пишет:
В современной сфере бодибилдинга и фитнеса существует десятки различных тренировочных комплексов, программ. Прошли уже те времена, когда билдеры тренировали все тело за одну тренировку через день на третий, кто - то по неопытности и каждый день. Я даже представить боюсь сколько длились их тренировки, сколько упражнений они делали за одну тренировку, сколько времени в общем им было необходимо на строительство хорошой фигуры. А как же восстановление, компенсация, суперкомпенсация? В общем, вопросов просто уйма. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: