Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Благодаря своей энергичности и направленности практически на все группы мышц степ-аэробика для похудения просто незаменима. Эффект будет заметен буквально через несколько недель регулярных тренировок.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Бывает в жизни всякое. Допустим, вы получили серьезную травму. В спортзал с этим точно не пойдешь, дай бог с кровати слезть. Но и превращаться в кисель не хочется. Вот комплекс упражнений "для лежачих".
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Многие подумывают купить домой гантели или велотренажер. Но опасаются, что это будут пустые хлопоты: не хватит силы воли на спорт. Проверьте себя – способны ли вы регулярно заниматься фитнесом?
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Сколько времени и сил мы тратим на то, чтобы привести фигуру в норму к отпуску! Так хочется щегольнуть красивыми формами на пляже… И как легко потерять форму, пустившись на отдыхе во все тяжкие…
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Хочешь не только подтянуть фигуру, но и научиться некоторым "серьезным" приемам восточных боевых искусств? Фитнес-система "будокон", рожденная в Голливуде, научит всему этому и даже большему.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Изнуряете себя часами на беговой дорожке, а эффекта нет? Постоянно ходите пешком, но не худеете? Наш эксперт расскажет, как правильно бегать, что такое балетный шаг и как выбрать спортивную обувь.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Регулярно выходя на пробежки, вы избавитесь от лени и инертности, разовьете силу воли и умение ставить перед собой конкретные цели и достигать их. И если у вас есть кроссовки, вы почти уже бегун. Вперед!
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Разрешение на занятия спортом во время беременности может дать только врач. Если противопоказаний нет, спорт во время беременности способствует повышению выносливости и снижению риска послеродовых осложнений.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Задача этой гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Одно из простейших, но эффективных упражнений для бёдер: лечь на бок, согнуть нижнюю ногу в колене и упереться противоположной рукой об пол. Вторую руку - под голову. Поднять ногу на 80 градусов от пола и выполнять медленные круги.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
