жаренн...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
День добрый, друзья! Приветствую еще одного подписчика. Спасибо, надеюсь моя рассылка будет тебе интересна. Сегодня я в разделе диет расскажу о рангах продуктов и несколько советов для желающих похудеть подсчитывая калории. В разделе кулинарии - несколько советов как лучше приготовить соусы и рецепты творожного соуса и салата из языка. Итак, диеты. Что и как считать? Для более правильного составления пищевого рациона все продукты разделены на восемь рангов в зависимости от <выгодности> для Твоего пищевого ...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
День добрый, дорогие друзья! Эту рассылку я хочу посвятить диетам. О том как считать каллории. Перед тем как выбирать диету, нужно сначала определиться что имено вам надо. Если таки - похудеть, то приступайте к выбору подходящей именно вам диете, если подкоректировать свою фигурку - подбирайте необходимые упражнения. Я планирую сделать в будущем одну или несколько рассылок о Бодифлексе. А пока я хотела познакомить вас с диетой на основе подсчета калорий. В этой рассылке расскажу пока общую информацию - как...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Сегодня в моей рассылке торт "Смерть диете" (мне он нравится тем, что ничего печь не надо) и окрошка по беларуски, ТОРТ <Смерть диете> Для начала возьмите 1 литр сливок (можно и больше - лишнее съедите, желательно 33. Поставьте в холодильник часа на 2 - 3. Затем взбейте миксером с небольшим количеством сахара (1 - 2 столовых ложки) до очень густого состояния. И ставьте эту массу назад в холодильник. Затем берется 500грамм зефира, простого, советского, главное, чтоб он был свежий, то есть мягкий. Допускается...
Кулинарные рецепты , соусы и диеты
Меня зовут Юлия. Пока сижу дома с детками, собрала достаточно много книг по кулина- рии. Перебирала книги - и подумала, а почему б не поделиться с желающими тем, что уже у меня есть. Приглашаю всех желающих к сотрудничеству - есть желание и любимые рецепты, высылайте: с удовольствием размещу ваши рецепты в рассылке обязательно с указанием автора Сегодня я представляю на ваше внимание два рецепта - соус из растительного масла и мясной салат с рисом. В дальнейшем постараюсь знакомить вас с 3 - 4 рецептами в о...
- 1
- 2
