Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия

Растяжка очень полезна для здоровья, так как:

 

  • Расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса;
  • Сохраняет нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов;
  • Улучшает осанку, делая походку более уверенной;
  • Улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения.

 

Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в книге врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной.

 

Кликайте по данной ссылке и забирайте книгу бесплатно!

Это интересно
0

13.02.2022
Пожаловаться Просмотров: 356  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены