Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
Многие врачи советуют бегать не ежедневно, а три раза в неделю, считая такую нагрузку оптимальной для организма. Главное правило бега для начинающих - нагрузка должна увеличиваться постепенно.
Лучшая рассылка рунета о том как похудеть, как создать красивое тело. Если вам уже надоело сидеть на очередной диете, которая не помогает, поглощать тонны литературы, посещать бесполезные семинары. Если нужен результат - тогда эта рассылка для вас.
Говорят, не повезет, если грудь размером меньше, чем живот... Итак, речь пойдёт о тренинге женской груди с целью изменения её форм, размеров, визуальных эффектов, и стимуляции функции слюноотделения у противоположного пола.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Не важно, какой будет физическая нагрузка, главное, чтобы она была. Никаких вечеров у телевизора, обедов у компьютера, ленивого отдыха на пляже. Только активный отдых, активное времяпрепровождение, активная жизнь.
Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Вечно согнутые в три погибели, мы сидим за компьютером, читаем или рукодельничаем. И с каждым годом все больше сгибаемся. Теледоктор Сергей Агапкин покажет, какие упражнения помогут улучшить осанку и здоровье позвоночника.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Танец – это полноценная жиросжигающая тренировка. Упражнения классического балета отлично прорабатывают бедра, ягодицы и живот. Давайте выберем то, что не требует сложной координации и доступно для тех, кто занимается дома без тренера.
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
У каждой есть хотя бы один знакомый, который, невзирая ни на что, постоянно ходит на фитнес, делает зарядку, бегает по утрам. Эти титаны вызывают восхищение и неприятное чувство, подсказывающее, что ты не делаешь для себя и сотой доли того, что могла бы...
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Фитнесом можно заняться в любом возрасте. Главное: войти в тренировочный режим грамотно и аккуратно. Итак, чего новички могут ожидать от своего первого в жизни похода в фитнес-зал?
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Вы же не отдадите ребенка в первый попавшийся детсад или школу? Предварительно вы наведете справки об учреждении и его преподавательском составе. Вот и со спортивными клубами надо поступать аналогичным образом.
Весна! Скоро лето, пляжи, открытые майки... Как набрать мышечную массу? Если вы твердо решили придти в форму и уже купили абонемент в «тренажерку», вам не будет лишним узнать, что для успеха в наращивании мышц не меньше «железа» важно правильное питание.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Многие новички в "качалке" хотят добиться результата максимально быстро и увлекаются искусственными добавками к питанию. Особенно это касается подростков. Но "чудо-таблетки" очень опасны.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
