УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РОСТ МЫШЦ

Гибкость — это способность к движению с большой амплитудой.

Опытом многих тренеров установлено, что упражнения на гибкость (растяжка) ускоряют рост мышц.

Чтобы не допустить закрепощения мышц, силовые упражнения нужно выполнять с максимальной амплитудой. За счет этого вы заставите свои мышцы растягиваться естественным образом. Однако наибольшей гибкости можно достичь только с помощью специальных упражнений.

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РОСТ МЫШЦ Гибкость — это способность к движению с большой амплитудой Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10089538/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РОСТ МЫШЦ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Гибкость — это способность к движению с большой амплитудой </div> </div> УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РОСТ МЫШЦ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10089538/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РОСТ МЫШЦ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Гибкость — это способность к движению с большой амплитудой </div> </div>

Артём Санников

20.10.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 464

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РОСТ МЫШЦ

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6938 участников