пишет:
    
        
    
    
                     В современной сфере бодибилдинга и фитнеса существует десятки различных тренировочных комплексов, программ. Прошли уже те времена, когда билдеры тренировали все тело за одну тренировку через день на третий, кто - то по неопытности и каждый день. Я даже представить боюсь сколько длились их тренировки, сколько упражнений они делали за одну тренировку, сколько времени в общем им было необходимо на строительство хорошой фигуры. А как же восстановление, компенсация, суперкомпенсация? В общем, вопросов просто уйма. Читать далее...
В современной сфере бодибилдинга и фитнеса существует десятки различных тренировочных комплексов, программ. Прошли уже те времена, когда билдеры тренировали все тело за одну тренировку через день на третий, кто - то по неопытности и каждый день. Я даже представить боюсь сколько длились их тренировки, сколько упражнений они делали за одну тренировку, сколько времени в общем им было необходимо на строительство хорошой фигуры. А как же восстановление, компенсация, суперкомпенсация? В общем, вопросов просто уйма. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
|   
                                                                                                        Это интересно
                                                                                                     
                                                                                                        +1                                                    
                                                 | |||
 
                
             
                     
                                

 
    
Последние откомментированные темы:
- 
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
 (1) 
 
 
    
                Милафитнес 
    
 ,
  28.03.2019
- 
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
 (1) 
 
 
    
                sobacaigor 
    
 ,
  18.06.2018
- 
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
 (4) 
 
 
    
                Brizz 
    
 ,
  02.08.2017
- 
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
 (2) 
 
 
    
                stuffy 
    
 ,
  12.06.2017
- 
Тренировка после долгого перерыва
 (2) 
 
 
    
                БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru 
    
 ,
  26.04.2017
20251031143626