Занятия пилатес направлены на укрепление мышц спины, пресса, увеличение гибкости суставов, развитие координации. Пилатес идеально подойдет тем, кто любит спокойные упражнения. Также пилатес идеально подходит людям в возрасте.

Итальянские ученые определили новую болезнь века - "сексуальную анорексию". Так медики окрестили трудности с эрекцией у мужчин и апатию к сексуальным отношениям.

Стретчинг - это вид тренировок, направленный на улучшение эластичности мышц, гибкости, координации движения. Результаты станут видны уже через месяц регулярных занятий. Объемы тела уменьшатся, осанка улучшится, походка станет легкой.

Cегодня я хочу поделиться своими методами борьбы с ленью. В большинстве случаев именно лень стоит на пути между вами и вашей идеальной фигурой, здоровьем, успехом, карьерой, бизнесом и т.д.

Интимные отношения перестали вас радовать? Тянет списать все на возраст и, вздохнув, потянуться за привычной сигаретой? Стоп! Возможно, именно курение и разлучает нас с любимым человеком!

Давайте выясним, что именно препятствует попаданию в организм различных вирусов, бактерий и даже паразитов, а также, успешно борется с уже имеющимися в организме?

В профессиональном спорте всякий допинг запрещен, за простыми физкультурниками никто не следит. Международный Олимпийский Комитет не Минздрав, но он предупреждает - избегайте употребления так называемых спортивных напитков, если вы занимаетесь физкультурой меньше одного часа.